Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Бахтли аёллар психологияси

@MuniraShakarbekovna

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Psixologiya

💖 Psixologiya orqali õz baxtini yaratish 💖
❇️ Shaxsiy rivojlanishni va hayotda o'z o'rningizni topmoqchimisiz🤗unda bizni kuzatishda davom eting.♥️Oson va yengil rivoj tilayman😘 aziz ayollar🥰
Psixolog:MUNIRA Iskandarova

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Бахтли аёллар психологияси

15 Mar, 12:07

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Нега ўтмишда яшайсиз❓

❤️ Орамизда деярли хаммамиз ўтмишда қолиб кетамиз. Ўз номи билан ўтиб кетган ҳаёт, вазият, ёки бизга тажрибага айланган “хато” ва дил хираликда. Аммо бир нарсани психолог сифатида айта оламанки, ўтмишн сизни келажагингизни аниқлаб бермайди — практикаларни бажариётиб буни англашингизни ҳохлардим….

❗️Практика:

1. Сокин жойни топинг, ўзингизни яхши ҳис қиладиган

2. Нафас олиш практикаси эсингиздами шуни бажаринг чуқур нафас олиб. Ҳар нафасда ўтмишнинг оғир юкини қўйиб юбораётгандек тасаввур қилинг

3. Тасаввур қилинг—сизни ўтмишингиз бир вароқ қоғоз, ҳаёлингизда вароқ ёниб кўл бўляпти ва шамол учириб кетди сиў енгиллашаяпсиз

4. Ўзингизни енгил ва эркин ҳис қилишга қўйиб беринг

🔥 Ўзингизни кечиришингиз— ҳотиржам ҳаётингизни гарови

https://t.me/MuniraShakarbekovna

17 0 1

Бахтли аёллар психологияси

15 Mar, 09:06

Нега!? “Ҳеч нарса қилгингиз” келмайди…? 🔔

🥪Соғлигингизни текширинг — организмингизда жиддай ўзгариш йўкми!? Витамин етишмовчилиги кузатилмаяптими?

🥪Рақамли детокс қилинг — телефон, ижтимоий тармоқ телевизор ва компютерлардан 3 кун дам олинг.

🥪Сиз учун муҳим бўлган ишлар билан банд бўлинг, ортиқча юкламалардан узоқ бўлинг

🥪Тоза ҳавода сайр қилинг, ҳотиржам, қадамларингиз тезлашмасин

🥪Кўкатларга бой таомланинг, бу сизга куч беради.

📌”ҳеч нарса қилишни истамаслик” — бу шунчаки дангасалик эмас, балки организмни сизга сигнали, чарчагани бошқа чидолмаганидан ҳимоя реакцияси. Баъзан мақсадимизни унутсак ҳам шундай ҳислар ичида яшай бошлаймиз. Ўзингизни қадрлашни унутманг🩷

https://t.me/MuniraShakarbekovna

72 0 4 1 4

Бахтли аёллар психологияси

15 Mar, 07:04

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Шукроналик кундалигинм тўғри тутамиз 📚

1️⃣ўзингизга ёқадиган блокнот (дафтар) ручка танланг

2️⃣кун давомида, ҳаётингизда юз берган. Кўнглиздан чуқур миннатдор бўлган ва шукрона келтирган дақиқа ва воқеалрни ёзинг

