Эр хотин муносабатлари

🫸Агар ҳамкор яқинликни рад этса нима қилиш керак?
 
Ҳамкор томонидан жинсий яқинликни рад этиш – бу ёқимсиз тажриба, айниқса кучли хоҳиш бўлган пайтларда. Лекин узоқ муддатли муносабатларда, қанча хоҳлаганингиз билан келишув ҳар доим мукаммал бўлиши керак эмас ва жинсий хоҳишлар турли хил бўлиши мумкин, бу муқаррар. Ва бу ҳам нормал ҳисобланади.

Қўрқувни енгиб, ташаббус кўрсатиш

Кўпинча аёллар рад этилишдан қўрқади, бу яқинлик масаласида ташаббус кўрсатишга тўсиқ бўлади. Тушуниш керакки, рад этиш ҳаётнинг ажралмас қисми ва у можаро сабабчиси бўлмаслиги керак. Шу билан бирга, агар бир томоннинг либидоси юқори бўлса ва бошқа томонга тез-тез қарши чиқиш ҳисси бўлса, бу масалани муҳокама қилиш зарур.

Очиқ суҳбатнинг аҳамияти

Очиқ суҳбат сизга бу ҳолатга қандай ечим топишни тушунишга ёрдам беради, шунда икки томон ҳам ўзини қулай ҳис қилади. Агар ҳамкорингиз сексни муҳокама қилишни ёқтирмаса ёки аниқ жавоб бермаса, конструктив вариантларни таклиф қилиш муҳимдир. Масалан, "Сизда кайфият йўқлигини кўрсам, мен қандай ёндашишни афзал кўришингизни ёқтирар эдим?" деб савол бериш мумкин. Бундай ёндашув очиқ мулоқот муҳитини яратади, у ерда муроса топиш мумкин.

Рад этишни муҳокама қилиш

Агар рад этишлар тез-тез содир бўлса, можаро чиқармай, вазиятни тўғридан-тўғри муҳокама қилиш муҳим. "Мен кўпинча 'йўқ' деб жавоб берганингизни кўраман. Бу ҳолатни қандай ҳал қилишни муҳокама қила оламизми?" деб сўраш мумкин. Бу позиция ортиқча можаролардан қочишга ва конструктив ечим топишга имкон беради.

Ўз хоҳишларингизни тўғридан-тўғри билдириш

Ўз хоҳишларингизни тўғридан-тўғри муҳокама қилиш уларни қондириш эҳтимолини оширади. Агар ҳамкорингиз "йўқ" деса, қуйидаги ёндошувни синаб кўриш мумкин: "Мен 'ҳозир кайфиятда эмасман, лекин кейинроқ уриниб кўрайлик' каби рад этганингизни кўпроқ афзал кўрар эдим."

Рад этишнинг сабабларини тушуниш

Эслатиб ўтиш жоизки, рад этиш ҳар доим муҳаббат ёки бирга бўлиш истагининг йўқлигини англатмайди. Баъзан ҳамкор жинсий хоҳишига таъсир қилувчи вақтинчалик қийинчиликлар, стресс, жисмоний ногиронлик ёки бошқа сабабларга дуч келади.

Жинсий муносабатларни яхшилаш учун маслаҳат

Агар ҳамкор секс билан қизиқмаса, вазиятни очиқ муҳокама қилиш муҳим. Сизнинг кутишларингиз ва эҳтимолий ечимлар, масалан, сексотерапия ёки жуфтлик маслаҳатлари тўғрисида самимий суҳбат ўзаро тушунишга ва қониқарли жинсий муносабатларга йўл топишга ёрдам беради.

Соғлом жинсий муносабатларнинг асослари

Тушуниш керакки, соғлом жинсий муносабатлар ҳурмат, очиқлик ва ўзаро тушуниш асосида қурилади. Ўз эҳтиёжларингиз, хоҳишларингиз ва ҳис-туйғуларингиз ҳақида гапиришдан қўрқманг. Агар сиз доимий рад этишга дуч келсангиз ва бу сизга ноқулайлик туғдирса, мутахассисга мурожаат қилишдан уялманг. Бу муносабатларнинг янада мувофиқлашган ва қониқарли бўлиши учун биринчи қадам бўлиши мумкин.

✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

4 ТА ФОЙДАЛИ ИЧИМЛИКЛАР.

1) СУВ - токсинларни ювади, ошқозон фаолиятини қўллаб қувватлайди, қон томир ва бўғимлар фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади.

2) АНОР СУВИ - юрак ва қон томир ишини яхшилайди, гипертония ва камқонликда фойдалидир.

3) ЯЛПИЗЛИ ЧОЙ - ошқозон ширасини ишлаб чиқаришини стимуллайди, қон босимни тушуради, уйқусизлик билан курашади.

4) ҚАТИҚ - айнан шу махсулот хазм қилиш тизимини фаоллаштириши хечким учун сир эмас.

❗️Яқинларга ҳам улашинг

✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

Оёқларни доим иссиқ тутинг

Агар оёқ совқотса:
- Ичаклар ва сийдик йўллари шамоллайди;
- Буйрак ишдан чиқади;
- Жигарга куч келади;
- Ревматизм вужудга келади.

Бошни ювиб кўчага чиқманг ва соч қуримасидан ухлашга ётманг.

Акс ҳолда:
- Менингит, гайморит;
- Синусит, мия соҳасида шамоллаш ва оғриқ;
- Бурун оқиши ва қулоқ инфекциялари сизни тарк этмай қўяди.

Кўп ўтириб ишлаш ўлим эҳтимолини оширади - Олимлар.

Ҳатто спорт турлари ҳам ўтирадиган турмуш тарзи билан боғлиқ бўлган ўлим хавфини камайтирмайди. Бу столда кунига камида 10-12 соат сарфлаш ҳақида гап кетмоқда. Агар сиз узоқ умр кўришни истасангиз, ҳар ярим соатда стулдан туриб, ҳаракатлар қилишингиз керак бўлади.

✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

#foydali

Erkaklarning erogen zonalari

Endi jinsiy aloqa vaqtida aynan qaysi joylar orqali ehtiroslarni uygʻotishni bilib olasiz

https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

#foydali

Ayollarning erogen zonalari

Endi jinsiy aloqa vaqtida aynan qaysi joylar orqali ehtiroslarni uygʻotishni bilib olasiz

https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

Ассалому алайкум ва раҳматуллоҳи ва барокатуҳ!

✨Азизлар, барчангизга Саййид-ул айём (кунлар саййиди), ҳажжул Масокин (мискинлар ҳажи) бўлмиш Жума айёми муборак бўлсин!

🤲Аллоҳим умрингизга мазмун, ризқингизга барака, танингизга соғлик, руҳингизга осойишталик, қалбингизга хотиржамлик, оилангизга файзу баракот, барчамизга соғ-омонлик ато қилсин.

🤲Аллоҳим оқибатимизни меҳрли, охиратимизни хайрли, икки дунёмизни саодатли қилсин.

✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

Бугунги пайшанба оқшомингиз мароқли ва лаззатли ўтсин бугун эркакларга куч қувват берсин аёлларга эса сабр матонат аслида жинсий алоқани хар жуфтлик учун фойдалидир Пайшанба аслида бир сабабдир хар тунингиз пайшанбадек бўлсин 😊

Аёллар ноз қилишни рад этишни бас қилинг фақат ўзини ўйлайди деб нолишдан фойда йўқ қарс икки қўлдан чиқади лаззатланишга хамма хақли сиз хам ташабусни ўз қўлингизга олинг

Эркакларга эслатма
Сизни хечким қувламаябди шошилманг бор меҳрингизни беринг бугунги тун аёллар учун ўзгача бўлсин апил тапил тапир тупир билан иш битмайди кўпроқ эркаланг силаб сийпаланг эхтиросини уйғотинг сўнг алоқага киришинг сиз хам буни натижасидан хурсанд бўласиз бир хилликдан зериканлар ўйинлар жойларни ўзгартириб туринг бу сизга ўзгача завқ бағишлайди бўшашмаймиз эркаклар омад😁👍

✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

🔞Жинсий хаёт хақида 🔟 та сир.

