📌 Сузишнинг саломатлик учун фойдалари

✅ Сузиш - ёш чекловлари бўлмаган энг яхши спорт туридир.

✅ Сузиш билан шуғулланишнинг биринчи ва асосий сабаби - соғлом белга эга бўлишдир. Сувда вазнсизлик ҳисси туфайли кучланиш чиқарилади ва умуртқа поғонаси чўзилади ва бўшашади. Бундан ташқари, тўғри техника барча мушак гуруҳларини ўз ичига олади, натижада оҳанг ва енгиллик пайдо бўлади.

✅ Сузиш варикоз томирлари билан оғриган одамлар учун энг яхши машғулотлардан биридир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!