Mubosharat

Ko'chadan uyga kirib kelar ekansiz, ayolingizni 1 soat ko'rmagan bo'lsangiz ham uni sog'inganingiz ko'zlaringizning chaqnab, unga tashna tikilishidan namoyon bo'lsin. Ayol erini nechun sakkiz soatlab kutadi? Eshikdan kirgan turmush o'rtog'i unga muhabbat bilan, sog'inch bilan boqsa, bu kutuv mashaqqati ariydi! Eshikdan kirishdagi nigohlar, kayfiyatingiz uy ichidagi kayfiyatga katta ta'sir qiladi!

Muammolar, tashvishlarni ostonada qoldirib kiring. Erkaksiz, kuch topishga majbursiz!..

Kirib, sekin ayolning belidan o'zingizga tortib, peshonasidan o'pib qo'ying. Bu ro'za vaqti ham, bolalar borida ham qilsa bo'ladigan ish. Bolalarning ham peshonasidan o'pib xayrlashib-ko'rishavering.

Ayol bilan yotoqxonada yolg'iz ekaningizda qayeridan o'psangiz ixtiyoringiz! Bag'ringizga bosing. Yosh oila bo'lib, farzandlarsiz, kattalarsiz yashasangiz, buni ostonadayoq qilish kerak.

Bularni yozish menga uyat — kichik narsalar! Lekin shuni ham qilmaydiganlar (bilmaydiganlar) borligi meni bunga majbur qildi, uzr.

Shu ayol o'zingizning halolingiz, qo'shnining xotini emas! Jichcha romantika, mehr-muhabbat izhorini unutib qo'ymang. O'pish, quchish, teginish har kuni bo'lishi kerak bo'lgan amallar, o'rtoqlar! Boshqa ishni har kun qilmasangiz ham. 🙈

#Erkaklar

@Mubosharat

Aloqadan zavqlaning!

Har safar jinsiy aloqa ajoyib bo‘lishini kutmang. Ko‘pchilik insonlar ba’zan unutilmas, ba’zan oddiy, ba’zan esa g‘alati yoki kulgili yaqinlik tajribalarini boshdan kechiradi. Muhimi – har qanday holatda ham bir-biringizga yaqinlikni his qilish va bundan zavqlanish.

Mukammal daqiqalarni qadrlang, lekin oddiy yaqinlikning ham o‘z jozibasi borligini unutmang. Eng muhimi – samimiylik va bir-biringizdan rohat olishdir.

#tarjima

@Mubosharat

Aloqadan keyin nima qilish kerak?

Agar juftingiz nafaqat jismonan, balki ruhan ham o‘zini baxtiyor his qilishini istasangiz, yaqinlikdan so‘ng uni shunchaki quchoqlab yoting. Eng yomon narsa – darrov boshqa ishlar bilan band bo‘lib ketish.

Birga yotib, shirin suhbat qurish, yaxshi gaplar aytish – bu faqatgina o‘zaro yaqinlikni mustahkamlash bilan cheklanib qolmay, uning siz bilan yana va yana aloqa qilish istagini ham oshiradi. Aloqa faqat "kirdi-chiqdi"dan iborat emas, u mehr va e’tiborni ham talab qiladi.

#Erkaklar

@Mubosharat

Ko‘pxotinli erkak kishi jinsiy munosabatlarda quyidagilarga e’tiborli bo‘lishi kerak:

1. Jinsiy munosabatlarda bir ayoliga og‘ib ketib, boshqalarini bee’tibor qoldirmaslik.

2. Jinsiy aloqani faqat majburiyat yuzasidan emas, hissiy zavq bilan amalga oshirishga harakat qilish.

3. Bir ayolining oldidan junub holda chiqib, boshqasining yoniga ketmaslik – bu ayolida rashk o’tini alangalatadi.

4. Ayoliga faqat jinsiy aloqa uchun vaqt ajratish bilan cheklanmasdan, uning boshqa ehtiyojlarini ham inobatga olish.

5. Poklik va gigiyenaga jiddiy e’tibor qilish.

6. Sog‘lom turmush tarziga rioya qilib, jismoniy va ruhiy quvvatni saqlash.

7. Ayollar orasida rashk va raqobatni qo‘zg‘atadigan harakatlardan tiyilish. Masalan, birining yonidan g'usl qilib ikkinchisining oldiga borishdan tiyilish.

