Top 3 kuzgi choy 🫖 Kuzda shamollashlar ko'payib, immunitet pasayadi. Xech qanday dori va vitaminlarsiz tabiiy yo'l bilan immunitetni ko'taramiz.
🔥
Birinchi choy: Limon 3-4 bo'lak
Kurkuma 1 choy qoshiq
Qora choy 1 choy qoshiq
Asal 1 osh qoshiq
Bunga xohishga ko'ra imbir va myata qo'shsangiz ham bo'ladi.
🔥
Ikkinchi choy:Olma va koritsali ( dolchin)
1 ta olma
2 stakan suv
0,5 ch qoshiq ko'k choy
1 koritsa cho'pi
Imbir 2 sm
4 ta qora murch donasi
Asal xohishga ko'ra
Limon soki xohishga ko'ra
Bu choy tomog' og'rig'i va burun bitishida yordam beradi
🔥
Uchinchisi oblepixali choy:6 osh qoshiq oblepixa
1 sm imbir
Xohishga ko'ra yarimta limon
Myata
Asal xohishga ko'ra
1 litr qaynagan suv
• Albatta, bu tabiiy immunostimulyator va mavsumiy sovuqqa qarshi ajoyib profilaktika vositasidir (uning tarkibida S vitamini yuqori bo'lganligi sababli)
• Bundan tashqari, stress, ortiqcha xolsizlanish va mavsumiy lanjlanishga qarshi kurashishda yordam beradi
• Aytgancha, bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi, chunki u P va C vitaminlari tufayli qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.
• Bundan tashqari, bu choy ozishga yordam beradi!
Ha, u xolesterinni kamaytiradi va metabolizmni tezlashtiradi, vazn yo'qotishimizga yordam beradi
Dr. Durdona Fahritdinovna
🌿
Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor
