Alkogol - bu nafaqat dam olish usuli, balki xurrak paydo bo‘lishiga olib keladigan omillardan biridir. Bu qanday sodir boʻladi?
Alkogol butun tananing mushaklarini, jumladan, boʻyin mushaklarini ham boʻshashtiradi. Bunday boʻshashish tilcha va yumshoq tanglayni pastga “tushirib”, nafas yoʻllarini siqib qoʻyishi mumkin. Natijada xurrak otish yuzaga keladi. Bundan tashqari, alkogol burundan nafas olish bilan bogʻliq avvaldan mavjud muammolarni, masalan, allergiya yoki shamollashni chuqurlashtirishi mumkin. Bu nafas olishni yanada qiyinlashtiradi va xurrak otishni kuchaytiradi.
Yaqinlaringizdan birortasi tunda xurrak otadimi?
👍🏼 – atrofimda bunday insonlar bor
❤️– faqat sovqotib qolgan boʻlsa
😁 – bu men
—-
Алкоголь – это не только способ расслабиться, но и один из факторов, способствующих возникновению храпа. Как это происходит?
Алкоголь расслабляет мышцы всего тела, включая мышцы горла. Это расслабление может привести к тому, что язычок и мягкое небо начинают «падать» вниз, сужая дыхательные пути. В результате появляется храп. Кроме того, алкоголь может усугубить уже существующие проблемы с носовым дыханием, например аллергии или простуды. Это еще больше затрудняет дыхание и способствует возникновению храпа.
А кто-нибудь из ваших близких храпит ночью?
👍🏼 – у меня есть такие люди в окружении
❤️– только если простыл
😁 – это я
Alkogol butun tananing mushaklarini, jumladan, boʻyin mushaklarini ham boʻshashtiradi. Bunday boʻshashish tilcha va yumshoq tanglayni pastga “tushirib”, nafas yoʻllarini siqib qoʻyishi mumkin. Natijada xurrak otish yuzaga keladi. Bundan tashqari, alkogol burundan nafas olish bilan bogʻliq avvaldan mavjud muammolarni, masalan, allergiya yoki shamollashni chuqurlashtirishi mumkin. Bu nafas olishni yanada qiyinlashtiradi va xurrak otishni kuchaytiradi.
Yaqinlaringizdan birortasi tunda xurrak otadimi?
👍🏼 – atrofimda bunday insonlar bor
❤️– faqat sovqotib qolgan boʻlsa
😁 – bu men
—-
Алкоголь – это не только способ расслабиться, но и один из факторов, способствующих возникновению храпа. Как это происходит?
Алкоголь расслабляет мышцы всего тела, включая мышцы горла. Это расслабление может привести к тому, что язычок и мягкое небо начинают «падать» вниз, сужая дыхательные пути. В результате появляется храп. Кроме того, алкоголь может усугубить уже существующие проблемы с носовым дыханием, например аллергии или простуды. Это еще больше затрудняет дыхание и способствует возникновению храпа.
А кто-нибудь из ваших близких храпит ночью?
👍🏼 – у меня есть такие люди в окружении
❤️– только если простыл
😁 – это я