🍋 Фойдали нонушталар
• Тухум ёки омлет
• Мева ёки қуруқ мева қўшилган овсянкали каша
• Сутли мюсли
• Сутдан қилинган гречкали каша
• Мевали салат
• Кўкатли сабзавот салат
• Мева қўшилган творог
• Ёрмали нон
• Йогурт
• Кам калорияли пишлоқ
Диетологлар томонидан тавсия қилинган!
🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna
• Тухум ёки омлет
• Мева ёки қуруқ мева қўшилган овсянкали каша
• Сутли мюсли
• Сутдан қилинган гречкали каша
• Мевали салат
• Кўкатли сабзавот салат
• Мева қўшилган творог
• Ёрмали нон
• Йогурт
• Кам калорияли пишлоқ
Диетологлар томонидан тавсия қилинган!
🔵 Мурожаат учун:
@Muslima_Raximjanovna