3️⃣бу ҳолатлар сиз учун нега муҳимлиги ҳақида фикр юритинг, қалбан ҳис қилинг

Фойдали жиҳати✅

✨позитив фикрлашни ривожлантиради

✨кайфиятингизни яхшилайди

✨англанишни кучайтиради

https://t.me/MuniraShakarbekovna

91 0 1 5

Бахтли аёллар психологияси

15 Mar, 06:02

АФФЕРМАЦИЯ

❤️Менинг куним табассум билан бошланади

❤️Ҳар қандай об ҳаво мени қувонтиради

❤️Енгил уйғонаман, бу оламни севаман

❤️Бугунги кун учун, неъматлари учун беҳисоб шукур рахмат

❤️Осонлик аа енгиллик билан ўз юмушларимни бажараман

❤️Мен хаммага яхшилик тилайман, инсонларга меҳр улашаман

❤️Менда хаммаси яхши бўлади

📌 юқоридаги иборалар, мияда янги чизиқ тушунчалар шаклланишига ёрдам беради

https://t.me/MuniraShakarbekovna

95 0 7 2 9

Бахтли аёллар психологияси

15 Mar, 05:31

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Соғлом, шахсий чегарани муносабатда қурамиз ❤️

💗 Чегара — бу девор эмас, балки сизни ўз ҳурматингизни белгилаб берувчи чизиқ. Муносабатларда соғлом чегара муҳим, шундагина ўзаро тушуниш шакланади.

💚”йўқ” дейишни ўрганинг. Бир нарсани тушунинг йўқ дейиш бу эгоизм эмас. Балки сизнинг ҳам ўз ҳохишларингиз борлигини билдиради.

💗Кутулмаларингизни муҳокамака қилинг, айнан ёрингиздан нима ҳохлайсиз, нимани кутасиз, бемалол суҳбат орқали гаплашиб олинг. Улкан мажбуриятларни шундагина юкламайсиз.

💚Ўз энергиянгиз, куч қувватингизни ҳамда вақтингизни ҳимояланг. Ўз ресурс ва кучингизни сиз қувонтирмайдиган, сизни ҳотиржам қиладиган нарсаларга сарфланг

💞 Кўнгилингиз очиқ бўлсин, меҳр мухаббатга тўла бўлинг-у фақатгина ўз чегараларингизни ҳимояланг. Ўз ҳурматини билган инсонни ўзгалар ҳам ҳурмат қилади.

https://t.me/MuniraShakarbekovna

102 0 2 8

Бахтли аёллар психологияси

15 Mar, 03:02

Аллоҳни фарзини адо этаман деб ширин уйқусидан кечиб сахарлик қилиш учун уйғонганларни Аллоҳ Жаннати ила мукофотласин, Амийн.

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ

383 0 2 12

Бахтли аёллар психологияси

14 Mar, 16:34

Камбағаллик энергияси🔔

— тартибсизлик, доимо уйни кир бўлиши
— Эски тускиларнинг кўплиги
— носоғлом пул йиғиш (ўзизни қийнаб)
— орзуларга чегара тақиқи бўлиши

Бойлик энергияси📩

— уйнинг доимий тозалиги
— фойдали ва керакли нарсаларнинг бўлиши
— тўғри соғлом фикрлар
— доимо ҳайрия қилиш

https://t.me/MuniraShakarbekovna

152 0 8 7

Бахтли аёллар психологияси

14 Mar, 14:00

1️⃣Қадам: таййоргарлик — ўзингизга қулай жой топинг, ўтириб олинг, кўзларингизни юминг, чуқур чуқур нафас олинг

2️⃣Қадам: Тасаввур қилинг — бошингиз устида сизга куч беруачи нур тараляпти ва сиз илиқликни ҳис қиляпсиз. Бу нур сиз ҳохлаган рангда шаклда бўлиши мумкин.

3️⃣Қадам: нафас олиш техникасини бажаринг бурнингиздан олиб, оғизингидан чиқараётганда, илиқликни ҳис қилинг сизга куч келаётганини ҳис қилинг.

Токи кучга тўлаётганнингизни ҳис қилмагунингизча нафас машқини бажаринг.

4️⃣Қадам: бу техникаларни бажариб бўлгач, ички кучингизга эътибор қаратинг. Кучга тўлаётганингизни, танангизда босим камаётганини ҳис этинг, энергиянгиз позитив бўлаётганини англанг

5️⃣Қадам: таййор бўлганингиздагина практикани якунланг. Секин кўзларингизни очинг, одатий ҳолатингизга қайтинг. Энергия ва позитив ҳисларингизни сақлашга ҳаракат қилинг.

⭐️бу практика энергияга тўлишингизга ёрдам беради. Сизнинг танангизни умумий ҳолатини яхшилайди.

https://t.me/MuniraShakarbekovna

141 0 3 3

Бахтли аёллар психологияси

14 Mar, 08:36

#10_практика

Ички танқид билан қандай курашса бўлади!?

❗️ҳар биримизнинг ички оламимизда танқидчимиз бор — бу ички овоздир. “Сени қўлингдан келмайди” “эплолмисан” “бу сен учун эмас” каби… Бу каби танқидий фикрлар сизга босим ўтказишиш табиий. Унутмаслик муҳим: танқид доим ҳам асосли бўлавермайди

📌Практика

1. Ички овозингизга диққат билан қулоқ солинг

2. Сизга гапираётган сўзларини ёзиб олинг

3. Ҳар бирини таҳлил қилинг, қай даражада ҳақиқатга яқин. Бу фикрлар сиз ҳақингизда нималар деяпти!?

4. Негатив фикрларни конструктив (соғлом) фикрлар билан тўлдиринг. “Буни қила оламан, омадлиман, қўлимдан келади” кабиларга

⏩Ёдингизда бўлсин фикрларингизни фақат ўзингиз таҳлил қила оласиз.

https://t.me/MuniraShakarbekovna

146 0 2 1 6

Бахтли аёллар психологияси

14 Mar, 07:02

00:41

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Кун давомида аъло кайфият тилайман барчага😍😍

https://t.me/MuniraShakarbekovna

210 0 11 1 9

Бахтли аёллар психологияси

14 Mar, 02:47

Хайрли саҳарлар, Чиройлиларим!

Саҳарликка очилган кўзларингиз нурга тўлсин!

Ҳар бир кечган уйқуларингизга мукофотлар ёзилсин.

Ризқингиз тўкин, дунёингиз файзли бўлсин.

Тутган рўзангиз қабул, сўраган дуоларингиз ижобат бўлсин!

Сизга Рамазоннинг энг гўзал онларида, энг самимий дуоларни ва энг покиза ҳисларни тилайман!
Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ

335 0 14 3 8

Бахтли аёллар психологияси

13 Mar, 14:17

Қизи бор оталар учун 5 та ажойиб маслаҳат.

1⃣Қизингизга имкон қадар кўпроқ яхши кўришингизни айтинг. Отаси яхши кўрган қиз, албатта, келажакда турмуш ўртоғи томонидан ҳам яхши кўрилади.

2⃣Уни ҳар доим ҳимоя қилинг. Келажакда бунақа қизлар қўрқмас бўлиб катта бўлади.

3⃣Ҳеч қачон уни бошқалар билан солиштирманг. Солиштирилган фарзандларнинг ўзига бўлган ишончи паст бўлади.

5⃣Ҳеч қачон уни танқид қилманг. Уни ҳар доим мақтанг. Бу унда ўзига бўлган баҳонинг юқори бўлишига сабаб бўлади.

5⃣Энг асосийси, қизингизни доим иккинчи ўринга қўйинг. Биринчи ўринга эса унинг онасини. Шунақа муҳитни кўрган қиз оиласи ҳам шуни такрорлайди.

Бу постни кимга юборишни биламиза гўзалларим☺️

https://t.me/MuniraShakarbekovna

182 0 10 6

Бахтли аёллар психологияси

13 Mar, 06:05

Аёл психологияси – бу аёлларнинг фикрлаши, ҳиссиёти, хулқ-атвори ва руҳий ҳолатини ўрганадиган йўналиш. Аёллар психологияси эркакларникидан фарқ қилиши мумкин бўлиб, бу биологик, ижтимоий ва маданий омилларга боғлиқ. Қуйида аёллар психологиясига оид асосий жиҳатлар ҳақида

1. Ҳиссиёт ва Эмоционал Интеллект

Аёллар одатда ўз ҳис-туйғуларини чуқурроқ ҳис қиладилар ва уларни яхшироқ ифода этишга мойил бўладилар. Шунингдек, бошқаларнинг кайфиятини сезиш ва тушуниш қобилиятлари ҳам кучлироқ бўлади.

