Biz o'zgartira olmaydigan ba'zi narsalar borligini qabul qilishimiz kerak va tan olishimiz kerak balkim.
O'zgartira olmaydigan narsamga siqilishimdan foyda yo'q, yoki siqilmang baribir o'lib ketamiz, shunday deyish meni ancha kamroq depressiyaga tushishimga sabab bo'ladi. Boshqalar siz xaqqingizda nima deb o'ylashini nazorat qila olmaysiz va o'zgartira olmaysiz, xa balkim qila olarsiz, lekin sizga ko'proq energiya kerak bo'ladi, balkim yana bu narsalarni o'ylab battar siqilishingiz mumkin. Siz odamlar sizni sevishlariga majburlay olmaysiz. Siz tanlamagan narsalarga xam siqilishdan foyda yo'q baribir o'zgartira olmaysiz. Shunga qaramay, biz xayotimizning ko'p qismini ushbu boshqarib bo'lmaydigan narsalarni boshqarishga xarakat qilib ortiqcha vaqt sarflaymiz.