Qabul qilish vaqtlari:
✅ Saharlikda – Kun davomida mushaklarni oziqlantirish uchun eng yaxshi tanlov.
✅ Iftordan keyin, yotishdan oldin – Tiklanish va kecha davomida oqsil bilan ta’minlash uchun.
Maksimal samaradorlik uchun saharlikda, qo‘shimcha tiklanish uchun esa iftordan keyin iching!
✅ Saharlikda – Kun davomida mushaklarni oziqlantirish uchun eng yaxshi tanlov.
✅ Iftordan keyin, yotishdan oldin – Tiklanish va kecha davomida oqsil bilan ta’minlash uchun.
Maksimal samaradorlik uchun saharlikda, qo‘shimcha tiklanish uchun esa iftordan keyin iching!