Унинг таркибида C витамини кўп бўлиб, иммунитетни мустаҳкамлайди ва шамоллашнинг олдини олади. Шунингдек, киви таркибидаги толалар ҳазм қилишни яхшилайди, юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди ва қондаги холестерин миқдорини камайтиришга ёрдам беради. Калий ва магний моддаларининг мавжудлиги эса қон босимини меъёрда ушлашга ёрдам беради. Киви паст калорияли бўлгани учун вазн назорати учун ҳам фойдали.