Kasallik sabablari rukni

2️⃣ Koʻp yeyish

Oziq-ovqatni ko‘p iste’mol qilishning zararli oqibatlari

Rasululloh (s.a.v.) aytganlar: “Har bir kasallikning negizida to‘qlik bor.” Ko‘p ovqat yeyish tanamiz uchun og‘ir yuk bo‘lib, quyidagi salbiy oqibatlarga olib keladi:

1. Hazmning qiyinlashishi: Ko‘p ovqat yeyilganda tanamiz hazm uchun ko‘proq ferment ishlab chiqarishi kerak, bu esa organlarni zo‘riqtiradi.

2. Tana resurslarining isrofi: Ortiqcha ovqat yurak, jigar va boshqa organlarning muddatidan oldin charchashiga sabab bo‘ladi.

3. Qon aylanishining buzilishi: Ortiqcha moddalarning qonda to‘planishi tomirlarni toraytiradi, natijada a’zolar yetarli oziq ololmaydi.

4. Semizlik yoki zaiflik: Ko‘p yeyish semizlik yoki ichki a’zolar faoliyatining buzilishiga olib keladi.

5. Ruhiy va jismoniy kasalliklar: Fikrning susayishi, immunitetning zaiflashishi, asabiylashish va boshqa kasalliklar yuzaga keladi.

Qur’onda nima deyiladi?
"Yenglar, ichinglar, lekin isrof qilmanglar. Zero, Alloh isrof qilganlarni sevmaydi." (“A’rof” surasi, 31-oyat)

Rasululloh (s.a.v.)ning so‘zlari:
"Sizlarning eng yaxshilaringiz yeyishi oz va badi tanalari sog‘lom bo‘lganlaringizdir."

Tananing sog‘lom ishlashi uchun tabiiy oziq-ovqatlarni me’yorida iste’mol qilish va ovqatlanishda isrof qilmaslik muhimdir. Sog‘ligingizni saqlashni o‘rganing – bu hayotingiz uchun eng yaxshi investitsiya!

@assodiqblog