Bolalar uyqusi huddi ovqatlanishdek muhim ahamiyatga ega protses hisoblanadi.
Uyqusi tinch, vaqtda uhlab yetarlicha orom oladigan bolalarning sogʻligʻi ham yaxshi boʻladi.
_
Har bor bola individualdir. Buni oldingi postlarimda ham koʻp bor yozib oʻtganman. Baʼzi bolalar tez va ossonlikcha hatto oʻynab yotgan holda ham uyquga ketsa😴, boshqa bir bolalar uhlab qolishi juda qiyin😥. Ular uhlashi uchun alohida odat tusiga kirgan vaziyat (masalan emizib uhlatish, qoʻlda yoki beshikda tebratib uhlatish va h.k.) kerak boʻladi.
Shuningdek bir hil bolalar shovqinda ham miq etmay uhlayveradi.
Boshqa bolalar esa tiq etgan tovushga ham uygʻonib ketishadi.
🙋Sizga bu bolalarning qay biri tanish?
Bola tinch va uzoqroq uhlashi uchun bir nechta tavsiyalatni sanab oʻtaman
✅ bolangiz uhlaydigan xonani tez tez shamollatib turing
✅ xona havodi moʻtadil boʻlsin.
Bu +20-23 C° daraja demakdir
✅ bola kravatchasi🛏️ qattiq ham yumshoq ham boʻlmasligi kerak.
✅ xonaga quyosh nurlari tushishini taminlang
✅ bolangiz kiyimi va choychabi tabiiy paxtadan boʻlishi kerak. Sintetika bola tanasiga havo oʻtkazmaydi.
✅ iloji boʻlsa kunduzgi 1,5-2 soatlik uyquni ochiq havoda boʻlishiga sharoyit yarating. Bu hoh hovlida, hoh sayr vaqtida, hohlang balkonda boʻlsin. Ochiq havodagi uyqu bola qonini kislorod bilan taminlaydi. Quyosh nuri esa tabiiy D vitaminidir.
✅ bola uhlayotgan mahal bir maromdagi sokin musiqani🎼 oʻrta balandlikda qilib qoʻysangiz kichkintoyingiz turli hil tashqi shovqinlarga ( 🐕 vovilashi, 🐈 miyovlashi, eshik gʻirchilashi kabi) uygʻonib ketavermaydi.
💁Masalan bunday musiqalarga
👉 yomgʻir tovushi🌧️,
👉daryo shovqini🌊,
👉shamol ovozi🌪️
kabilar juda mos keladi. Ruslarda bunday ohanglar deyiladi. "Белый шум" dasturlarini bemalol internet saytlaridan telefoningizga bc oʻtkazib olishingiz mumkin.
Aslida kichkintoyni jimjitlik va qorongʻu xonalarda uhlashga boshidanoq oʻrgantmagan maqul. Shunda turli vaziyatlarda bolani uhlatishga qiynalamaysiz.
Ahir har doyim ham tinch va qorongʻu joyni topa olamay qolishingiz mumkinku. Shunday emasmi?
✅ https://t.me/bebbo202
Uyqusi tinch, vaqtda uhlab yetarlicha orom oladigan bolalarning sogʻligʻi ham yaxshi boʻladi.
_
Har bor bola individualdir. Buni oldingi postlarimda ham koʻp bor yozib oʻtganman. Baʼzi bolalar tez va ossonlikcha hatto oʻynab yotgan holda ham uyquga ketsa😴, boshqa bir bolalar uhlab qolishi juda qiyin😥. Ular uhlashi uchun alohida odat tusiga kirgan vaziyat (masalan emizib uhlatish, qoʻlda yoki beshikda tebratib uhlatish va h.k.) kerak boʻladi.
Shuningdek bir hil bolalar shovqinda ham miq etmay uhlayveradi.
Boshqa bolalar esa tiq etgan tovushga ham uygʻonib ketishadi.
🙋Sizga bu bolalarning qay biri tanish?
Bola tinch va uzoqroq uhlashi uchun bir nechta tavsiyalatni sanab oʻtaman
✅ bolangiz uhlaydigan xonani tez tez shamollatib turing
✅ xona havodi moʻtadil boʻlsin.
Bu +20-23 C° daraja demakdir
✅ bola kravatchasi🛏️ qattiq ham yumshoq ham boʻlmasligi kerak.
✅ xonaga quyosh nurlari tushishini taminlang
✅ bolangiz kiyimi va choychabi tabiiy paxtadan boʻlishi kerak. Sintetika bola tanasiga havo oʻtkazmaydi.
✅ iloji boʻlsa kunduzgi 1,5-2 soatlik uyquni ochiq havoda boʻlishiga sharoyit yarating. Bu hoh hovlida, hoh sayr vaqtida, hohlang balkonda boʻlsin. Ochiq havodagi uyqu bola qonini kislorod bilan taminlaydi. Quyosh nuri esa tabiiy D vitaminidir.
✅ bola uhlayotgan mahal bir maromdagi sokin musiqani🎼 oʻrta balandlikda qilib qoʻysangiz kichkintoyingiz turli hil tashqi shovqinlarga ( 🐕 vovilashi, 🐈 miyovlashi, eshik gʻirchilashi kabi) uygʻonib ketavermaydi.
💁Masalan bunday musiqalarga
👉 yomgʻir tovushi🌧️,
👉daryo shovqini🌊,
👉shamol ovozi🌪️
kabilar juda mos keladi. Ruslarda bunday ohanglar deyiladi. "Белый шум" dasturlarini bemalol internet saytlaridan telefoningizga bc oʻtkazib olishingiz mumkin.
Aslida kichkintoyni jimjitlik va qorongʻu xonalarda uhlashga boshidanoq oʻrgantmagan maqul. Shunda turli vaziyatlarda bolani uhlatishga qiynalamaysiz.
Ahir har doyim ham tinch va qorongʻu joyni topa olamay qolishingiz mumkinku. Shunday emasmi?
✅ https://t.me/bebbo202