 Жинсий алоқа эр – хотин муносабатларида энг асосий хисобланмаса хам, у жуда мухимдир. Оиладаги тотувлик хам жинсий муносабатларда муаммо бўлмаслигига боғлиқ.
Афсус йиллар ўтиб, 10 – 15 йил бирга яшаган эр – хотинда жинсий муносабатлар ўз бойлиги, эхтироси, кучи ва романтикасини йўқотиб боради. Қандай қилиб бунга йўл қўймаслик мумкин?
1️⃣. Жинсий алоқа асосий бўлмаса хам, у бўлмаслиги яхши эмас.
Эр – хотин хар куни ёки хар икки кунда жинсий алоқа қилиши шарт эмас. Умуман алоқалар хафтада неча марта бўлиши эмас, уларнинг эр – хотин учун етарли бўлиши мухим. Жисмоний яқинлик натижасида рухий яқинлик хам кучаяди. Агар эр – хотин борган сари камроқ жисмоний алоқада бўлса, улар орасида рухий узоқлашув пайдо бўла бошлайди, бу эса ўз навбатида яна жисмоний совуқликга олиб келади.
2️⃣. Бир – бирингизни нафақат тунда, балки кун мобайнида хам эркалаш хақида унутманг.
Кўпинча жуфтликлар жисмоний яқинлашувни фақат жинсий алоқадан олдин амалга оширадилар. Агар яқин дақиқаларда жинсий муносабатларга имконият бўлмаса, демак бир – тирини тегиш, силаш, эркалаш хам мумкин эмасдек туюлади.
Психологларнинг фикрича, кун мобайнида жинсий алоқа бўлмаса хам, эр – хотин бир – бирини эркалаб туриши улар орасидаги жисмоний яқинликни кучайишига олиб келар экан.
3️⃣. Бирон хафагарчиликдан сўнг ярашиш жинсий алоқа билан якунлансин.
Қаттиқ келишмовчилик натижасида эр – хотин хафа бўлиб қолгани билан, бир – бирига бўлган мухаббат сўнмаган бўлади. Шунда жинсий алоқа шу мухаббат изхори сифатида айни муддао бўлиши мумкин.
4️⃣. Жинсий алоқа бозордаги буюм эмас.
Баъзи аёллар бирон мақсад кўзлаб жинсий алоқани бозорга соладилар. “Агар шундай бўлса, бўлади, акс холда йўқ” деб. Эркак киши бундай олди – сотдига 1 йил чидайди, кейин акси бўлиб қолиши мумкин.
5️⃣. Кино ёки романтик китоблардек муносабатларга ишонманг.
Гўзал ички кийим, ажойиб тушлик ва шағамлар билан жинсий алоқада бўлиш жуда романтлик ва ёқимли туюлади. Бундай кеча унутилмас бўлиши аниқ. Лекин сизда 3 нафар фарзанд, иш, уй юмушлари ва ювилмаган идишлар турганида халиги кечани уюштириш жуда қийин бўлса керак. Шундай дамларда тушкунликга тушманг, романтик бўлмаса хам, лекин бир – бирини севиб тушундагина эр – хотин орасидаги жинсий алоқа хам жуда ёқимли бўлади.
6️⃣. Юқорида такидланган романтика баъзида бўлиб туради.
Хар куни эмас, хар хафта хам эмас, баъзида муносабатларга бироз олов ёқиш учун романтик мухит ёки бирон ноанаънавий кўринишни тажриба қилиб кўриш фойдадан холи бўлмайди.
7️⃣. Ўйин катталарга хам керак.
Эр – хотин йиллар ўтиб ёшлигидаги ўйнашишлар, хазиллашишларни унутиб юборадилар. Ёш ўтгани билан дил ёш бўлса, муносабатларни қиздириб туриш осонроқ бўлади.
8️⃣. Бир – бирингизни кўзингизга қаранг.
Баъзида бўлса хам, алоқа пайтида бир – бирингизни кўзингизга қаранг. Дао файласуфининг фикрича, ўша пайт инсон кўзларида бутун мухаббат ва эхтиросни кўрса бўлар экан. Кейин анча пайт сизга қараган ўша кўзларни унута олмай юрасиз.
9️⃣. Идиш – товоқ кутиб туради.
Кундалик иш – юмушлар хақида ўйлар бизни хатто жинсий алоқа пайти хам тарк эта олмаслиги мумкин. Бундай ўй ва фикрлар бизга тўлиқ рухан ва жисмонан лаззатланишимизга йўл қўймайди. Унутинг! Барибир хозир хеч нарса қила олмайсиз. Лаззатланинг, эртага эса янги кун бошланади.
🔟. Тез жинсий алоқа муаммолар ечими.
Чарчов ва юмушлар, кундалик стресс, вақтнинг етишмаслиги эр – хотин орасидаги жинсий муносабатларни йўққа чиқариши тўғри эмас. Шошилинч пайти тез жинсий алоқа эркакга хам, аёлга хам ёқимли бўлади. Йиғилиб қолган стрессни енгади. Аёлларга алоқадан олдин узоқ эркалаш талаб этилади дейилган, лекин чарчаган пайти, умуман хеч нарса бўлмаганидан кўра мухаббат ва эхтиросга бой қисқагина жинсий алоқа хеч бир аёлни бефарқ қолдира олмайди.

✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

Жинсий муносабат ва ҳаёт
Каналимиз фойдаланувчиларнинг кўплаб сўровлари, айнан жинсий ҳаёт ва жинсий алоқа ҳақида бўлмоқда. Шуни инобатга олган ҳолатда бугун имкон қадар баъзи саволларга қуйидаги мақоламиз орқали ойдинлик киритиб ўтамиз

Кўпчилик эркаклар сексуал фаоллигининг энг юқори даржасига 20 ёшда эришадилар. Бу даврда энг асосий хусусиятлардан бири эркакнинг жинсий алоқа вақтида тез бўшалишидир. Кейинги эрекция биринчисидан бир оз вақт ўтгач бошланади. Эркакнинг ёш ўтган сари эрекцияга эришиш учун кўпроқ вақт керак бўла бошлайди. Ва бўшалиш вақти ҳам шунга мос равишда ошиб боради. Кўпчилик эркаклар ўзига бўлган ишонч ва тажриба оқибатида ўзи учун ҳам жинсий шериги учун ҳам бирдек жинсий лаззат бахш эта олишади. Бироқ баъзи эркаклар Ёши ошган сари ўзларининг жинсий имкониятларидан хавотирланишади. Бу хавотирга эса 20 30 йил олдинги жинсий фаоллик билан ҳозирги ҳолатини солиштириш сабаб бўлади. Авваллари жинсий муаммолардан азият чеккан эркаклар етуклик вақтларини жинсий ҳаётдан узоқроқда ўтқазишади. Агарда эркак ҳам аёл ҳам жинсий алоқасиз ўзларини бахтли ҳис қилишса, бу ҳолат сексологлар фикрича хавотирли эмас. Агар фаолликнинг пасайиши жуфтлардан бирида қониқмасликни юзага келтирса, сексологга мурожаат қилиш лозим.

