ESSE SABOQLARI || JAVLON NORQULOV

#Qiziqarli_fakt

Aslida...

“Tufli oyog‘imga sig‘madi” degan gap teskari ma’noda qo‘llanilishini bilasizmi?

Aslida tufli hech qachon oyoqqa sig‘maydi, aksincha, oyoq tufliga tufliga sig‘ishi mumkin.

Qadimda “Oyog‘im bu kavushga sig‘madi” deb to‘g‘ri gapirishgan.

(Manba: 10-sinf ona tili 2022-yil)

@onatili_tilsimi
@esse_saboqlari

O‘qituvchilar uchun 8/8/8 metodi

O‘qituvchilar uchun kunni to‘g‘ri tashkil qilish, ish, dam olish va shaxsiy hayot o‘rtasidagi muvozanatni saqlash o‘ta muhimdir. 8/8/8 metodi aynan shu muvozanatni ta’minlashga yordam beruvchi sodda va samarali yondashuvdir.

Ushbu metod kunni teng uch qismga bo‘lishni tavsiya qiladi, ya'ni 8 soat ishlash, 8 soat dam olish va 8 soat uyqu.

O‘qituvchi sifatida kunning birinchi 8 soatini o‘quvchilarga dars o'tish, darslarga tayyorgarlik ko‘rish va boshqa kasbiy faoliyatlarga ajratasiz.

Ushbu vaqtni samarali o‘tkazish uchun kunlik reja tuzish va vazifalarni ustuvorlikka qarab taqsimlash juda muhim. Eng qiyin va muhim ishlarga ertalabki vaqtni ajrating, chunki bu paytda miya ancha faol ishlaydi.

Ikkinchi 8 soat dam olish va shaxsiy hayot uchun mo‘ljallangan. Uy ishlari va oilaviy mas’uliyatlar ko‘p bo‘lsa ham, bu oraliqda o‘zingizga ham vaqt ajratishni unutmang.

Sevimli mashg‘ulot bilan shug‘ullanish, sayr qilish yoki do‘stlar bilan muloqot qilish ruhiy energiyangizni tiklashga yordam beradi. Uy ishlarini oila a’zolariga bo‘lib berish orqali ham bu vaqtni yanada samarali tashkil etishingiz mumkin.

Uchinchi 8 soat esa sog‘lom uyqu uchun ajratilishi kerak. Kechasi kamida 6-8 soat yaxshi uxlash nafaqat sog‘lig‘ingizni mustahkamlaydi, balki ertasi kuni samarali ishlash imkonini ham beradi.

Uyqu vaqtida miya kun davomida yig‘ilgan ma’lumotlarni tartibga soladi va tana kuchini tiklaydi. Shuning uchun vaqtida yotishga odatlaning.

8/8/8 metodi o‘qituvchilar uchun nafaqat kasbiy faoliyatda, balki shaxsiy hayotda ham stresslarni kamaytirishga yordam beradi.

Ushbu metodga amal qilib, siz nafaqat ishda samaradorlikka, balki sog‘lom hayot tarzi va ruhiy barqarorlikka ham erishishingiz mumkin.

Bu metodni bajarishga menda imkon yo'q deysizmi? Unda keyingi postlarimiz balki shu haqda bo'lar... Bizni kuzatishda davom eting.

👉@stressiz_talim

Kursimizning 50 % i toʻldi, shoshiling. Boshqa bunday imkoniyat boʻlmasligi mumkin

#MUHIM_XABAR

🎁 6-yanvardan boshlab @onatili_tilsimi kanalida milliy sertifikat imtihonlariga hamda attestatsiya sinovlariga tayyorgarlik koʻrish niyatida boʻlgan barcha talabgorlarni  bepul darsga takil etamiz!!!

⏰Dars vaqti: 6-yanvar 19:30 da

👨‍🏫Ustoz: Javlonbek Norqulov

📖Dars mashgʻuloti: Grammatika

📹Dars shakli: Maxsus kanalda jonli efir orqali oʻtiladi

‼️Darsda qatnashish shartlari quyidagicha:

🛑 1. @onatili_tilsimi hamda @esse_saboqlari kanallariga aʼzo boʻlishingiz kerak.

🛑 2. Ushbu postni sohaga oid 3 ta guruhga yoki 5 ta yaqiningizga yuborib skrenshotini ushbu eʼlon izohiga yuborishingiz kerak!

♻️Zero, biz tufayli siz, siz tufayli boshqalar foyda koʻrsin!

✅Bepul oʻtiladigan darslar sizlarning xohishingiz hamda boʻshliqlaringizga qarab belgilanadi!

🤝Doimo biz bilan qoling, chunki sizga hamisha yaxshilarini ulashishga harakat qiladigan kanallar aynan shu manzilda!

📍@onatili_tilsimi
📍@esse_saboqlari