Psixolog Rozaliya Gabdulhakova dan repost
Hech qachon shungayam hafa bo'lasanmi? demang!!
Odamlar qayg'uga uchraganda uning qayg'usini ahamiyatsizlantirishda foyda yo'q. Qayg'udagi inson "ha rost" demaydi, aksincha "meni hech kim tushunmaydi" deb o'ylaydi, asabi buziladi, siz bilan qayg'usni bo'lishinni xohlamay qoladi.
Nima qilish kerak?
Hislarini tushunish,qabul qilish.
Qayg'u "svejiy" vaqtida unga hislarini tushunishingizni, qayg'usiga sherik ekaningizni ko'rsating. Masalan, "hozir, qiynalayotganingni tushunyapman" deyishingiz mumkin.
Jismonan oldida bo'lish
Siz bilan gaplashishni xohlashi yoki xohlamasligi mumkin, lekin oldida bo'lishingiz qayg'udagi insonga kuch beradi. Yig'lab yotganida uni quchoqlab yotishingiz, boshlaridan silashingiz juda yaxshi.
Aynan qayg'u vaqtida bolaning hayolini chalg'itib, sovg'a bilan hursand qilib, bu ahamiyatsiz ekanini aytmaganingiz ma'qul. BU HAYOTDAGI MUVAFFAQIYATSIZLIK VAQTIDA NIMA QILISHNI O'RGANISH UCHUN MUHIM.
Bilamiz, hayotda bunday holatar uchrab turadi, yig'lab taqdirga taslim bo'lish eng sog'lom harakat. Muammoni ahamiyatsiz hisoblash (masalan, bu o'zi jinnnicha o'qish edi, hozirgi kunda diplom shart emas), qayg'uni boshqa ish bilan to'ldirish ( masalan, ba'zilar mastlik bilan muammoni vaqtincha unutadi), hislarni ahamiyatsiz qilish ( hali hayotda shunaqa muammolar keladi, buni eslab kulasan, shu ham muammomi mana qo'shnini qara uni umuman uyi yo'q) kabi harakatlar noto'gri tarbiya bo'lib qoladi.
Har ehtimolga qarshi maqolani farzandlari o'qishga topshirganlarga tashlab qo'ying💡
@psixolog_rozaliya
kanalga obuna bo'ling👇
https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy
https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy
Odamlar qayg'uga uchraganda uning qayg'usini ahamiyatsizlantirishda foyda yo'q. Qayg'udagi inson "ha rost" demaydi, aksincha "meni hech kim tushunmaydi" deb o'ylaydi, asabi buziladi, siz bilan qayg'usni bo'lishinni xohlamay qoladi.
Nima qilish kerak?
Hislarini tushunish,qabul qilish.
Qayg'u "svejiy" vaqtida unga hislarini tushunishingizni, qayg'usiga sherik ekaningizni ko'rsating. Masalan, "hozir, qiynalayotganingni tushunyapman" deyishingiz mumkin.
Jismonan oldida bo'lish
Siz bilan gaplashishni xohlashi yoki xohlamasligi mumkin, lekin oldida bo'lishingiz qayg'udagi insonga kuch beradi. Yig'lab yotganida uni quchoqlab yotishingiz, boshlaridan silashingiz juda yaxshi.
Aynan qayg'u vaqtida bolaning hayolini chalg'itib, sovg'a bilan hursand qilib, bu ahamiyatsiz ekanini aytmaganingiz ma'qul. BU HAYOTDAGI MUVAFFAQIYATSIZLIK VAQTIDA NIMA QILISHNI O'RGANISH UCHUN MUHIM.
Bilamiz, hayotda bunday holatar uchrab turadi, yig'lab taqdirga taslim bo'lish eng sog'lom harakat. Muammoni ahamiyatsiz hisoblash (masalan, bu o'zi jinnnicha o'qish edi, hozirgi kunda diplom shart emas), qayg'uni boshqa ish bilan to'ldirish ( masalan, ba'zilar mastlik bilan muammoni vaqtincha unutadi), hislarni ahamiyatsiz qilish ( hali hayotda shunaqa muammolar keladi, buni eslab kulasan, shu ham muammomi mana qo'shnini qara uni umuman uyi yo'q) kabi harakatlar noto'gri tarbiya bo'lib qoladi.
Har ehtimolga qarshi maqolani farzandlari o'qishga topshirganlarga tashlab qo'ying💡
@psixolog_rozaliya
kanalga obuna bo'ling👇
https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy
https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy