📌 Time blocking
Ustozlarimiz har kuni soatlab kitob o’qishimiz kerakligini, har kuni 2 soat ingliz tili bilan shug’illanishimiz qanchalik muhimligini doim bizga takidlab kelishadi.
👨💼Inson faktorlarini ya’ni bizni dangasalikka moyilligimizni, energiyamizni keraksiz ishlarga ko’p ajratib qo’yyotganimizni esa inobatga olishmaydi.
- 2 soat shug’illanish o’zi qiyinmi?
Bir hafta “yo’q” deymiz lekin ikki haftalarda kuniga 1 soat ham dars qila olmaydigan darajaga kelib qolamiz. To’g’rimi?
⏰ Time blocking - 2 soatlik darsingizni bir nechta 10 daqiqalarga bo’lib chiqasiz. 10 daqiqa shug’illanib 3 daqiqa dam olasiz.
Dam olishda hech narsa qilmang. Shunchaki qimirlamasdan o’zingizni bo’sh qo’yib o’tiring yoki yotib oling.
🫡 Imkon qadar shu 10 daqiqada ko’proq va tezroq harakat qilishingiz ham shart bo’ladi.
- O’zim aynan shu usuldan foydalanaman)
TOLIBI ILM - Haq uchun ilm ol!
Ustozlarimiz har kuni soatlab kitob o’qishimiz kerakligini, har kuni 2 soat ingliz tili bilan shug’illanishimiz qanchalik muhimligini doim bizga takidlab kelishadi.
👨💼Inson faktorlarini ya’ni bizni dangasalikka moyilligimizni, energiyamizni keraksiz ishlarga ko’p ajratib qo’yyotganimizni esa inobatga olishmaydi.
- 2 soat shug’illanish o’zi qiyinmi?
Bir hafta “yo’q” deymiz lekin ikki haftalarda kuniga 1 soat ham dars qila olmaydigan darajaga kelib qolamiz. To’g’rimi?
⏰ Time blocking - 2 soatlik darsingizni bir nechta 10 daqiqalarga bo’lib chiqasiz. 10 daqiqa shug’illanib 3 daqiqa dam olasiz.
Dam olishda hech narsa qilmang. Shunchaki qimirlamasdan o’zingizni bo’sh qo’yib o’tiring yoki yotib oling.
🫡 Imkon qadar shu 10 daqiqada ko’proq va tezroq harakat qilishingiz ham shart bo’ladi.
- O’zim aynan shu usuldan foydalanaman)
TOLIBI ILM - Haq uchun ilm ol!