#ЗдоровьеСердца
Артериальное давление (АД) – это показатель работы сердца и состояния сосудов. Оно состоит из двух значений:
🤩 Почему важно контролировать АД?
🤩 Как поддерживать нормальное давление?
💡 Контроль давления – это забота о своем сердце! Будьте внимательны к себе и записывайтесь на консультацию к специалисту.
📞 Запись на приём: 71 203 00 17
👉🏻DarmonServis
Артериальное давление (АД) – это показатель работы сердца и состояния сосудов. Оно состоит из двух значений:
✔️ Систолическое (верхнее) – показывает давление при сокращении сердца.
✔️ Диастолическое (нижнее) – фиксирует давление при его расслаблении.
🤩 Почему важно контролировать АД?
👁️ Отклонения от нормы могут сигнализировать о гипертонии или гипотонии.
👁️ Повышенное давление может долго протекать бессимптомно, но негативно влиять на сердце и сосуды.
👁️ Регулярное измерение помогает вовремя выявить проблему и предотвратить осложнения.
🤩 Как поддерживать нормальное давление?
✅ Регулярно измеряйте АД – 2–3 раза в неделю, записывайте результаты.
🥦 Следите за питанием – больше овощей, меньше соли и жирной пищи.
🏃♂️ Будьте активны – умеренные физические нагрузки укрепляют сосуды.
🧘♀️ Избегайте стресса – отдых, медитация, качественный сон.
💊 Принимайте лекарства, если они назначены врачом – самолечение опасно!
💡 Контроль давления – это забота о своем сердце! Будьте внимательны к себе и записывайтесь на консультацию к специалисту.
📞 Запись на приём: 71 203 00 17
👉🏻DarmonServis