8. Har bir xotinga o‘zini alohida qadrlangan his qilish imkoniyatini berish.

9. Jinsiy hayotdagi muhim masalalarni har bir ayol bilan ochiq va samimiy muhokama qilish.

10. Bir ayoli bilan bo'lgan xos munosabatlarini boshqalari bilan taqqoslashdan yoki ochiq gaplashishdan tiyilish.

#Erkaklar

@Mubosharat

Yotoqxonadagi zerikish: qanday oldini olish mumkin?

Ba’zan juftliklar orasidagi ehtiros susayishi, ya’ni jinsiy hayotning bir maromda davom etishi odatiy holga aylanadi. Bunga ko‘pincha kundalik hayot tashvishlari, muammolar va o‘zaro e’tiborning kamayishi sabab bo‘ladi. Agar juftlik bir-biridan zerika boshlasa, bu jinsiy hayotga ham ta’sir qilishi tabiiy.

Lekin bu holatdan chiqish yo‘llari bor! Muhimi – har ikkala tomon ham munosabatlarni jonlantirishga harakat qilishi kerak. Quyidagi usullar yotoqxonadagi his-tuyg‘ularni yangilashga yordam beradi:

✅ Yangi tajribalar sinab ko‘ring.
Bir-biringiz bilan ochiq gaplashib, bir-biringizni hayratda qoldiradigan yangi narsalarni sinab ko‘ring. Masalan, odatiy muhitdan chiqib, yangi joylarda yaqinlik qilish, turli o‘yinlar, yangi usullar orqali yangi hislarni kashf etish mumkin.

✅ Jinsiy hayotni his-tuyg‘ular bilan boyiting.
Jinsiy aloqa faqat fiziologik jarayon emas, balki ruhiy yaqinlik hamdir. Bir-biringizni yanada yaxshiroq tushunish, his-tuyg‘ularingizni ochiq ifoda etish, muloyimlik va mehr ko‘rsatish ehtirosni qayta tiriltirishga yordam beradi.

✅ Kundalik hayotdan chiqib, o‘zaro e’tiborni oshiring.
Zerikishning asosiy sababi – juftingiz bilan ortiqcha vaqt o‘tkazsangiz ham, sifatga e’tibor qaratmaslikdir. Bir-biringiz bilan vaqt o‘tkazish sifatini oshiring: romantik kechalar, sayohatlar yoki shunchaki kutilmagan sovg‘alar orqali munosabatlaringizni jonlantiring.

✅ Suhbatlashing va istaklaringizni muhokama qiling.
Juftingiz bilan ochiq muloqot qiling. U qanday o‘zgarishlarni xohlaydi? O‘zingizda qanday ehtiyojlar bor? Ba’zan zerikish shunchaki bir-birimizni tushunmaslikdan kelib chiqadi.

Jinsiy hayot – bu nafaqat fiziologik ehtiyoj, balki munosabatlardagi muhim jihatlardan biri. Uni e’tiborsiz qoldirmang! Chunki sevgi va ehtiros doimo g‘amxo‘rlik va yangilik talab qiladi.

#tavsiya

@Mubosharat

Ayniqsa, ramazon kechalarida juftingizning xohishini qaytarmaslikka yanada e'tiborli bo'ling. Chunki kunduz kuni shundoq ham imkon yo'q. Shu bilan birga, kechasi rad qilish bilan kunduzi uning qiynalib yurishiga, hatto ro'zasini buzib yaqinlik qilib qo'yishiga sabab bo'lib qolishingiz mumkin.

