#mutaxassis_vaqti
🧪Immunitet tizimi zaiflashganda, qanday mahsulotlarni istemol qilgan ma'qul?
🚫 Avvalo, sho‘r, achchiq va yog‘li taomlardan tiyilish zarur. Tarkibida shakar va kofein bo‘lgan mahsulotlar iste'molini ham cheklagan ma'qul.
🌽 Ularning o‘rniga, qovoq, sabzi, lavlagi, pomidor, piyoz, sarimsoq, ko‘katlar, sutli mahsulotlar, olma, sitrus mevalar, yog‘siz go‘sht, baliq va asal tanavvul qilish tavsiya etiladi.
🧅 Piyoz. U organizmga tushgan mikroblar bilan kurashish, saraton hujayralari o‘sishini to‘xtatishga yordam beradi.
🧄 Sarimsoq piyoz — stressdan keyin tanani tiklashga ko‘maklashadi.
🌶 S vitamini ham immun tizimini mustahkamlaydi. U limon, na'matak, apelsin, shirin qalampir, qora smorodina tarkibida ko‘p miqdorda mavjud.
🪵 Zanjabil (imbir) — organizmning kasalliklarga qarshi kurashuvchanligini tez kuchaytiruvchi mineral va vitaminlarga boy mahsulot.
🍯 Kuniga bir choy qoshiq asal iste'mol qilish ham sog‘lik uchun foydali.
🌍Web📝Fb 📝 Tg 💻 In 🎞 Tube
➡️ BIZ HAQIMIZDA
🧪Immunitet tizimi zaiflashganda, qanday mahsulotlarni istemol qilgan ma'qul?
🚫 Avvalo, sho‘r, achchiq va yog‘li taomlardan tiyilish zarur. Tarkibida shakar va kofein bo‘lgan mahsulotlar iste'molini ham cheklagan ma'qul.
🌽 Ularning o‘rniga, qovoq, sabzi, lavlagi, pomidor, piyoz, sarimsoq, ko‘katlar, sutli mahsulotlar, olma, sitrus mevalar, yog‘siz go‘sht, baliq va asal tanavvul qilish tavsiya etiladi.
🧅 Piyoz. U organizmga tushgan mikroblar bilan kurashish, saraton hujayralari o‘sishini to‘xtatishga yordam beradi.
🧄 Sarimsoq piyoz — stressdan keyin tanani tiklashga ko‘maklashadi.
🌶 S vitamini ham immun tizimini mustahkamlaydi. U limon, na'matak, apelsin, shirin qalampir, qora smorodina tarkibida ko‘p miqdorda mavjud.
🪵 Zanjabil (imbir) — organizmning kasalliklarga qarshi kurashuvchanligini tez kuchaytiruvchi mineral va vitaminlarga boy mahsulot.
🍯 Kuniga bir choy qoshiq asal iste'mol qilish ham sog‘lik uchun foydali.
🌍Web📝Fb 📝 Tg 💻 In 🎞 Tube
➡️ BIZ HAQIMIZDA