Bu foydali mashq aynan siz uchun😍
Buning uchun sizga kopto'k kerak bo'ladi.

Oyog'ingizni ko'targanda kopto'kni va qinni qisasiz.
Har kuni 30 tadan 3 marotaba qilsangiz bo'ladi.

Bu mashqning foydasi👇
📌bachadon ko'tariladi;
📌qin torayadi;
📌qin lablari oqaradi;
📌mushaklarda qon aylanishi
yaxshilanadi;
📌siydik tutolmaslik yo'qoladi;
📌diastazni ketiradi

Bir oy davomida muntazzam bajaring. O'zingiz guvohi bo'lasiz🔥🔥🔥

Hamma kurslardagi mashqlar💣💣💣
O'ylanmasdan yoziling👍

PRO ta'rifi ertaga boshlanadi.
VIP ta'rifi 23-dekabrda boshlanadi.

@hadicha_manager