O'z-o'zini sevish haftasi: kundalik amaliyot uchun 7_kunlik rejim: ❤️
Ko'pincha biz boshqalarga g'amxo'rlik qilish bilan shunchalik bandmizki, biz eng muhim odamni - o'zimizni unutamiz. Ammo o'zini sevish xudbinlik emas, balki baxtli va uyg'un hayotning asosidir.
Shuning uchun men sizga shu haftada o'zingizga alohida e'tibor berishingizni va 7 ta oddiy, ammo juda samarali rejimni sinab ko'rishingizni maslahat beraman. Keling, "O'z-o'zini sevish haftaligini" boshlaymiz! 🌟
1-kun: Ertalab sahifalar. Uyg'onishingiz bilanoq, xayolingizga kelgan barcha fikrlarni daftarga yozing. Tartibli yoki chiroyli yozishga urinishning hojati yo'q. Shunchaki ong oqimiga yo'l qo'ying. Bu fikringizni tozalashga va kunni toza varaq bilan boshlashga yordam beradi.
15❤️va biz keyingi kunga o'tamiz
@Psixolog_Safiya369
Ko'pincha biz boshqalarga g'amxo'rlik qilish bilan shunchalik bandmizki, biz eng muhim odamni - o'zimizni unutamiz. Ammo o'zini sevish xudbinlik emas, balki baxtli va uyg'un hayotning asosidir.
Shuning uchun men sizga shu haftada o'zingizga alohida e'tibor berishingizni va 7 ta oddiy, ammo juda samarali rejimni sinab ko'rishingizni maslahat beraman. Keling, "O'z-o'zini sevish haftaligini" boshlaymiz! 🌟
1-kun: Ertalab sahifalar. Uyg'onishingiz bilanoq, xayolingizga kelgan barcha fikrlarni daftarga yozing. Tartibli yoki chiroyli yozishga urinishning hojati yo'q. Shunchaki ong oqimiga yo'l qo'ying. Bu fikringizni tozalashga va kunni toza varaq bilan boshlashga yordam beradi.
15❤️va biz keyingi kunga o'tamiz
@Psixolog_Safiya369