CBT, DBT va Ekspozitsiya terapiyalari nima uchun ishlatiladi? Kabi savollarga, quyida ularning har biri qanday muammolar uchun qoʻllanishi mumkinligi haqida bilib olasiz:

➖➖➖➖➖➖➖
1️⃣CBT (Kognitiv xulq-atvor terapiyasi)

▫️Depressiya
▫️Ijtimoiy fobiya
▫️Oʻziga past baho
▫️Ovqatlanish buzilishlari
▫️Giyohvandlik va zararli odatlar
▫️Ludomaniya (Qimorga berilish)

➖➖➖➖➖➖➖
2️⃣ DBT (Dialektik xulq-atvor terapiyasi)

▫️Chegaradagi shaxsiyat buzilishi (BPD)
▫️Oʻz-oʻziga zarar yetkazish xatti-harakatlari
▫️Suitsidal fikrlar va xatti-harakatlar
▫️Emotsional tartibsizlik va impulsivlik
▫️Bipolyar buzilish
▫️Giyohvandlik va impuls nazorati bilan bogʻliq muammolar

➖➖➖➖➖➖➖
3️⃣ Ekspozitsiya terapiyasi

▫️Fobiyalar (balandlik, yopiq joy, jamoat joylari, hayvonlar va h.k.)
▫️Obsessiv-kompulsiv shaxs buzilishi (OKSB)
▫️Post-travmatik stress buzilishi (PTSB)
▫️Ijtimoiy anksiyete buzilishi
▫️Panik buzilish
▫️Generalizatsiyalangan anksiyete buzilishi