❗️Энг фойдали гўшт
Балиқ гўштида: фосфор кўп. Бошқа ҳайвонларни гўштидан фарқли ўлароқ, балиқ ёғида омега 3 кўп. Омега 3 таркибида микро элементлар ва аминокислоталар сақлайди.
Мол ёғи ва қўй ёғи холестерин тўпланишига сабабчи бўлса, балиқ ёғи холестеринни эритишга мойил.
Ҳайвон ёғларини жигарга зарари бўлса, балиқ ёғини аксинча фойдали томонлари бор.
Балиқ гўштидан бир ҳафтада бир марта бўлса ҳам еб туринг ва албатта болаларингизга ҳам беринг!
Балиқ гўштида: фосфор кўп. Бошқа ҳайвонларни гўштидан фарқли ўлароқ, балиқ ёғида омега 3 кўп. Омега 3 таркибида микро элементлар ва аминокислоталар сақлайди.
Мол ёғи ва қўй ёғи холестерин тўпланишига сабабчи бўлса, балиқ ёғи холестеринни эритишга мойил.
Ҳайвон ёғларини жигарга зарари бўлса, балиқ ёғини аксинча фойдали томонлари бор.
Балиқ гўштидан бир ҳафтада бир марта бўлса ҳам еб туринг ва албатта болаларингизга ҳам беринг!