Лифтга эмас, зинапояга чиқинг!
✅ Кунига бир неча марта зинадан икки дақиқа кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
✅ Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.
✅ Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келади.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+fSJ_mAmJiLQ4Y2Yy
ㅤㅤㅤㅤㅤ
✅ Кунига бир неча марта зинадан икки дақиқа кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.
✅ Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.
✅ Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келади.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+fSJ_mAmJiLQ4Y2Yy
ㅤㅤㅤㅤㅤ