"Kasalni davolagandan ko'ra uning oldini olgan yaxshiroq" deganlaridek, bu kabi noxush holatlar bo'lmasligi uchun vaqtida "Xo'p" deb qo'yavering. 😉

#Ayollar

@Mubosharat

Mol-dunyongizni oxiratga o‘zingiz bilan olib keta olmaysiz. Lekin o‘zingizdan oldin jo‘natib yuborishingiz mumkin. Qanday deysizmi? – Sadaqa qiling!

— Ikrom Sharif

Xayriya haqida

Ehsoningiz uchun: 9860160605493933

Jinsiy yaqinlik – faqat ehtiros emas

Jinsiy aloqa – bu faqat jismoniy yaqinlik emas, balki ruhiy bog‘liqlik, ishonch va muhabbatning ifodasi hamdir. Mustahkam munosabatlarda jinsiy yaqinlik juftlarni bir-biriga yanada yaqinlashtiradi, ularning bir-biriga bo‘lgan hurmatini va mehrini oshiradi.

Baxtli jinsiy hayot uchun:
🔹 Ochiq muloqot – istak va chegaralarni ochiq aytish muhim.
🔹 Hissiy yaqinlik – shunchaki tanalar emas, qalblar ham yaqin bo‘lishi kerak.
🔹 O‘zaro hurmat – jinsiy aloqa majburiyat emas, balki ikkala tomon uchun ham zavqli jarayon bo‘lishi kerak.
🔹 Ehtiyotkorlik va mehr – juftingizga e’tibor bilan munosabatda bo‘lish, u o‘zini xavfsiz va erkin his qilishi uchun muhim.

Jinsiy aloqa munosabatlardagi muhim jihatlardan biri, lekin u muhabbatning o‘zi emas. Muhabbat esa – hurmat, ishonch va mehr bilan birga bo‘lgandagina haqiqatan mukammal yaqinlik yaratiladi.

#Erkaklar #ayollar

@Mubosharat

Tabiiy mahsulotlar bilan ovqatlanish sperma sifatiga ta'sir qiladimi?

Sperma juda sezgir hujayralar bo'lib, atrof-muhit o'zgarishlariga osongina ta'sir qiladi. Sog'lom sperma faqat sog'lom tanada ishlab chiqarilishi mumkin. Demak, sifatli sperma hosil qilish uchun erkakning endokrin tizimi, yurak-qon tomir tizimi, asab tizimi va kayfiyati yaxshi holatda bo'lishi kerak. Sperma sifatini oshirmoqchi bo'lgan kishi bu tizimlarning barchasida samarali bo'lgan oziqlanish holatiga e'tibor berishi va tabiiy va sog'lom mahsulotlarni iste'mol qilishi kerak. Chekishdan saqlanish ham sperma sifatini yaxshilashga yordam beradi.

#salomatlik

@Mubosharat

Muhabbat va yaqinlik

Jinsiy yaqinlik – bu bir-biriga bo‘lgan his-tuyg‘ularni ifodalashning usullaridan biri. Muhabbatsiz yaqinlik qalbni sovutadi, jinsiy aloqasiz muhabbat esa jismni yondiradi.

#Muhabbat

@Mubosharat

So'rovlar natijasiga qaraganda, amerikalik ayollarning 46 foizi internetdan ko'ra jinsiy aloqadan ikki haftaga kechishni tanlagan.

#fakt

@Mubosharat

Bo'ydoq yigit "Yomon ish qilaman", "Bir narsadan tiyila olmayapman" deganida hammaning xayoliga bir narsa keladi. To'g'ri, boshqa yomon ishlar ham bo'lishi mumkin, ammo uylanish rag'bati yuqori bo'lgan holda bo'ydoq yurgan kishidan ko'proq shu yomonlik xavf qilinadi.

Unday yigitlarning ko'zlari oshkor qiladi: ma'yus, aybdorona boqadi. O'ziga bo'lgan ishonchi past, ko'zingizga tik qaray olmaydi...

