#ДИҚҚАТ
❗️
Давления ошганда қилинадиган 3та машиқ.Ўтриб туриш, Ажимания, Резинани ўзимизга тўртамиз
Бу машқларни ҳар куни 25-30 мартадан мунтазам тарзда қилиб юрсангиз давлениянгизни мейёрда ушлашга жуда зўр ёрдам беради.
Расмий саҳифаларимизга обуна бўлинг👇🏼TELEGRAM | INSTAGRAM | YOUTUBE