#mnemonika
📌 Xotira uchun foydali mahsulotlar 1-qism
Xotirani rivojlanishiga yordam beruvchi mahsulotlar:
1. Yog'li baliq. 🐠
Tarkibida Omega3 borligi uchun ham miya faoliyatiga foydali. Kayfiyatni ko’taradi
2. Yashil rangdagi mevalar.🍏
Miya qarishini sekinlashtiradigan va xotira uchun kerakli antioksidantlarlar mavjud.
3. Gulkaram va Brokli 🥦
Yallig'lanishga qarshi birikmalar bor. Miya faoliyati uchun juda muhim.
4. Oshqovoq urug'i 🎃
Tarkibida temir, magniy va sink bor.
Sink moddasi tanamiz uchun o'ta muhim.
5. Qora shokolad 🍫
Ha, bu sizni hayron qoldirishi aniq. Ammo qora shokolad tarkibidagi flafanoidlar xotiraga va kayfiyatga ijobiy ta'sir qiladi. Faqat me’yorda yeyilsa 😉
- Unutmang! Yuqoridagi mahsulotlar sizni xotirangizni rivojlantirmaydi. Xotirangiz rivojlanishiga yordam beradi xolos.
- Xotira faqat mashqlar yordamida rivojlanadi. MNEMONIKA!
TOLIBI ILM - Haq uchun ilm ol
📌 Xotira uchun foydali mahsulotlar 1-qism
Xotirani rivojlanishiga yordam beruvchi mahsulotlar:
1. Yog'li baliq. 🐠
Tarkibida Omega3 borligi uchun ham miya faoliyatiga foydali. Kayfiyatni ko’taradi
2. Yashil rangdagi mevalar.🍏
Miya qarishini sekinlashtiradigan va xotira uchun kerakli antioksidantlarlar mavjud.
3. Gulkaram va Brokli 🥦
Yallig'lanishga qarshi birikmalar bor. Miya faoliyati uchun juda muhim.
4. Oshqovoq urug'i 🎃
Tarkibida temir, magniy va sink bor.
Sink moddasi tanamiz uchun o'ta muhim.
5. Qora shokolad 🍫
Ha, bu sizni hayron qoldirishi aniq. Ammo qora shokolad tarkibidagi flafanoidlar xotiraga va kayfiyatga ijobiy ta'sir qiladi. Faqat me’yorda yeyilsa 😉
- Unutmang! Yuqoridagi mahsulotlar sizni xotirangizni rivojlantirmaydi. Xotirangiz rivojlanishiga yordam beradi xolos.
- Xotira faqat mashqlar yordamida rivojlanadi. MNEMONIKA!
TOLIBI ILM - Haq uchun ilm ol