#shaxsiy_rivojlanish
🫨 bir oylik tadqiqot, sqilish, stress, sabab…
- Kelayotgan ma’lumotlarni qanchalik haqiqatga yaqinligini sinash maqsadida tadqiqot o’tkazdim 🧪🔬
Kunimizni rejalashtirmaslik oqibatida miyamizda “fikrlar yulasi” hosil bo’ladi. Miya uyqudan quvvatlanib kun bo’yi bu quvvatni sarflashni boshlaydi. Miyamizdagi shunchaki aylanib turgan bajarmoqchi bo’lgan ishlar, fikrlar, maqsadlar, vazifalar - “yula” lar ham albatta miyaning energiyasini yeydi.
Chunki Miya o’ylash uchun ham hatto energiya sarflaydi. Endi siz bir qancha ishlarni o’ylab yuribsiz. Lanchlik, ishni boshlashga qiynalish, uyquchanlik holatlari tez tez sizda kuzatilinaveradi.
- Bir oy davomida men shu holatni o’zimda sinadim 😬
Kunimni rejalashtirmaslikka o’tdim. Hech qanday usullarsiz shunchaki esimda olib yurib, qachon nima qilishim kerakligini o’ylashda davom etdim.
Vaqt o’tgan sari qilishim kerak bo’lgan ishlarning belgilangan vaqti yetib kelardi va bu yuragimni siqa boshladi chunki qaysi biridan boshlashni bila olmas edim.
• Negadir bajara olmadim….
3 tasini oxirgi kuniga taqab bajardim. Bu meni kuchli toliqib, ko’p meyordan tashqari uxlashimga sababchi bo’ldi. Eng qizig’i, men vazifalar vaqtini ataylab cho’zganim yo’q. Vaziyat shuni taqazo etaverdi(((
Siqilishlik va lanchlik boshida 3-4 kun sezilmadi. Ammo, 1 haftada toza sezdim 😑
Oxirgi 1 haftada hattoki sog’lig’imdagi muammolar ham jiddiylasha boshladi.
- Bugun bir oy bo’ldi va TADQIQOT MUVAFFAQIYATLI TUGATILDI!
Hamd!
Tezda miyamdagi aylanib turgan vazifa ishlarni stikerlarga yozib bloknotga yopishtirib tashladim. (aytgancha, bu meni rejalashtirish usulim)
🦦 Huddi ustimdan tog’ ag’darilgandek bo’ldi.
…kayfiyat ham SUPER 💪
@Tolibiilmblog
🫨 bir oylik tadqiqot, sqilish, stress, sabab…
- Olayotgan bilimlarimizni agar amalda bir martta bo’lsa ham qo’llab ko’rmasak ularni olayotganimizni o’zi mantiqsizlik emasmi?!
- Kelayotgan ma’lumotlarni qanchalik haqiqatga yaqinligini sinash maqsadida tadqiqot o’tkazdim 🧪🔬
Kunimizni rejalashtirmaslik oqibatida miyamizda “fikrlar yulasi” hosil bo’ladi. Miya uyqudan quvvatlanib kun bo’yi bu quvvatni sarflashni boshlaydi. Miyamizdagi shunchaki aylanib turgan bajarmoqchi bo’lgan ishlar, fikrlar, maqsadlar, vazifalar - “yula” lar ham albatta miyaning energiyasini yeydi.
Chunki Miya o’ylash uchun ham hatto energiya sarflaydi. Endi siz bir qancha ishlarni o’ylab yuribsiz. Lanchlik, ishni boshlashga qiynalish, uyquchanlik holatlari tez tez sizda kuzatilinaveradi.
- Bir oy davomida men shu holatni o’zimda sinadim 😬
Kunimni rejalashtirmaslikka o’tdim. Hech qanday usullarsiz shunchaki esimda olib yurib, qachon nima qilishim kerakligini o’ylashda davom etdim.
Vaqt o’tgan sari qilishim kerak bo’lgan ishlarning belgilangan vaqti yetib kelardi va bu yuragimni siqa boshladi chunki qaysi biridan boshlashni bila olmas edim.
• Negadir bajara olmadim….
3 tasini oxirgi kuniga taqab bajardim. Bu meni kuchli toliqib, ko’p meyordan tashqari uxlashimga sababchi bo’ldi. Eng qizig’i, men vazifalar vaqtini ataylab cho’zganim yo’q. Vaziyat shuni taqazo etaverdi(((
Siqilishlik va lanchlik boshida 3-4 kun sezilmadi. Ammo, 1 haftada toza sezdim 😑
Oxirgi 1 haftada hattoki sog’lig’imdagi muammolar ham jiddiylasha boshladi.
- Bugun bir oy bo’ldi va TADQIQOT MUVAFFAQIYATLI TUGATILDI!
Hamd!
Tezda miyamdagi aylanib turgan vazifa ishlarni stikerlarga yozib bloknotga yopishtirib tashladim. (aytgancha, bu meni rejalashtirish usulim)
🦦 Huddi ustimdan tog’ ag’darilgandek bo’ldi.
…kayfiyat ham SUPER 💪
@Tolibiilmblog