💋💋💋💋
Kechasi yaxshi dam olmaslik tez qaritib umrni qisqartirishga sabab bo‘ladi!
✅ 25 yillik tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, o‘rta yoshda kechasi 6 soatdan kam uxlash demensiyani rivojlanish xavfini oshiradi.
📌 Natijalar shuni ko‘rsatdiki, 6 soat yoki undan kam uxlaydigan 50-60 yoshli odamlarda 7 soat yoki undan ko‘proq uxlaydiganlarga qaraganda demans rivojlanishi ehtimoli ko‘proq.
✅ Hatto bir marta yomon uyqu ham juda zararli.
✅ 2017-yilda olimlar bir kecha-kunduzda yomon uxlagan sog‘lom o‘rta yoshli odamlarda ko‘p miqdorda beta-amiloid paydo bo‘lganini ko‘rsatdi.
🔰 Amiloid beta - bu miya hujayralari orasidagi aloqani buzadigan va oxir-oqibat miyada to‘planib, hujayralarni yo‘q qiladigan protein birikmasi.
🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 You tube@planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>
Kechasi yaxshi dam olmaslik tez qaritib umrni qisqartirishga sabab bo‘ladi!
✅ 25 yillik tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, o‘rta yoshda kechasi 6 soatdan kam uxlash demensiyani rivojlanish xavfini oshiradi.
📌 Natijalar shuni ko‘rsatdiki, 6 soat yoki undan kam uxlaydigan 50-60 yoshli odamlarda 7 soat yoki undan ko‘proq uxlaydiganlarga qaraganda demans rivojlanishi ehtimoli ko‘proq.
✅ Hatto bir marta yomon uyqu ham juda zararli.
✅ 2017-yilda olimlar bir kecha-kunduzda yomon uxlagan sog‘lom o‘rta yoshli odamlarda ko‘p miqdorda beta-amiloid paydo bo‘lganini ko‘rsatdi.
🔰 Amiloid beta - bu miya hujayralari orasidagi aloqani buzadigan va oxir-oqibat miyada to‘planib, hujayralarni yo‘q qiladigan protein birikmasi.
🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 You tube@planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>