#shaxsiy_rivojlanish #uyqu
📌 Oʻzingiz bilan gaplashmang…
Har kuni ertalab uyqu bilan jang qilib zoʻrgʻa uygʻonamiz. Kechqurun telefonni timerga qoʻyib yotamiz lekin ertalab oʻchirib yana uxlashda davom etamiz.
👀 Sizda ham shunday boʻladimi, uygʻongan zahotingiz ichingizdagi kimdir sizga yana biroz uxlab olishingizni takror va takror aytadi. Oxiri uni gapiga laqqa kirib qoʻyaqolasiz.
- Bu ovozni turli xil talqin qilamiz. Nafs, shayton, miya bilan bogʻliq jarayon. Nima boʻlgan taqdir ham biz uni yengishni oʻrganishimiz kerak.
Xoʻp, qanday yengamiz? Nima qilish kerak?
- Uygʻongan zahotingiz tezda oʻrningizdan turib oling. Tez. Ichingizdan biroz uxlab olish fikri yoki hali vaqt borligi hayolingizga kelsa umuman e’tibor qilmangda, shartta turib 5 martta oʻtirib turing va tayyorgarlikni boshlab keting.
🫀 Shunda tanada qon tezroq aylanib tana biroz boʻlsada quvvatlanadi va lanchlik sizni tark etadi. Sinovdan oʻtgan usul :)
Xoʻsh, sinab koʻramizmi?
@MudarrisAbdulvaliy
📌 Oʻzingiz bilan gaplashmang…
Har kuni ertalab uyqu bilan jang qilib zoʻrgʻa uygʻonamiz. Kechqurun telefonni timerga qoʻyib yotamiz lekin ertalab oʻchirib yana uxlashda davom etamiz.
👀 Sizda ham shunday boʻladimi, uygʻongan zahotingiz ichingizdagi kimdir sizga yana biroz uxlab olishingizni takror va takror aytadi. Oxiri uni gapiga laqqa kirib qoʻyaqolasiz.
- Bu ovozni turli xil talqin qilamiz. Nafs, shayton, miya bilan bogʻliq jarayon. Nima boʻlgan taqdir ham biz uni yengishni oʻrganishimiz kerak.
Xoʻp, qanday yengamiz? Nima qilish kerak?
- Uygʻongan zahotingiz tezda oʻrningizdan turib oling. Tez. Ichingizdan biroz uxlab olish fikri yoki hali vaqt borligi hayolingizga kelsa umuman e’tibor qilmangda, shartta turib 5 martta oʻtirib turing va tayyorgarlikni boshlab keting.
🫀 Shunda tanada qon tezroq aylanib tana biroz boʻlsada quvvatlanadi va lanchlik sizni tark etadi. Sinovdan oʻtgan usul :)
Xoʻsh, sinab koʻramizmi?
@MudarrisAbdulvaliy