Sog‘liq uchun foydali quruq mevalar

Quruq mevalar nafaqat shirinlikka foydali muqobil, balki organizm uchun ham katta foyda keltiradi:

👉🏻 Qora olxo‘ri (o‘rik qoqisi) – hazm jarayonini yaxshilaydi, ko‘rish qobiliyatini mustahkamlaydi va qon bosimini tushiradi.

👉🏻 Xurmo – miya faoliyatini faollashtiradi va ish qobiliyatini oshiradi.

👉🏻 O‘rik (kuraga) – yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.

👉🏻 Mayiz – tabiiy antidepressant bo‘lib, kayfiyatni yaxshilaydi.

👉🏻 Anjir – nafas yo‘llariga foydali ta’sir ko‘rsatadi va tabiiy ich suruvchi vosita hisoblanadi.

#Salomatlik

✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida