NAVOIY YANGILIKLARI dan repost
#Лекин_бу_факт 😴
Тадқиқотларга кўра тушликдан кейин камида 30 дақиқа ухлаш иш самарадорлигини 40% га оширади.
Куннинг ярмида ухлаш суннатдир. Уни араб тилида қайлула деб номланади. Қайлула – туш пайтида мизғиб олиш, соғлиқ учун фойдалидир. Қайлула қилувчилар текширувлар натижасида юрак касаллигига камроқ дучор боълишлари аниқланган.
🥱Епропада сиеста - иш вақтида бир оз мизғиб олиш учун 🇪🇸Испания, 🇫🇮Финландия ва яна айрим мамлакатларда рухсат берилган.
🇯🇵Японияда иш вақтидаги уйқу – инемури нормал ҳолат ҳисобланади.
Телеграмдаги каналимизни яқинларга улашишни унутманг!
👉 @Navoiy_Yangiliklari_Kanali
Тадқиқотларга кўра тушликдан кейин камида 30 дақиқа ухлаш иш самарадорлигини 40% га оширади.
Куннинг ярмида ухлаш суннатдир. Уни араб тилида қайлула деб номланади. Қайлула – туш пайтида мизғиб олиш, соғлиқ учун фойдалидир. Қайлула қилувчилар текширувлар натижасида юрак касаллигига камроқ дучор боълишлари аниқланган.
🥱Епропада сиеста - иш вақтида бир оз мизғиб олиш учун 🇪🇸Испания, 🇫🇮Финландия ва яна айрим мамлакатларда рухсат берилган.
🇯🇵Японияда иш вақтидаги уйқу – инемури нормал ҳолат ҳисобланади.
Телеграмдаги каналимизни яқинларга улашишни унутманг!
👉 @Navoiy_Yangiliklari_Kanali