Сексуал муаммоларнинг асосий сабабларидан бири бу юқорида ҳам таъкидлаб ўтганимиздек, жинсий жуфтликнинг ёки улардан бирининг турли ҳолат ва муаммолардан хавотирланишидир. Масалан, жинсий аъзоларнинг ҳолатидан (узун-калталигидан, ингичка-йўғонлигидан ва ҳоказолар), тез бўшалишдан, ҳолсизланиб қолишдан, жинсий тажрибасизликдан, бу борада билими йўқлигидан хавотирланиш кўп учрайди. Бу муаммолар кўпгина эркакларни, айниқса илк жинсий алоқага киришаётган вақтларида жуда безовта қилади. Тажрибали эркакларни ҳам ўзига хос сексологик муаммолар баъзи-баъзида безовта қилиб туради. Бундай муаммоларнинг асосийси жинсий алоқа учун қулай шароитнинг бўлмаслигидир (айниқса, кўп фарзандли оилаларда!). Ва ўз-ўзидан учраб турувчи жинсий совуққонлик ҳам асосий муаммолардандир. Жинсий совуққонликка узоқ вақтли чарчоқ, уйқусизлик, сурункали очлик, турли шамоллашлар, гормонал ўзгаришлар сабаб бўлади. Бундай вақтда жинсий шерикнинг совуққонлиги йўқолгунча кутган маъқул. Агар жинсий совуққонлик жуда узоқ вақт давом этса, шифокор сексопатолог кўригига боришни тавсия этамиз.

Илк жинсий алоқага киришаётган эркакларда учрайдиган табиий саволларни юқорида ёдга олиб ўтган эдик. Энди эса уларга тиббий жиҳатдан ёндашиб жавоб берамиз. Биринчи сўровлардан бири — “Жинсий олатим алоқа учун кичиклик қилмайдими?!”. Хўш, ҳақиқатан ҳам жинсий алоқанинг қониқарли даражада бўлиши учун жинсий олат узунлиги қанча бўлиши керак?! Бу саволга кўгина андролог, сексолог шифокорлар, жинсий алоқанинг иккала жинс учун ҳам қониқарли бўлиши учун эрекцияланган 8 см ли жинсий олатнинг етарлилигини таъкидлашади. Лекин жинсий алоқа қониқарли бўлиши учун энг муҳими олатнинг узун ёки йўғонлиги эмас. Балки жинсий алоқадан олдин жинсий шерикларнинг уюштирадиган ўзаро тадбирларидир. Масалан, эркалашлар, массаж, ёқимли ҳислар, ёқимли хотиралар, такрорланмас ҳаракатлар ва ҳоказолар.

✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw

Соғлом жинсий алоқа
Ғарб олимларининг тадқиқотларига кўра, эркакларнинг узоқ умр кечириши  жинсий ҳаётдан оладиган лаззатланиш миқдори билан узвий боғлиқ эмиш..

Мутахассислар бунинг сабабини инзол пайтида қонга лаззат гормонлари – эндорфинларнинг кўпроқ миқдорда тушиши билан боғлайдилар. Бошқа жисмоний фаол ҳаракатлар каби меъёрий жинсий муносабат ҳам зиқликни бартараф этиб, асаб-руҳий тизим ва бошқа аъзолар фаолиятига ижобий таъсир этади. Албатта, ушбу ўринда эркак кишининг ўз хасми ҳалоли-рафиқаси билан бўлган муносабати назарда тутилмоқда. Зино эса, аксинча эрлик кушандаси эканлиги шубҳасиз.
Агар эр-хотин ўртасидаги жинсий муносабат икковларини ҳам тўлақонли қаноатлантирадиган даражада бир маромда, режали тарзда муттасил амалга оширилса, унинг қуйидаги шифобахш жиҳатларидан баҳраманд бўлиш мумкин:

Биринчидан, жинсий муносабат фаол жисмоний ҳаракат бўлганлиги боис, киши бир маротабалик интим яқинлик давомида спортчининг ярим соат  шуғулланганига тенг миқдордаги энергияни йўқотади. Бу эса, танадаги ортиқча юкни бартараф этиб, аср таҳдиди бўлган семизликнинг олдини олади.

