Что такое малые АЭС?

В Узбекистане построят малую АЭС в Джизакской области

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.

Statistika Saralanganlar

Abror's blog

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Bilim orttirish

O'zligini qidirayotgan bola.
📌 IELTS 7.0
📌 Kitobxon volontyor
📌 Booklover
Savol va takliflar uchun: @abror_079

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Bilim orttirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Abror's blog

20 Jan, 12:14

Yaqinda bir holat ko'nglimni xira qildi

Sinfda o‘tirgandim. Ustoz keldi va bir sinfdoshimga bosh kiyimini yechishni aytdi. U esa yechmadi: "Sochim xunuk turibdi", dedi.

Ustoz qancha undasa ham, u bosh kiyimini yechmadi. Chunki qo‘rqdi – odamlar uning sochini masxara qiladi, uni yoqtirmay qoladi, deb o‘yladi. Bu qo‘rquv o‘z-o‘zidan kelmagan, oldin shunga o'xshash holatlar bo'lganki, u qo'rqib qolgan.

Aslida, odamni ko‘rinishi yoki boyligi uchun hurmat qiladiganlarni "arzon odamlar" desa bo'ladi. Sinfdoshim esa uni qabul qiladigan va uni shu holicha yaxshi ko‘radigan odamlarni topishi kerak.

Qissadan hissa, o‘zligingizni yashirmang. Odamlarga emas, o‘zingizga yoqishga harakat qiling. Jamiyatga moslashishga urinish ichingizdagi haqiqiy kuchni to‘sadi.

Haqiqiy buyuklik – bu o‘zligingizni hech kimdan qo‘rqmay ochib bera olishdir.

PS: Bu essay o'ziga shu mavzu haqida, va bu haqida ham bir kun post bo'ladi, Insha Alloh.

@abrorsbIog

17 0 0 5

Abror's blog

20 Jan, 09:01

#iqtibos

Kechagi kun o'tmish, ertangi kun kelajak, ammo bugungi kun sovg'a.

- Bil Keane

@abrorsbIog

33 0 0 7

Abror's blog

20 Jan, 03:48

#Challenj 8/30 ✅

Don't worry guys, I woke up early today.

42 0 0 6

Abror's blog

19 Jan, 09:45

Ijobiy fikrlashning kuchi (2-qism)

Oldingi postni ko'pchilik noto'g'ri tushunibdi. Bu introvert, uyaladigan odamga, ektravertlarda bor ijobiy o'ylashni o'zlashtirish foydali bo'ladi degan ma'noda chiqarganman.

Demak mavzuga qaytsak, ijobiy fikrlashni qanday o'zlashtirish mumkin?

Odatda miyada fikrlar avtomatik chiqadi, hammada. Negativ fikrlaydigan odamlarda esa, negativ fikrlar chiqadi. Miyani positiv fikrlashga o'rgatish kerak.

Buni qanday qilamiz?

1. Ijobiy fikrlang
Bo'sh qolganingizda, fikrlaringizga e'tibor bering. Qarang, ular negativmi, yo positivmi? Ular sizga energiya qo'shyaptimi, yo uni olyaptimi?

E'tibor berganingizdan keyin, qaysidir mavuzda negativ fikrlarni to'xtaib, positiv o'ylashga harakat qiling.

2. Tasavvur qilish
Tasavvur qiling, siz umringizda bir marta ham auditoriyaga gapirmagansiz, lekin hozir gapirishingiz kerak. Qo'rqinchli eshitiladi-ya?

Miyangizda negativ fikrlar o'ynab yotgan vaqt, ko'zingizni yuming, va positiv natijani tasavvur qiling: "odamlar fikrimni qabul qilishadi, men duduqlanib qolmayman, ishonch bilan gapiraman..."

3. Journaling
Har kuni 5 ta positiv savollarga javob bering (ertalab yoki kechqurun). Masalan: Nima uchun xursandman, o'zimga va boshqalarga qanday yaxshilik qila olaman va ...

