Darmon Servis

👁️Тозалаш: Терингизни ҳар куни махсус воситалар билан тозаланг.
👁️Намлантириш: Намлантирувчи кремларни ҳар куни эрталаб ва кечқурун суртинг.
👁️Қуёшдан ҳимоя: SPF 30 ёки юқори бўлган қуёшдан ҳимоя қилувчи кремлардан фойдаланинг.
👁️Озиқланиш: Соғлом овқатлар истеъмол қилинг. Мева, сабзавот ва кўп сув ичинг.
👁️Косметика: Табиий ва гипоаллерген косметикалардан фойдаланинг.
👁️Стрессдан сақланиш: Стрессни камайтириш учун медитация ёки юришлар қилинг.
👁️Шифокор кўриги: Терингизда ўзгаришлар бўлса, шифокорга мурожаат қилинг.

🔹 Гормональные изменения – особенно в подростковом возрасте, во время беременности или при нарушениях гормонального фона.
🔹 Проблемы с пищеварением – токсины и дисбаланс микрофлоры влияют на состояние кожи.
🔹 Переизбыток сахара и жирной пищи – провоцирует высыпания.
🔹 Стресс и недосып – ослабляют защитные функции кожи.

📈 Гормональные анализы – тестостерон, прогестерон, пролактин
📈 Анализ на сахар и инсулин – выявление предрасположенности к диабету
📈 Биохимия крови – проверка печени и почек
📈 Анализ на дисбактериоз и Хеликобактер пилори

🎓Хайитгуль Шамуратовна 1995 йилда Тошкент Тиббиёт Академиясини тамомлаганлар ва 2006 йилда Тошкент Врачлар Малака ошириш институтида тиббий УЗИ мутахассиси бўйича гувоҳномага эга бўлганлар.
🎓Хайитгуль Шамуратовна доимий равишда билим олиб, турли сертификатларга эгалар.

🛑 SPF (Sun Protection Factor) – қуёш нурларидан ҳимоя қилувчи махсус филтр. Қуёш нурлари нафақат ёзда, балки қишда, булутли ҳавода ва ҳатто хона ичида ҳам терига таъсир қилади!

✅ Ерта қаришни олдини олади – қуёш нурлари ажинлар ва пигментациянинг асосий сабаби.
✅ Тери саратони хавфини камайтиради – узоқ муддат SPFсиз бўлиш, хавфли ўзгаришларга олиб келиши мумкин.
✅ Пигмент доғлар ва сепкиллар пайдо бўлишини олдини олади – қуёш нурлари меланин ишлаб чиқарилишини кучайтиради.
✅ Терини қуриш ва яллиғланишдан ҳимоя қилади – айниқса, ҳассос ва мойли тери учун муҳим.

🌞 Ёзда – қуёшнинг тўғридан-тўғри таъсири кучли, терини SPF 30-50 билан ҳимоя қилиш керак.
🌤 Кузда – қуёш нурлари камайса ҳам, ультрабинафша (UV) терига таъсир қилади, SPF 20-30 тавсия этилади.
❄️ Қишда – қор қуёш нурларини акс эттириб, терига икки баробар таъсир қилади, SPF 15-30 керак.
🌷 Баҳорда – қуёш фаоллашади, шунинг учун пигмент доғлар ва ажинлар пайдо бўлишининг олдини олиш учун SPF 30 тавсия этилади.

👁️Жигарнинг ёғли дистрофияси:Алкоголь ва алкогольсиз ёғли гепатозларни ташхислаш;
👁️Цирроз хавфини баҳолаш: Жигар циррозининг эрта босқичларини аниқлаш;
👁️Фиброз даражасини баҳолаш: Жигар тўқимаси фиброзининг турли даражаларини аниқлаш.

👁️ Болаликдаги нохуш тажриба
👁️ Уколдан қўрқиш
👁️ Касаллик ҳақида ёмон хабар эшитишдан хавотир
👁️ Ноқулайлик ва оғриқдан қочиш
👁️ Даволаш жараёнига ишончсизлик

1️⃣ Шифохона – муаммоларни ҳал қиладиган жой! Агар соғлиққа жиддий қарасангиз, ташхис ва даволаниш ҳақида хавотир олиш эмас, ўзингизга ғамхўрлик қилиш деб ўйланг.

2️⃣ Бирданига катта текширув ўтказиш шарт эмас. Биринчи бор оддий таҳлил ёки маслаҳат учун боришга ҳаракат қилинг.

3️⃣ Ишончли, мулойим ва тажрибали шифокор қўрқувингизни камайтиради.

4️⃣ Дўстингиз ёки яқин инсонингиз билан боринг
– Кимнидир ўзингиз билан олиб бориш қўллаб-қувватлаш ҳиссини оширади.

5️⃣ Даволанишни кечиктирманг! ⏳
– Қўрқув туфайли кечиктирилган текширувлар касалликнинг оғирлашишига олиб келиши мумкин. Эрта ташхис – узоқ ҳаёт калити!

🎓👩‍⚕️Касимбекова Олеся Николаевна - кўп йиллик иш тажрибасига эга бўлган юқори малакали невропатолог шифокор хисобланадилар.
🎓Олеся Николаевна 2012 йилда Тошкент Тиббиёт Академиясини тамомлаганлар,
🎓2014 йилда эса Тошкент Педиатрия Тиббиёт Академиясидан "Неврология" мутахассислиги бўйича диплом олганлар.

👩‍⚕️Олеся Николаевна ўз билим ва кўникмаларини доимий равишда такомиллаштириб борадилар, 2023 йилда улар психоневрология бўйича сертификат олганлар.

✔️ Остонаси тез – тана ҳарорати кескин кўтарилади
✔️ Бош оғриғи, мушакларда оғриқ ва чарчоқ
✔️ Бурун оқиши ва йўтал – суюқ балғам билан
✔️ Антибиотиклар фойда бермайди!

✔️ Белгилари секинроқ пайдо бўлади
✔️ Тана ҳарорати 38-39°C ва узоқ вақт тушмайди
✔️ Ёшил ёки сариқ балғамли йўтал, терида ёки томоқда пуфаклар
✔️ Антибиотиклар зарур, лекин шифокор тайинлаши керак!

❌ Ҳар қандай касалликда антибиотик ичиш – иммунитетга зиён етказади, бактериялар уларга чидамли бўлиб қолади.
❌ Ўзбошимчалик билан дорилар қабул қилиш – бу аллергия, ичак муаммолари ва антибиотик резистентликка олиб келиши мумкин.
❌ Тўғри ташхис қўймасдан даволаниш – ҳар бир инфекцияга ўзгача ёндашув керак.

👁️ Иситма 3 кундан узоқ давом этса
👁️ Оғир ҳолдаги йўтал ва нафас олиш қийинлашса
👁️ Томоқ оғриғи кучайиб, ютишда қийинчилик бўлса
👁️ Узоқ вақтда шифоланмайдиган инфекция белгилари бор бўлса

👨‍⚕️Усмонов Адҳам Рустамович 2019 йилда Тошкент Давлат Тиббиет институтидан тамомлаганлар.

🎓2022 йилда Катаракта факоемулсификацияси бўйича сертификат олганлар;

🎓2022 йилда офтальмологияда функционал текширув усуллари бўйича сертификат олганлар;

🎓2023 йилда Москва шаҳрида “Кўзларни микрожарроҳлик ёрдамида даволаш” бўйича малака ошириб сертификат олганлар.

Улар малакаларини ошириш бўйича ўзлари устиларида ишлаб келадилар ва турли хил сертификатларга эгалар.