Чистая Энергия ӏ Sof Energiya

Безуглеродная энергетика: Узбекистан и мировые новости

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели

Statistika Saralanganlar

Doctor_Solmonov | blog

@doctor_Solmonov

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Telegram

ASMI 5/6 🩺
Maqsad- Bemorlar sonini kamaytirish.
Mutaxassisligim Nevropatolog
Faoliyatim mobaynida sizlarga:
☆lifestyle
☆iqtiboslar
☆ajoyib challengelar
☆kitobli oʻyinlar
Ha aytgancha bepul tibbiy konsultatsiyalar ham berib boraman. Hush koʻrdik.

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Telegram

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Doctor_Solmonov | blog

10 Feb, 20:14

Hammaga xayrli kech guy’s

Bizda 14- kun ✅️ quvvat berganiga shukr.

Katta xarsang toshni bir tomchi suv tesha oladi, qachonki u davomiy o‘sha toshga tomib tursa, bizni kunlik challenge larimiz ham tomchi kabi, oʻsha bir tomchi kun kelib 1000 ta kitobni yakunlaydi shu oddiygina atiga 5 varaqli harakatimiz. Yetkazsin a oʻsha kunlarga Omin.

Bizdan talab tomchi kabi davomli bo‘lish !

Eslatib o‘taman Challenge umuman to‘xtamaydi

Salomatlik va xayr-baraka tilab @doctor_Solmonov

70 0 0 4 14

Doctor_Solmonov | blog

10 Feb, 19:05

Sog‘lom tana – to‘g‘ri ovqatlanishdan boshlanadi!

Ko‘pchilik kasalliklarning ildizi noto‘g‘ri ovqatlanishda ekanini bilasizmi? Agar biz tartibsiz ovqatlansak, tanamiz ortiqcha yog‘larni, zararli shlaklarni to‘playveradi va turli kasalliklar paydo bo‘ladi.

Islom bizga sog‘lom hayot tarzini o‘rgatadi. Masalan, haftaning ikki kuni ro‘za tutish sunnat qilingan. Ro‘za vaqtida tanamiz o‘z-o‘zini tozalaydi: ortiqcha yog‘lar va zararli moddalar energiyaga aylanib, yo‘qotiladi. Natijada biz yengillik va tetiklikni his qilamiz.

Shuningdek, ovqatdan 1 soat oldin va keyin suv ichish ovqat hazm qilish tizimining to‘g‘ri ishlashiga yordam beradi va qabziyatning oldini oladi.

Ramazon oyidan keyin o‘zimizni juda yengil va tetik his qilishimiz bejiz emas. Endi bunga sababni tushundingizmi?

Ramazon yaqinlashib kelyapti – tanamiz va qalbimizni unga tayyorlaylik!

Manfaatli boʻlsin oila ♥️

@doctor_Solmonov

2k 1 2 12

Doctor_Solmonov | blog

10 Feb, 14:01

Salomaaaat 😁

Kiyim qale yarashibdi shepga ?

Shaxzoda ♥️
Xoji buva 😁

120 0 0 3 35

Doctor_Solmonov | blog

10 Feb, 13:51

Ozish yoki semirish uchun oltin qoidalar.

Bu ikkisi ham sizni kun mobaynidagi harakatingizga bog‘liq.

Agar siz 4 mahal ovqatlanib ( albatta sog‘lom ovqatlar ) kam harakat bo‘lsangiz aniq semirasiz.

Aksincha kun mobaynida kam ovqatlanib, ko‘p harakatda bo‘lsangiz aniq ozasiz.

Nonni kam iste’mol qilishingiz juda muhim ozish uchun.

Semirolmay va oza olmay yurgan tanishlarga joʻnatib qoʻyamiz.

Salomatlik tilab @doctor_Solmonov

1.7k 1 1 13

Doctor_Solmonov | blog

10 Feb, 05:40

O‘qishga ketayotganlar va boshqalarga Assalamu alaykum.

Yangi haftada sizga baxt, yaxshilik, xursandchilik, omad, eng go‘zal amal va duolar hamroh bo‘lsin azizlar.

Hammaga xayrli hafta tilayman.

@doctor_Solmonov

137 0 0 24

Doctor_Solmonov | blog

9 Feb, 21:30

Ixmm ixmm
Tayyormisizlar, kutganmidilar biz boshladik

Nasib kitobli oʻyinimizni 11-fevral kuni 20:00 da oʻtkazadigan boʻldik.
Oʻz oʻrningizni band qilib qoʻying azizlar

@doctor_Solmonov

145 0 0 17

Doctor_Solmonov | blog

9 Feb, 21:00

Hammaga xayrli kech oila

13 kun ✅️ shukr

Bugungi Challenge ni bajardingizmi ?

