Mana sizga o‘zingizni va his-tuyg‘ularingizni tushunishga yordam beradigan psixologik test. Bu test sizning hissiy holatingizni va stress darajangizni baholash uchun mo‘ljallangan. Har bir savolga 1 dan 5 gacha ball bering, 1 – bu "juda kam" va 5 – bu "juda ko‘p".

Psixologik Test:

1. O'zingizni qanchalik baxtli his qilasiz?

1 - juda kam

2 - oz

3 - o'rtacha

4 - ko'p

5 - juda ko'p



2. Sizda doimiy tashvish va xavotir hisi bormi?

1 - yo'q

2 - oz

3 - o'rtacha

4 - ko'p

5 - juda ko'p



3. Sizning uyqu sifatlaringiz qanday?

1 - juda yaxshi

2 - yaxshi

3 - o'rtacha

4 - yomon

5 - juda yomon



4. O'z-o'zini baholash darajangiz qanday?

1 - juda yuqori

2 - yuqori

3 - o'rtacha

4 - past

5 - juda past



5. Stressli vaziyatlarga qanday munosabat bildirasiz?

1 - juda yaxshi

2 - yaxshi

3 - o'rtacha

4 - yomon

5 - juda yomon



6. Hayotdagi maqsadlaringizni belgilay olasizmi?

1 - har doim

2 - ko‘pincha

3 - ba'zan

4 - juda kam

5 - hech qachon



7. Siz do'stlaringiz bilan ko'p vaqt o'tkazasizmi?

1 - juda ko'p

2 - ko'p

3 - o'rtacha

4 - oz

5 - juda kam




Hisoblash:

Har bir savolga bergan ballaringizni to‘plang.

7-14 ball: O'zini yaxshi his qilasiz, lekin ba'zi joylarda yaxshilanish mumkin.

15-24 ball: O'zingizni o'rtacha his qilasiz, ehtimol, hayotingizda biroz o'zgarishlar kerak bo'lishi mumkin.

25-35 ball: Sizning stress darajangiz yuqori va ruhiy holatingizga e'tibor berish va yordam izlash zarur.

36-42 ball: Yuzaga kelayotgan muammolarni hal qilishda yordam va qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lishingiz mumkin.


Bu testning maqsadi o'z holatingizni tushunishga yordam berishdir. Agar natijalaringizni muhokama qilish yoki qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, bemalol so'rang.

https://t.me/pisixologik_testlar