SOHIBA ABDALNIYOZOVA

#kelinemasqizdebbildim

АССАЛАМУ АЛАЙКУМ АЗИЗАЛАРИМ.
Мен 3 йиллик тажрибага эга қайнонаман.
Келин олганимда чой узатаётиб қўллари қалтирарди, тонг сахарлаб туриб чой тайёрларди, яна айбдор одамдай ҳамма нарсани сўрайверади ортидан кечирим сўрагани сўраган эди.
Бироз кузатдим ва қизим мендан қўрқишизи истамайман, мени хурмат қилишизи истайман.
Мен сизга Хўжайин эмасман, Хўжайиниз битта эриз халос дедим.
Ва қўрқув аслида фақат Аллоҳ Таолодангина бўлишини тушунтирдим. Мен ҳам сиз каби Аллоҳ Таолонинг қулиман, мен сизни қўрқитиб, хўжайинчилик қилиб бошқаришга ўтволсам менга мазза, лекин мен Аллоҳ Таоло берган неъматдан қиёматда жавоб бераманку.
Уйни ҳар 15 кунда аёллар тозалаб кетишади. Уйимга борсам майлими рухсат берсез деманг қизим, бу одамни психикасига ёқмайди, сиз эркин одамсиз. Бирор жойга рухсат сўраганизда ўзиз тушуниб олинг мени эркинлигим ўз қўлимда лекин бу уйда ёши катталар бн яшаганим учун уларни огохлантириш учун хавотир олмасликлари учун, хурмати учун сўраб қўяман денг, бу сўраш мажбуриятдай бўлмасин сизга дегандим мана эркин яшайди.
Кўп холларда хижолат бўлиб қўрқади, ўтирғизиб тушунтираман, қизим қорниздаги бола ҳам, келгусида фарзандлариз ҳам қўрқоқ бўлмаслиги учун сиз ҳамма нарсани эркин тушунтира - етказа билинг мен тушунаман мендан чўчиманг қизим дедим. Хозир фикрини Эркин баён қилади, фикрлари ижобий, доим кайфияти аъло. Эри бн ҳам тотув. Ўғлимга ҳам айтаман, бирор гап сўз ўтса югуриб чиқиб чақимчиламанглар, кел ўтирчи нима бўлди, нега норозисан деб тингла, тушун ва гапириб бўлса бу мавзуни ойдинлаштириб олинглар, агар бирор муаммони иссиғида ойдинлатилмаса қайта қайта муаммо келаверади дейман. Ҳар бир муаммо бу сизларга аталган, ўзинглар ечим топишинглар лозим, агар менга чиқиб гапириб ечим топишга ўрганиб қолсалариз ўзларингни миянг ечим топиб беролмайдиган бб қолади дейман.
Бола тинч, тотув, бир бирини бир оғиз гап бн тушунадиган, муаммосиз оилада, Ота Она бағрида улғайсин дейман.
Иш қилиб боламни қандай тушунишни истасам келинимни ҳам шундай қиламан.

#kelinemasqizdebbildim

Birinchi fikr keldi bizga, manfaatli boʻlsa xursand boʻlamiz 👇

Meni qayni oyijonim :
Hozir ikiqatman, meni asraydi, ogir kotargizmaydi, hatto uy ishlarini ham ŏzi qilishga harakat qiladi, yoshlari 60 da bolsada menga osonlik yengillik hohlaydi

Katta qizim injiqlik qilsa ŏzi ŏynatib olib ŏtiradi
Allohga shukur shunday oyijon nasib qilganidan
Men ham nasib qilsa ulardek oyijon bolay

Men ham shunday qaynona boʻlay deydiganlar reaksiya bosib qoʻying ❤️

#kelinemasqizdebbildim

Shu heshteg ostida orangizda aynan qaynona boʼla turib kelinining sogʻligiga befarq boʻlmagan onajonlarning yoki qaynonasidan mehr koʻrgan kelinjonlarning fikrlarini berib bormoqchiman.

#maqsad
Siz aziz kuzatuvchim, bugun boʻlmasa ertaga qaynona boʻlasiz va keliningizni tushunishga harakat qilasiz.

Fikrlar egasi sir saqlanadi, fikrlaringizni menejerim @HZulfiqorova profiliga yozasiz.

Oʻylaymanki bu taklifim sizlarga yoqadi, fikrlaringizni kutaman🩷🩷🩷

Shunday qaynonalar koʻpaysin!

💐 Muslimalarim omonmisiz, bugun sizlarga bir narsani eslatmoqchi edim.

❤️‍🔥 Men Doulalik kasbini egallashga harakat qilganimning sababi ayollarimizni surunkali kasalliklar kelib chiqishini oldini olishga yordamlashish. Chunki aynan homiladorlik va tugʻruq vaqtida ayol kishi ancha soligʻini yoʻqotib qoʻyadi, tugʻruqdan keyingi tiklanish haqida esa umuman oʻylamaydi. 9oy dam olganim yetadi deydida yeng shimarib kelinlik vazifalariga kirishib ketadi. Men qay birini qoʻlidan ushlab toʻxta deb ayta olaman.
✔️ Ijtimoiy tarmoqlar mening bu maqsadlarimni ayollarga yetkazishga katta yordam bermoqda.

Kelin emas qiz deb bildim.

Shu postda yozgan qizimizni qaynonalari meni Konsultatsiyamga yozdirdilar. Kelin ham notoʻgʻri tushunmadilar, aytganlarimni bajarib kelyaptilar, 3oydan buyon birga ishlayapmiz, homiladorlikka tayyorlanish aytib oʻtganimday bir haftalik yoki bir oylik narsa emas, bu biroz muddat talab qiladigan jarayon. Bu davrda ayolga yaqinlari yordam berishi, tushunishiga juda muhim.