Reaksiyalarni jigarini ezib bosib tursangizlar, men yangilikni e’lon qilaman.

140 0 0 9 16

Doctor_Solmonov | blog

9 Feb, 18:05

Tuya hammomni orzu qilibdi, Robbisi uni dengizga yetkazibdi

Allohdan so‘rayotganda himmatingizni baland qiling !

Huzurida duo qaytarilmaydigan mehribon Zotdan so‘rayapsiz, unutmang !

@doctor_Solmonov

155 0 0 1 22

Doctor_Solmonov | blog

9 Feb, 13:12

Kechki payt yaxshi yangiliklar bilan kelaman, uxlab qolmanglar

Hoʻp boʻladi ♥️
Ooo qanday yangilik 😁

@doctor_Solmonov

164 0 0 1 24

Doctor_Solmonov | blog

9 Feb, 12:55

Ana-ana shunaqa yozib turinglarda yaxshilar !

Tashakkur suyindik, suyuntirsin..
Manfaatli boʻlayotgan boʻlsa biz xursandmiz.

Mamnuniyat bilan Solmonov ))

162 0 0 11

Doctor_Solmonov | blog

9 Feb, 12:51

Rahmat sizga kanalizga qo'shilganimdan buyon kitob varog'i ko'payyapti😁 Ko'pdan buyon o'zimda qunt topolmayotgandim ancha yaxshilanyapti

161 0 1 11

Doctor_Solmonov | blog

8 Feb, 21:16

Mas’uliyatni yaxshi his qiladigan oila !

12-kun ✅️ Hamd.

Qaysi kitob mutolaasidasiz ?

166 0 0 14 7

Doctor_Solmonov | blog

8 Feb, 19:07

Mas’uliyatni qanday oshirish mumkin?

✅ Bahonalar qidirmang – harakat qiling!

✅ Barcha natijalar uchun faqat o‘zingiz javobgar ekaningizni anglang.

✅ Hayotingizni nazorat qiling – vaqtingiz, odatlaringiz, qarorlaringiz ustidan boshqaruvni qo‘lga oling.

✅ Muammolarni hal qilishga intiling, ularni e’tiborsiz qoldirmang.

Xulosa:

Mas’uliyat – bu og‘ir yuk emas, aksincha, hayotingizni o‘zingiz istagan tomonga yo‘naltirish imkoniyatidir.

Manfaatli qilsin ❤️‍🔥

@doctor_Solmonov

196 0 1 19

Doctor_Solmonov | blog

8 Feb, 12:42

Assalamu alaykum va rohmatulloh.

Samimiyat libosini kiyganlar salomatmisizlar ?

Eslatma oʻlaroq aytib qoʻyyapman.
Kitobli o‘yinimizni g‘oliblarini belgilangan sanadan avvalroq aniqlashimiz mumkin, agar sizlar aktiv boʻlib tursangizlar, shuning uchun imkoniyatlaringizni naqd qilib qo‘yinglar chempionlar.

Shartni bajardim ♥️
Men yutaman 😎
Hozir shartni bajaramanda 😁

@doctor_Solmonov

174 0 0 17

Doctor_Solmonov | blog

7 Feb, 20:14

Ixmmmm ixmm

Challenger lar qayerdasizlar, shu yerdamisizlar ?

11 - kunni ham yakunladik ✅️
Hamd

Challengedan ozgina boʻlsa ham manfaat olyapsizmi, izohlarda yozib ketsangiz boshimiz osmonga yetardi...

@doctor_Solmonov

191 0 0 11 10

Doctor_Solmonov | blog

7 Feb, 18:54

Ibrat yaxshi muallimdir !

Yaxshi xulosa, ibrat olishni xohlaganlar uchun, hayotni o‘zi tabiiy case ( ya’ni vaziyatli holatlar )

Kecha kuni dunyodan ko‘z yumgan insonni Janoza namozi ibratdir, hech narsa abadiy emas

Vafosizlarni hayoti parokanda bo‘lishi ibratdir, garchi u maza qilib yashagani bilan, bir kun qilmish-qidirmish bor

Ota-onasiga mehr bermaganlarning bolasi ham o‘zi kabi mehrsiz bo‘lgani ibratdir, bizni ham farzandlarimiz bo‘ladi nasib

Tezlikni me’yoridan orttirgani uchun halokatga uchragani ham ibratdir, biz ham mashina haydaymiz

Siylai rahmni uzganni qashshoq bo‘lgani ibratdir, bizda ham qarindosh-urug‘ bor

Bu faqat ozgina misollar xolos. Aslida har bir tong, har bir kecha, har bir voqea bizga hayotning sabog‘ini beradi. Muhimi – ibrat olishni bilish!

