#ilmiy_atamalar_mazmuni
Distraksiya – bu insonning diqqatini asosiy maqsad yoki vazifadan chalg‘itadigan holat yoki omildir. Distraksiyalar tashqi yoki ichki manbalardan kelib chiqishi mumkin:
1. Tashqi distraksiya – atrof-muhitdagi shovqin, odamlarning gaplashishi, telefon qo‘ng‘iroqlari yoki ijtimoiy tarmoqlardan keladigan xabarlar kabi omillar.
2. Ichki distraksiya – insonning o‘z fikrlari, his-tuyg‘ulari yoki tashvishlari tufayli diqqatini jamlay olmasligi.
Distraksiyalar vaqtni samarasiz sarflash, unumdorlikni pasaytirish va muhim ishlarni kechiktirishga olib kelishi mumkin. Ulardan qochish uchun rejali ish tartibini tuzish, diqqatni jamlash texnikalaridan foydalanish yoki chalg‘ituvchi omillarni minimallashtirish tavsiya etiladi.
Distraksiya – bu insonning diqqatini asosiy maqsad yoki vazifadan chalg‘itadigan holat yoki omildir. Distraksiyalar tashqi yoki ichki manbalardan kelib chiqishi mumkin:
1. Tashqi distraksiya – atrof-muhitdagi shovqin, odamlarning gaplashishi, telefon qo‘ng‘iroqlari yoki ijtimoiy tarmoqlardan keladigan xabarlar kabi omillar.
2. Ichki distraksiya – insonning o‘z fikrlari, his-tuyg‘ulari yoki tashvishlari tufayli diqqatini jamlay olmasligi.
Distraksiyalar vaqtni samarasiz sarflash, unumdorlikni pasaytirish va muhim ishlarni kechiktirishga olib kelishi mumkin. Ulardan qochish uchun rejali ish tartibini tuzish, diqqatni jamlash texnikalaridan foydalanish yoki chalg‘ituvchi omillarni minimallashtirish tavsiya etiladi.
@florensiyam 📚