Nima uchun ayollar jigariga g'amxo'rlik qilishlari kerak?

Jigar xolesterinni sintez qiladi, undan ayol gormonlari - estrogen, progesteron hosil bo'ladi. Shuningdek, u estrogen almashinuvining toksik qoldiqlarini filtrlaydi va safro ularni ichak orqali chiqarib tashlaydi.

Va agar jigar ishlamay qolsa-chi❓
❌ sintez jarayoni buziladi => gormonlar etishmovchiligi boshlanadi => erta menopauza, libidoning pasayadi
❌ filtrlash buziladi => hayz sikli buziladi, estrogen domenantligi boshlanadi, mioma, kistalar, bepushtlik yuzaga keladi.

Demak, sanab o’tilgan muaommolarning boshi jigar faoliyati ishdan chiqqanligidan bog’liq ekan.

Gormonal o'zgarishlar paytida yoki menopauza sodir bo'lganida, kasalliklar xavfi ortadi:

✅ metabolizm buziladi va vazn ortib boradi;
✅va energiya pasayadi;
✅ terining quruqligi;
✅pigmentatsiya;
✅varikoz paydo bo'ladi;
✅xotira va e'tibor zaiflashadi;
✅bo'g'imlar va suyak to'qimalarida og’riq bezovta qiladi;
✅ asabiylashish, charchoq
va uyqu muammolari paydo bo’ladi

❗️Glyukoza almashinuvi buzilishi oqibatida ichki a’zolardagi yog‘lar to‘planib, bel sohasi semirishni boshlaydi.
Haddan tashqari insulin jigarda yog' to’planishiga olib keladi va bu tuxumdon hujayralari uchun toksik bo'lib, tuxumdonda kistalar shakillanishiga olib keladi.

❓Menopauza paytida jigarni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?


➡️ Ratsionga oqsil kiritamiz (go'sht, baliq, dukkaklilar).

➡️ jigar yodigan ziravorlar va giyohlardan foydalanamiz

➡️ Jinsiy gormonlar hosil bo'lishida ishtirok etadigan oqsil, yog'lar, vitaminlar va minerallarni maksimal darajada so’rilishini taminlash kerak

➡️ Oshqozon osti beziga yordam beradigan ziravorlar: zanjabil, qora kardamon.

➡️ Surunkali stressni bartaraf etish.
: buning uchun ibodatlar , zikr ni ko’paytirish , mo’tadil badantarbiya va efir yog’laridan foydalanish kerak.

"ICHKARIDAN YOSHARISH “ - Detoks marafonida aynan shu jihatlarga e’tibir qaratamiz.