2. Муносабатларга Эътибор

Кўпчилик аёллар оилавий ва ижтимоий муносабатларга катта эътибор қаратадилар. Улар ўзларини яқинлари билан боғланган ҳолда ҳис қилишни хоҳлашади ва бошқалар билан самимий муносабатлар ўрнатишга интиладилар.

3. Кўп Вазифа Бажариш (Мултитаскинг)

Аёллар бир вақтнинг ўзида бир нечта иш билан шуғулланишга қобилиятлироқ бўлишади. Масалан, улар уй ишларини бажариш, болалар тарбияси ва иш фаолиятини мувозанатда ушлашда моҳир бўлишади.

4. Стресс ва Қийинчиликларга Муносабат

Аёллар стрессни бошдан кечиришда ҳам фарқ қиладилар. Улар кўпинча ҳиссий ёрдам излашади ва муаммоларини яқинлари билан бўлишиш орқали енгишга ҳаракат қилишади. Шунингдек, аёлларда стресснинг физиологик таъсири (масалан, гормонал ўзгаришлар) ҳам кучлироқ бўлиши мумкин.

5. Она Инстинкти ва Меҳрибонлик

Аёлларнинг табиатан болалар ва яқинларига нисбатан ғамхўрлик қилишга мойиллиги бор. Бу биологик омиллар, жумладан, окситоцин гормони билан боғлиқ бўлиши мумкин.

6. Ўзига Баҳо ва Ўзига Ишонч

Жамиятдаги стереотиплар ва босимлар туфайли аёллар баъзан ўзига бўлган ишончини шакллантиришда қийинчиликларга дуч келишлари мумкин. Улар кўпинча ташқи кўриниш ва жамиятнинг қабул қилиши ҳақида кўпроқ қайғурадилар.

7. Интуиция ва Нозик Сезгирлик

Кўпчилик аёлларда нозик сезгирлик ва интуиция ривожланган бўлиб, улар одамларнинг ниятларини ва муносабатларидаги ўзгаришларни тез илғай олишади.

Аёллар психологиясини ўрганиш ва тушуниш жамиятда гендер тенгликни қўллаб-қувватлаш, оилавий муносабатларни яхшилаш ва аёлларнинг ўзини янада эркин ҳис қилишига ёрдам беради.

Сизни айнан қайси жиҳати қизиқтиряпти?

https://t.me/MuniraShakarbekovna

203 0 2 1 5

Бахтли аёллар психологияси

13 Mar, 05:04

Zulayho-Boyxonova-Bo-lmasa-Bo-lmas-DJ-Tab-Remix-chartakmusic.m4a

QANI RAQSGA HAMMA 😘😘😘😘

190 0 5 5

Бахтли аёллар психологияси

13 Mar, 04:02

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Хайрли тонг 💗

223 0 5 4

Бахтли аёллар психологияси

12 Mar, 19:01

#Тест_жавоблари

🫖 Чойнак №1

Сизда қийин характер бор. Қатъиятсизлик ва шубҳалилик сизга хосдир. Ҳар доим ўзингиздан ва атрофингиздагилардан шубҳаланасиз. Ўзингизнинг ишончсизлигингизни такаббур хатти-ҳаракатлар билан қоплайсиз. Одамлар билан қўпол муомала қиласиз. Лекин сиз севган ва сиз учун азиз бўлганларга нисбатан масъулиятли ва ғамхўрсиз. Сиз ҳалол ва тўғридан-тўғрисиз.