80 0 2 15

Abror's blog

19 Jan, 03:50

#Challenj 7/30 ✅

I did wake up today, even tthligh I was in relatively house (they go to bed too layr).

74 0 0 12

Abror's blog

18 Jan, 12:45

📖 Kitob egasini oldiga ketishga tayyorlanmoqda...

92 0 0 5 20

Abror's blog

18 Jan, 03:36

#Challenj 6/30 ✅

I just wake up from a dream. You and I had to say...

Xmm, xmm. I made it today.

93 0 0 4 14

Abror's blog

17 Jan, 19:16

Qatnashganlarga rahmat!

Har hafta juma kuni yana bo'ladi, shuning uchun kanaldan chiqib ketmang!

Bu erta turish chellenjdan tashqari!

108 0 0 2 12

Abror's blog

17 Jan, 18:47

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

36 chiqdi.

G'olib: https://t.me/c/2299329513/314
Congrats 🥳

Menga yozing, pochtadan chiqarvoraman.
Admin: @abror_079

135 0 2 8 10

Abror's blog

17 Jan, 17:41

Demak kitobni berish kerak. Shunga:

1 dan 20 gacha raqam yozilar komentga.

Bir xil raqam yozib qo'ymanglar!

191 0 0 95 7

Abror's blog

17 Jan, 05:55

#Challenj 5/30 ❌

Oops... I failed this time.

Prepare for the evening, I'll give one of the books to someone.

185 0 0 14 8

Abror's blog

16 Jan, 16:23

Stoik kutubxonasi dan repost

00:30

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Martin Iden sindromi

“Martin Iden” asarini o’qiyotib shu mavzu bilan tanishib qoldim va video olishga qaror qildim.

Sizningchi video…
foydali - “🔥”
zerikarli - “🗿”

@stoik_kutubxonasi

201 0 1 12

Abror's blog

16 Jan, 04:10

#iqtibos

- Bugun kimdir kechagi o'zidan yaxshiroq bo'lsa, demak u muvaffaqiyatga erishmoqda.

— Konfutsiy

@abrorsbIog

198 0 1 1 14

Abror's blog

16 Jan, 02:43

#Challenj 4/30 ✅

Finally, I slept 6+ hours today, which means I started to sleep early. Progress is happening gradually📈.

181 0 0 1 9

Abror's blog

15 Jan, 14:54

Ijobiy o'ylashning kuchi

Negative fikrlarimiz bizni har doim nimadir qilishimizdan to'sib keladi: Agar u rozi bo'lmasachi? Agar odamlar tushunmasachi? Agar gapirayotganimda duduqlanib qolsamchi?

Bunday negativ fikrlardan keyin, kishi yangi narsani sinab ko'rishga qanday qo'li boradi?!

Bu - negativ fikrlashning kuchi. Ammo biz hayotda risk ham olib turishimiz kerak. Qaysidir ishimiz zo'r bo'lib o'xshab ketishi mumkin.

Demak fikrlarimiz imkoniyatlardan to'sishi emas, balki bizni qo'llab quvvatlashi kerak. Agar biz miyamizni ijobiy o'ylashga undasak, o'shanda haqiqiy o'zgarish boshlanadi!

Ijobiy o'ylaydigan odam energiyaga boy, hozir bilan yashaydigan, va ruhan kuchli odamdir.

Shunchaki tasavvur qilib ko'ring, ikki odam qiyinchilikka uchradi.

Negativ odam — Bu vaziyat menga og'irdek tuyulyapti.
Positiv odam — Bu vaziyat men uchun o'sish, kuchliroq bo'lish imkoni.

Mindsetda farqni his qilyapsizmi?

Keyingi post Positiv Mindsetga erishish haqida bo'ladi.

@abrorsbIog

201 0 2 11 10

Abror's blog

15 Jan, 03:57

- Bir yil oldin men bir qarorga keldim. Sen kabi bo‘lishni. Odamlarni tan olib, ularni kim bo‘lsa, shundayligicha sevishni o‘rganadigan inson bo‘lishni. Endi sen ketganingdan keyin, men yolg‘iz turishni va mustaqil bo‘lishni o‘rganyapman. Ko‘rishguncha...

