Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ! Машрабхон опа саломатмисиз. Сиз туфайли тўғри овқатланишни, ўзимизга эътибор беришни, соғлом ва гўзал юришни ўргандим. Марафонни дастлабки 4 кунида рацион бўйича овқатланиб, машқларни бажариб 👍 натижага эришдим 🥰. Бунинг учун сизга катта миннатдорчилик билдираман. Эринмай вақт ажратганиз учун, ҳаммамизга беминнат ёрдам қилганиз учун қалбингиздаги энг эзгу ниятларизга Аллоҳ ўзи етказсин. Айрим сабабларга кўра рационга охиригача амал қилолмадим. Агар охиригача амал қилганимда бунданда зўр натижага эришган бўлар эканман.