🫖 Чойнак №2

Сиз қизиқарли суҳбатдош ва яхши дўстсиз. Бошқаларга меҳрибон, тушуниш билан муомала қиласиз. Сиз одамларни хатолари учун кечиришни биласиз. Бироз бепарво ва ишонувчан. Севги туйғусисиз ҳаёт ҳеч қандай маънога эга бўлмаган меҳрибон табиат. Одамларда ички дунёни қадрланг, уларнинг ташқи кўриниши сиз учун унчалик муҳим эмас.

🫖 Чойнак №3

Сиз учун ҳаёт ўйин, сиз таваккал қилишни яхши кўрасиз. Хавфлар сизни ўзига жалб қилади, сиз ҳаяжонли саргузаштлар иштирокчиси бўлиш васвасасига қарши тура олмайсиз. Сиз қийинчиликларга осонгина дош берасиз, ҳар қандай янги нарсага қандай мослашишни биласиз, қийинчиликлардан қўрқмайсиз ва ҳар доим тақдирнинг зарбасини олишга тайёрсиз, чунки ҳар қандай муаммоларни энгишингизга ишончингиз комил.

🫖 Чойнак №4

Сиз қатъий қоидаларга эга одамсиз, сиз учун идеалларингизга мос келиш муҳимдир. Ўзингизнинг одамингизга эътиборни ёқтирмайсиз, сиз кўпроқ ёлғиз вақт ўтказишни афзал кўрасиз. Сиз бошқалардан жуда кўп нарсани талаб қиласиз, шунинг учун сиз одамларга яқинлашишингиз жуда қийин. Улар сиз билан очиқ ва ҳалол бўлишларини хоҳлайсиз, лекин ўзингиз очиқчасига гапиришга қодир эмассиз...

https://t.me/MuniraShakarbekovna

203 0 1 5

Бахтли аёллар психологияси

12 Mar, 16:57

#Психологик_тест

🫖 Чойнаклардан бирини танланг ва ўз ҳақингизда янги маълумотларни билиб олинг!

https://t.me/MuniraShakarbekovna

200 0 2 3 3

Бахтли аёллар психологияси

12 Mar, 07:29

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

https://t.me/MuniraShakarbekovna

226 0 2 1 5

Бахтли аёллар психологияси

12 Mar, 05:53

00:41

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

208 0 2 1 8

Бахтли аёллар психологияси

12 Mar, 04:35

#янги_кун

☘️🌸☘️
Дунёда бўлиши мумкин бўлган ҳодиса учун сабаб оламида саноқсиз эҳтимоллар ухлаб ётади.

Сиз оғзингиздан чиқаётган сўзларингиз билан у эҳтимоллларни уйғотасиз.

Гўзал калималар сўзлангки, гўзал эҳтимоллар уйғонсин.

Инсоннинг тақдирига бўлган таъсири мана шу ўриндадир.

Мавлоно Румий
☘️
Ассалому алайкум🌸

Кунимиз хушкаломлар ва ширинсуханлар даврасида кечсин, Азизлар!
☘️

https://t.me/MuniraShakarbekovna

Бахтли аёллар психологияси

💖 Psixologiya orqali õz baxtini yaratish 💖 ❇️ Shaxsiy rivojlanishni va hayotda o'z o'rningizni topmoqchimisiz🤗unda bizni kuzatishda davom eting.♥️Oson va yengil rivoj tilayman😘 aziz ayollar🥰 Psixolog:MUNIRA Iskandarova

225 0 3 1 5

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

601

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

♥️♥️♥️ Ассалому алайкум, қадрдонлар! Саҳарлик учун ширин уйқусидан кечган кўзларингиз ғам кўрма...

Хайрли тонг чиройлигим❤️❤️

Ҳаётингизни яхшилашингиз учун 25 маслаҳат: 1. Роҳатланиш учун пулингизни аяманг; 2. Ёқдими — ай...

Аллоҳни фарзини адо этаман деб ширин уйқусидан кечиб сахарлик қилиш учун уйғонганларни Аллоҳ Жанн...

#Кайфият Сиз ҳам менга ўхшаб қайта-қайта томоша қиласиз. 😊😄 "Отам онамга ёзган..." 😉