Иккинчидан, яқинлик пайтидаги тананинг фаол ҳаракатлари сон, думба, бел ва тос  мушаклари фаолиятини кескин кучайтириб, ундаги қон айланиши, модда алмашинуви каби кўплаб жараёнларга ижобий таъсир этади.

Учинчидан, жинсий яқинлик учун зарурий биофаол тестостерон моддасининг ишлаб чиқилишининг кучайиши боис, инсон суяк-мушак тизими мустаҳкамланади.

Тўртинчидан, бошқа жисмоний фаоллик талаб этувчи спорт турлари каби жинсий муносабат ҳам қондаги иммуноглобулин моддаси миқдорининг кўпайишига сабаб бўлар экан. Шу туфайли ҳам бу тоифа кишиларда турли яллиғланиш касалликлари камроқ учраши кузатилар экан.

Бешинчидан, мунтазам жинсий муносабатни тарк этмаслик ички жинсий аъзолар-простата бези, уруғ пуфакчалари, мояклар кабиларда димланиш ҳолатининг рўй бермаслигини таъминлайди. Натижада, орхит, простатит, эпидидимит, везикулит каби нохуш хасталикларнинг олди олиниб, келажакда жинсий заифлик каби нохуш дардларга йўл очилмайди.

Олтинчидан, тўлақонли жинсий муносабат пешоб қопчаси жом мушаклари мустаҳкамлигини таъминлайди. Бу эса, қовуқ бўшлиги каби нохуш ҳолатларнинг олдини олади.

Еттинчидан, режали, маромида олиб борилган жинсий муносабат (агар ўта зўриқишга йўл қўйилмаса) юрак-қон томир тизимига сезиларли ижобий таъсир этади.

Саккизинчидан, бошқа жисмоний ҳаракатлар каби жинсий яыинлик ҳам танадаги қувватнинг йўқотилишига олиб келади. Бу ҳол эса, иштаҳанинг кучайиб, ошқозон – ичак тизимидаги ҳазм жараёнларининг ҳам меъёрлашувига олиб келиши билан беназирдир.

Тўққизинчидан, мунтазам тарзда, режали жинсий ҳаёт кечирувчиларда барвақт қартайиш-климакс ҳолатининг енгил ўтиши кузатилади. Гоҳо эса, эркакларда  бу нохуш даврнинг мутлоқ рўй бермаслиги айнан жинсий фаолиятнинг маромида олиб борилиши билан боғлиқлиги аниқланган.

Ўнинчидан, меъёрий жинсий муносабатда яшовчи эр-хотинларда ўсма касалликларининг кескин кам учраши кўплаб илмий манбаларда келтирилган.

☝️Юқоридагиларни келтиришдан мақсад жинсий муносабатга ҳарисмандликни асло рағбатлантириш эмас. Чунки, ҳар бир инсонга фақат ўзига хос бўлган меъёр ва имкон ато этилган. Зеро, жинсий алоқага беҳад ружу қўйишнинг салбий жиҳатлари ҳақида кейинги мақолаларда тўхталиш ниятидамиз. Мисол учун, айрим ғарб олимлари аёлига хиёнат қилишга одатланган эркакларнинг аксарияти гўёки кучли жинсий қувватга эга бўлишларини эътироф этишади. Зеро, айнан ўша зинокор тоифаларда инфаркт ва инсултдан вафот этиш хавфи  бошқаларга нисбатан 3-3,5 маротаба  юқорилиги аллақачон ўз илмий исботини топган.

Ёш кўркам кўриниш учун шу маслахатларга амал қилинг умр ўткинчи ёшлик куч қувват қайтмайди умр ғанимат қадри баланд қадрдонларим😊
✅Telegram
🌐Instagram
📹YouTube
❤️Эр хотин муносабати👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFbWim8i56YM075nHw