Manfaatli bo‘lsin

@doctor_Solmonov

224 0 2 13

Doctor_Solmonov | blog

6 Feb, 21:38

Onkologiyadagi bolalar uchun xayriya pullari yig‘ilmoqda alhamdulillah.

Bir do‘stimiz hozirgina 50 ming to‘lov o‘tkazdilar ( endi 5 kun kitob o‘qimaysizmi 😁, bu albatta hazil, himmatingizga gap yo‘q), Alloh baraka bersin sizga.

216 0 0 21

Doctor_Solmonov | blog

6 Feb, 21:04

Xar qanday ishni o‘rtida nima uchun, sababi nima degan savol doim bo‘lishi kerak.

Tibbiyotda bemorni boshi o‘rib kelsa unga og‘riq qoldiruvchi dori bersa og‘riq qoladi, lekin og‘riqni sababi nima ?

Ishda mofaqqiyatsizliklar bo‘lyapti sababi nima ? Balkim Ota-onangiz sizdan ranjigandir

Do‘stlaringiz siz bilan kam gaplashyapti, sababi nima?
– Balki, siz ularni ko‘p tanqid qilgansiz yoki ular sizdan samimiylik yetishmayotganini sezishayotgandir.

Oilangizda kelishmovchilik ko‘p, sababi nima?
– Balki, bir-biringizni tinglamayotgandirsiz

Kitob oʻqishni boshlay olmaysiz, sababi nima ? Balkim atrof-muhit diqqatni jamlashga to‘sqinlik qilayotgandir.

Mashinangiz tez buzilyapti, sababi nima, balkim mashina kompyuterga muhtojdir

Erta uyg‘ona olmayapsiz, sababi nima ? Balkim gormonal balans buzilgandir

Biz muammolarimizga yechim topishni xohlasak, muammoni sababini qidiraylik.

Sabab bartaraf etilsa, muammo o‘z- o‘zidan yechiladi.

@doctor_Solmonov

219 0 0 4 13

Doctor_Solmonov | blog

6 Feb, 20:33

Onkologiyadagi bolalar xafa bo‘lyapti ekan !

akalarimiz va opalarimiz kitob o‘qishmayapti deb, sababi umumiy olgan hech kim challenge ni bajardim deb izohlarga yozmabdi.

Bolalar o‘zlaridan-da ko‘ra sizlarni o‘ylashyapti oila !

O‘zimiz uchun himmatliroq bo‘lamiz.

194 0 0 6 13

Doctor_Solmonov | blog

6 Feb, 19:37

Assalamu alaykum guy’s yaxshimisizlar !

Sizlarni challenge ni 10- kuni bilan qalbimni ich-ichidan tabriklayman, eng kami bilan shu kungacha challenge da ishtirok etayotganlar 100 betdan ziyod kitob o‘qishdi, ba’zilar bitta kitob tugatishdi, bu katta natija, "kichik-kichik harakatlar albatta katta natijalarga sabab bo‘ladi", eng asosiysi bu davomiylik to‘g‘rimi !

Sizlar bilan bir challenge da ekanligimdan xursandman, sizlardek oila bilan jamlaganiga Hamd bo‘lsin.

Menda challenge ni 10 -kuni mofaqqiyatli bo‘ldi ✅️ shukr.

Challenge da faolmisiz ?
Yolda ko‘rishamiz nasib, ungacha izohlarda ko‘rishib turaylik atlet :))

Reaksiyalarga hasislik qilganlar bizdan emas 🤓

@doctor_Solmonov

213 0 0 6 14

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

264

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Bir challenge qilamizmi birgalikda nima deysizlar ? Foydasi inshaa Alloh zo‘r bo‘ladi. 1. Foyd...

HAYOTINGIZNI O‘ZGARTIRADIGAN LOYIHA! 📖 Shaxsiy rivojlanishni xohlaysizmi? Intizomni shakllantiri...

Parkinson qonuni bo‘yicha : Vazifalaringiz xar doim siz ajratgan vaqt bo‘yicha bo‘ladi. Misol uc...

Kiyimni yangiligida, sogʻlikni yoshligida qadriga yeting deydilar ustozim bemorlarga. Shuning u...

Siz qaysidir inson uchun bir yaxshilik eshigini ochsangiz, Alloh siz uchun yaxshiligingiz evaziga...