Mening "Qizgʻish kun"im
Hech oʻylab koʻrganmisiz, haftaning biror kunini oʻzingizga bagʻishlash haqida? Oʻzi bu nima uchun kerak?
Albatta, har bir odamni oʻz rejalari va qiziqishlari bor: ish, oʻqish va boshqa narsalar. Haftada 7 kun siz faqat ishlay olmaysiz yoki shunchaki vaqt oʻtkaza olmaysiz, yashash uchun oʻzaro balansni ushlash kerak.
Mayli haftada 5-6 kun ishlang, lekin 1 kunni oʻzingiz uchun sarflang. Bu kunda nima qilasiz: Hobbylaringiz bilan shugʻullanasiz; kichik sayohat, ekskursiya qilishingiz mumkin yoki nimadir yangi narsa oʻrganish uchun mashgʻulot toping. Kunni shunday rejalashtiringki, oʻtgan 3 kun va kelayotgan 3 kun uchun sizda yetarlicha kuch, zavq hamda mamnunlik hissi bilan oʻtsin. Bosim, stress, charchoqlarni chiqarib tashlaydigan kun tartibi boʻlsin.
Men oʻzimga shunday kun tanladim - Shanba! Men uchun hafta oxiri va oʻzim uchun qaygʻuradigan kun.
Bu kunda hafta davomida oʻylab yurgan ishimni amalga oshiraman. Misol uchun: kun boʻyi kitob oʻqish, qiziqqan mashgʻulotim, ukam bilan shaxmat oʻynash, fikrlarimni daftarga yozib chiqish kabilar. Hammasi oddiy lekin zavqli, tushkun kayfiyatdan saqlaydi.
Sizchi, oʻz "qizgʻish kun"ingiz haqida oʻylab koʻrdingizmi?
@ilmi_hayot | Sayqallanamiz!
Hech oʻylab koʻrganmisiz, haftaning biror kunini oʻzingizga bagʻishlash haqida? Oʻzi bu nima uchun kerak?
Albatta, har bir odamni oʻz rejalari va qiziqishlari bor: ish, oʻqish va boshqa narsalar. Haftada 7 kun siz faqat ishlay olmaysiz yoki shunchaki vaqt oʻtkaza olmaysiz, yashash uchun oʻzaro balansni ushlash kerak.
Mayli haftada 5-6 kun ishlang, lekin 1 kunni oʻzingiz uchun sarflang. Bu kunda nima qilasiz: Hobbylaringiz bilan shugʻullanasiz; kichik sayohat, ekskursiya qilishingiz mumkin yoki nimadir yangi narsa oʻrganish uchun mashgʻulot toping. Kunni shunday rejalashtiringki, oʻtgan 3 kun va kelayotgan 3 kun uchun sizda yetarlicha kuch, zavq hamda mamnunlik hissi bilan oʻtsin. Bosim, stress, charchoqlarni chiqarib tashlaydigan kun tartibi boʻlsin.
Men oʻzimga shunday kun tanladim - Shanba! Men uchun hafta oxiri va oʻzim uchun qaygʻuradigan kun.
Men bu kunni "Qizgʻish kun" deb nomladim, chunki quyosh botayotgandagi payt osmon qizgʻish tusda boʻladi va eng rohatlanarli payt. Mening ham shunday vaqtim boʻlishini ifodalaydi.
Bu kunda hafta davomida oʻylab yurgan ishimni amalga oshiraman. Misol uchun: kun boʻyi kitob oʻqish, qiziqqan mashgʻulotim, ukam bilan shaxmat oʻynash, fikrlarimni daftarga yozib chiqish kabilar. Hammasi oddiy lekin zavqli, tushkun kayfiyatdan saqlaydi.
Sizchi, oʻz "qizgʻish kun"ingiz haqida oʻylab koʻrdingizmi?
@ilmi_hayot | Sayqallanamiz!