163 0 0 4 10

Abror's blog

15 Jan, 03:33

#Challenj 3/30 ✅

So, I survived another day.

159 0 0 6 6

Abror's blog

14 Jan, 11:45

Abdurazzoq Reads dan repost

Zeigarnik effect

1920-yillarda, rus psixologi Bluma Zeigarnik (Kurt Levining shogirdi) Vena shahridagi kafeda o‘tirgandi. U ofitsiantlarning hali berilmagan buyurtmalarni juda yaxshi eslab qolishini payqadi. Ular bajarilayotgan har bir buyurtmaning tafsilotlarini aniq eslab qolishardi.

Biroq, buyurtmalar bajarilib, berilgach, ofitsiantlar bu tafsilotlarni deyarli darhol unutib qo‘yishardi.

Zeigarnik nima uchun bunday bo‘lishini tushunishga qiziqib qoldi. U shunday xulosaga keldi: tugallanmagan vazifalar ongda ma’lum bir ruhiy taranglik hosil qiladi va bu ularni xotirada saqlab turadi, tugallangan vazifalar esa bunday e’tiborni talab qilmaydi va tezda unutiladi.

Buni sinab ko‘rish uchun Zeigarnik bir qator tajribalar o‘tkazdi. U ishtirokchilarga turli vazifalar berdi, lekin ba’zi vazifalarni bajarish jarayonida ularni to‘xtatdi, boshqalarini esa tugallashga ruxsat berdi. Keyin u ishtirokchilardan vazifalar tafsilotlarini eslashlarini so‘radi.

Natijalar shuni ko‘rsatdiki, ishtirokchilar tugallanmagan vazifalarni tugallangan vazifalarga qaraganda ikki baravar yaxshiroq eslab qolishgan.

Bu effektni biz kitob o'qishda qo'llasak bo'ladi:

Yangi kitobni shunchaki 1-betini o'qish, sizda "Tugatilmagan vazifa" borligini bildiradi va uni davomini o'qishingiz ehtimolini oshiradi.

Men ham ko'proq post yozish uchun shu effektni ishlataman endi. G'oya borligida postni boshlab qo'yaman. Keyin uni tugatib qo'yish uchun baribir yozishga majbur bo'laman. Shunda siz ham ko'proq postlarimdan foyda olasiz.

@Abdurazzoq_Reads

176 0 1 9

Abror's blog

14 Jan, 04:11

#kitobdan_iqtibos

Xudbinlarcha "Agar men uning o'rnida bo'lganimda, amalga oshirilmagan ishlarim, havoga sovurilgan imkoniyatlarim haqidagi qayg'uli o'ylarga g'arq bo'larmidim?" deb o'zimni savolga tuta boshladim. Ichimda saqlab kelgan sirlar yashirin qolib ketayotganidan afsuslanarmidim?
Men shu haqida Morridan so'raganimda, u bosh irg'adi.
- Hammani shu savol qiynaydi, shunday emasmi? Bugun umrimning so'nggi kuni bo'lsa-chi?

- Morrining seshancha darslari

174 0 0 11

Abror's blog

14 Jan, 03:18

#Challenj 2/30 ✅

I'm not having 7-8 hours of sleep which is bad. I try to sleep earlier today.

152 0 0 1

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

76

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

2024 yil haqida qisqacha - IELTSga tayyorlanib, 7.0 natija oldim, shukr! - Hayotga bo'lgan naza...

🗓Yangi yildan boshlash Kalendar har qanday ramziy sanaga yaqinlashganida inson o‘zgarishlar haq...

2025 yil kitoblar ro'yxati 1. "The Daily Stoic" by Ryan Holiday. 2. "No More Mr. Nice Guy" by Ro...

Ijobiy o'ylashning kuchi Negative fikrlarimiz bizni har doim nimadir qilishimizdan to'sib keladi...

Martin Iden sindromi “Martin Iden” asarini o’qiyotib shu mavzu bilan tanishib qoldim va video ol...