Qilayotgan ishlari yomon bo'lishi bilan birga, bir umrlik nadomatga ham sabab bo'lishi mumkin. Masalan, yigit kishi uzoq vaqt davomida shunga odatlansa, oila qurgandan keyin tez bo'shanish dardiga mubtalo bo'ladi. Chunki qo'lning harorati va qinning harorati farq qiladi. Shuningdek, o'zini o'zi qondirish odatda tez bo'ladi, uni 10–15 daqiqaga cho'zib o'tirish imkoni ham, xohish ham bo'lmaydi. O'zi yashirincha qilinadigan yomon ish bo'lsa, uni xotinni erkalagandek erkalab, aloqani uzoqroqqa cho'zilmaydi-da. Bu qisqa aloqaga o'rganib qolish ham keyinchalik tez bo'shanishga sabab bo'lishi mumkin. Bu esa to'laqonli jinsiy aloqa emas. Ayniqsa, ayol bundan qoniqmaydi.

O'zini o'zi qondirish dardidan xalos bo'lish uchun chora izlayotgan yigitlarga aytar so'zim shuki, siz xuddi uyqusi kelgan kishining uxlamaslik uchun chora istayotganiga o'xshaysiz. Dardingizning yagona chorasi — uylanish.

Ha, "uyquni qochiruvchi" vositalar ham bor — qo'shimcha omillar. Masalan, ro'za tutish, bekor qolmaslik, yolg'iz qolmaslik kabi. Yana boshqa choralarni "Jinsiy aloqa haqida hammasi" nomli audioma'lumotda aytganmiz. Baribir imkon boricha tezroq oila qurishga harakat qilish kerak.

#Erkaklar

@Mubosharat

Baxtli jinsiy hayot uchun muhim tavsiyalar

1. Ochiq muloqot qiling.
Juftingiz bilan ochiq va samimiy suhbatlashish jinsiy hayotdagi muhim jihatlardan biridir. O‘z istaklaringiz va his-tuyg‘ularingizni ulashish bir-biringizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

2. Bir-biringizga e’tibor bering.
Jinsiy yaqinlik nafaqat jismoniy, balki hissiy bog‘liqlik hamdir. Juftingizning kayfiyatini, istaklarini his qilish va unga yoqadigan narsalarni bilish munosabatlaringizni yanada mustahkamlaydi.

3. Poklikka e’tibor bering.
Tozalik va ozodalikka rioya qilish jinsiy hayotning muhim jihatlaridan biridir. Yoqimli hid, pokiza badan va tartibli tashqi ko‘rinish juftingizning sizga bo‘lgan jozibasini oshiradi va yaqinlikdan ko‘proq zavq olishga yordam beradi.

#tavsiya

@Mubosharat

​​
Kishi hech qanday zaruratsiz, boshqalarni kuldirish yoki maqtanish uchun jinsiy hayoti haqida gapirishi harom. Undan tashqari, bilish uchun muhokama qilish, so‘rash, chora topish uchun harakat qilish kerak. Lekin bu muammo faqat erkaklarga tashlab qo‘yilgan. Jinsiy hayot xususida faqat erkaklar gapirishi muammoning yechimini topib bermaydi. Chunki jinsiy hayot erkak ulamolar va erkak doktorlar tomonidan gapirilgani sababli ayollar bu ishni faqat erkaklarning masalasi deb o‘ylaydi".

Sema Marashlining "Sevmoq shunchalar go‘zal bo‘lsa..." kitobidan #Iqtibos

@Mubosharat

Ehsonning mukofoti faqat ehsondir!

Mavzumizdan kelib chiqib haqdor oilalarga yordam qilishga chaqiramiz. Ya'ni kimgadir ro'zg'or qilishda, kimgadir ust-bosh olishga yoki bemorlarni davolatishga va hokazo.

Batafsil ma'lumot

Karta raqam: 9860160605493933

Nafosat va tajovuz

Ayol kishi yaqinlik chog'ida faqat muloyimlikni yoqtirmaydi, ko‘plab ayollar biroz dag‘allikni ma’qul ko‘rishadi. Jo‘shqinlik, qat’iyat, hatto ba’zan yengil shapaloq tushirish ularni juda hayajonga solishi mumkin.

Biroq eng muhimi — me’yorni bilish va ranjitib qo‘ymaslik.

#Ayollar

@Mubosharat