#Dars03
📍3-DARS | Dorsolateral qatlam!
📚 Vazifa:
- Dangasalikni nima uchun yo’q qilmoqchiman? Savoliga javob. 3 daqiqada.
- Berilgan ro’yxatni kuzatib shu kungacha bajarilmagan ishlaringizni eslab yozib qo’yish.
- Har kuni yotishdan oldin, hozirdan ertalab uyg’onguningizgacha bo’lgan ishlarni bittalab eslab chiqish. Orada bajarilmagan ishlarni yozib qo’yish. (Cheklistni amaliyot degan joyiga “Qarmoq usuli” yoki “Mixlarni sug’urish” deb yozib qo’ying bu usulni va har kuni yotishdan oldin bajaring!)
📍3-DARS | Dorsolateral qatlam!
📚 Vazifa:
- Dangasalikni nima uchun yo’q qilmoqchiman? Savoliga javob. 3 daqiqada.
- Berilgan ro’yxatni kuzatib shu kungacha bajarilmagan ishlaringizni eslab yozib qo’yish.
- Har kuni yotishdan oldin, hozirdan ertalab uyg’onguningizgacha bo’lgan ishlarni bittalab eslab chiqish. Orada bajarilmagan ishlarni yozib qo’yish. (Cheklistni amaliyot degan joyiga “Qarmoq usuli” yoki “Mixlarni sug’urish” deb yozib qo’ying bu usulni va har kuni yotishdan oldin bajaring!)