🔔 Shu sababli men bir narsani oʻyladim.

Qarasam ayollarimizda varikoz muammosi talaygina ekan, umumiy qilib aytganda ayollar salomatligida anchagina muammolar bor ekan.

Assalomu alaykum ustoza yaxshimisiz menda jinsiy sohada variko‘z bor qanday davolasa bo‘ladi

👍☺️

1. Men Sohiba Abdalniyazova asli kasbim ona-tili va adabiyot oʻqituvchisiman.

2. Oʻzbekistonda birinchi ,,Tugʻruqdan keyingi tiklanishga boʻyicha Doulaman.

3. Nutritsiologiya boʻyicha Rossiya onlayn MIIN akademiyasida oʻqiganman.

4. 4nafar farzandim bor, Alhamdulillah.

5. Tabiiy mahsulotlarni nafaqat tavsiya qilaman, balki ishlab chiqaruvchisi ham hisoblanaman.

6. Fevral oyida Doulalik kasbi boʻyicha offlayn malakamni oshirdim va rasmiy sertifikatga ega boʻldim.

7. ,, Sunnat/tabobat va priventiv nutritsiologiyaʼʼ klubim bor. U yerda sogʻlom turmush tarzini yoʻlga qoʻygan ayollar bilan fikr almashamiz, oʻz bilimlarimni ulashaman.

❗️2ta notoʻgʻri faktni kim birinchi toʻgʻri javobi bilan taqdim qilsa oʻsha gʻolib boʻladi🏃‍♀‍➡️⬇️

❗️Sharti bilan tanishtirsam: hozir men sizga oʻzim haqimda 7ta fakt yozaman ulardan ikkitasi notoʻgʻri, kim birinchi oʻsha notoʻgʻri faktni topsa ,, Ichkaridan yosharish ʼʼ marafonimni sovgʻa qilaman.

❓Qani boshladikmi?

Assalamu alaykum va rohmatulloh yangi chòyan qozonga ishlatishdan oldin qanday ishlov beriladi ?

Oʻtgan hafta Xalqaro Doula haftaligi boʻlib oʻtdi, men ham Oʻzbekistondagi birinchi turgʻuqdan keyingi Doula sifatida obunachilarimga maksimal foyda berishga harakat qildim.

https://t.me/nutrisiolog_sohiba/3503

👆Shu yerdan boshlab tanishib, oʻrganib, eshitib olishingiz mumkin!

Siz kimsiz, bu kanalga qanday qoʻshilib qoldingiz, hozirgi holatingiz qanday, sogʻlom turmush tarziga qarashingiz qanday?
Fikrlaringizni izohda yozing, tanishamiz 🫂

⚙ Tug‘ruqdan keyingi tiklanish uchun Doula xizmati!

👼Tug‘ruqdan keyingi davr – onalar uchun eng muhim, lekin ko‘p hollarda eng murakkab bosqichlardan biri. Bu jarayonda sizni tushunadigan, qo‘llab-quvvatlaydigan va yo‘l-yo‘riq ko‘rsatadigan mutaxassis bo‘lsa, qanday ajoyib bo‘lardi, to‘g‘rimi?

👼 O‘zbekistonda tug‘ruqdan keyingi ilk Doula – Sohiba Abdalniyazova!
🔹 Tanangiz tug‘ruqdan keyin qanday tiklanishi kerak?
🔹 Onalik ruhiy va jismoniy jihatdan sizga qanday ta’sir qiladi?
🔹 Homiladorlikdan keyin o‘z sog‘lig‘ingiz va energiyangizni qanday tiklaysiz?
🔹 Tug‘ruqdan keyingi depressiyadan qanday chiqish mumkin?

Bularning barchasi bo‘yicha O‘zbekistondagi birinchi tug‘ruqdan keyingi Doula bo‘lgan Sohiba Abdalniyazova sizga professional va samimiy yordam ko‘rsatadi.

🫂 Siz yolg‘iz emassiz! Tug‘ruqdan keyingi parvarish – bu nafaqat jismoniy, balki ruhiy salomatlik hamdir. Doula esa sizni har tomonlama qo‘llab-quvvatlash uchun shu yerda!

📩 Xizmatlar haqida batafsil ma’lumot olish uchun @HZulfqorova ga yozing!

🗣 Xalqaro Doula Haftaligi yakunlandi!

🔺 Doula haftaligi davomida siz bilan birga bo‘lib, qiziqarli jonli efirlar, foydali videolar, ta’sirli rasmlar va qimmatli ma’lumotlar bilan bo‘lishdik. Har biringizning ishtirokingiz, fikr-mulohazalaringiz va qo‘llab-quvvatlashingiz biz uchun juda muhim!

Bu haftada nimalarni o‘rgandik?

🔹 Doulalarning onalar va chaqaloqlar hayotidagi ahamiyati
🔹 Tug‘ruq jarayonida emotsional va jismoniy yordamning kuchi
🔹 Homiladorlik, tug‘ruq va tug‘ruqdan keyingi davrga tayyorgarlik bo‘yicha muhim maslahatlar

💬Siz uchun eng foydali qaysi mavzu bo‘ldi?
Qaysi kontent sizga ko‘proq yoqdi?
Izohlarda fikrlaringizni kutib qolamiz!

Barcha doulalarga minnatdorlik bildiramiz! Siz ayollar va chaqaloqlarning salomatligi uchun muhim rol o‘ynaydigan haqiqiy qahramonlarsiz!

Telegram| Instagram| Kanal xaritasi