🌱Ayol Sog'ligi || Rasmiy

#kayfiyat

Nimang bor🙈 😂😂

Kulgi_prikol sahifasidan

Ayol_Sog'ligi 🌿
@Pazandalar_Kanali
@Ayol_Guzalligi
@Turk_Retseptlari

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

❤️ Yuzdagi goĝlar, sepkillarni yòqotish va oqartirish uchun apteka vositalaridan maz

Teng miqdorda
Metirulasil maz
Sink maz
Pantenol mazlarni aralashtiramiz va uhlashdan oldin 15 daqiqaga yuzimizga surib iluq suv bilan yuvib tashlaymiz

Kosmetolog Irosha instagram sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #maska

❤️‍🔥Grijasi bor bemorlar uchun maxsus mashq

Kundalik yumushlar bajarayotganda grijasi bor bemorlarni to‘satdan bel og‘rig‘i bezovta qilish holatlari tez-tez uchrab turadi.

Bunday vaziyatlarda bir zumda og'riqni qoldirish uchun videoda ko‘rsatilgan mashqni bajarishni tavsiya qilamiz.

Grijasi bor yaqinlaringizga videoni ulashishni unutmang!

Gematolog Dr Odilbek Masharipov instagram sahifadidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #mashq #shifokor

🔴 Oshqozondagi og’riq yazva yoki eroziya bo’lishi mumkin.

Buning qanday farqi bor? Bu haqida video orqali ma’lumot olishingiz mumkin

Endokrinolog Dr Mamajanova Aziza

🌿Ayol Sog'ligi ~ #shifokor

Uy sharoitida bajarib ideal qomatga olib keladigan barcha mashqlar 👆

Z.o.j Instagram sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #fitness

Dog’ sepkil quyoshdan tushgan qarilik belgisi ajinlaga qarshi losion ✨

Tugaguncha xar kuni kechqurnga ishlatiladi✅

Yuzni mayin qiladi
Ajinlaga qarshi
Oqartradi
Dog’laga qarshi
Ko’z atrofiga mimik ajinga
Judayam foydali va tabbiy

Glitserin+Aevit kapsula

Farangiz Sodiqovaa

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #maska

🤰Kofe me’yorida iste’mol qilinganda sog’liq uchun bir qancha foydalar keltirishi aniqlangan:

🔶Qahvadagi kofein aqliy hushyorlik va diqqatni jamlashni yaxshilashga yordam beradi.

🔶Kofein adrenalin miqdorini oshirib jismoniy faoliyatni yaxshilashi isbotlangan.

🔶Kofe iste’moli depressiya xavfini kamaytiradi va kayfiyatni yaxshilaydi.

🔶O’rtacha kofe iste’moli Parkinson kasalligi, Altsgeymer kasalligi, 2-toifa diabet va saratonning ayrim turlarining xavfini pasaytirishi mumkin.

Dr. Madina Ginekolog

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

Farzandi enurezdan qiynaladigan tanishlarga yuborib qo'ying 👩‍⚕

Nevropatolog Diyora Tagayeva

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

UKROPLI SUV BU MO‘JIZA ICHIMLIK ORGANIZMNI TOZALIYDI✅

Foydalari va qullanishi videoda

Shahnoza Rixsiyeva

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #soĝlik #Ppretsept

Ozdiruvchi eng samarali mashqlar shuerda 🔥🔥

Z.o.j Instagram sahifasidan

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #fitness

#kayfiyat

Vijdon yoki pul? 😅😅

@Ayol_Sogligi 🌿
@Pazandalar_Kanali
@Ayol_Guzalligi
@Turk_Retseptlari

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

Yuzdagi ortiqcha toshmalar nima sababdan kuzatiladi va uni qanday bartaraf qilish mumkin❓

📍Yuzda ortiqcha toshmalar chiqishi yoshlarning aksariyat qismi ko‘p tez tayyor boʻladigan mahsulotlarni iste’mol qilishi, gazli ichimliklar ichishi sababli ich kelishi normasi buzilishidadir.

📌 Buni bartaraf qilish uchun 3-4 ta qora turshakni qaynoq suvga ivitib quyamiz va iste’mol qilamiz, bu ich kelishini normallashtiradi va toshmalar chiqishini oldini oladi

Dr Shoxruh

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #maska

Kichik toz mushaklari kuchsizligini 4 ta belgi

Ginekolog uz sahifasidan

✅Qin mushaklarini mustahkamlovchi mashqlar
👇👇👇
https://t.me/c/1380139102/2781

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor

Yotalga qarshi dorilar... 😷

Dr. Rustamxadjayevna

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor #soĝlik

Top 3 kuzgi choy 🫖

Kuzda shamollashlar ko'payib, immunitet pasayadi. Xech qanday dori va vitaminlarsiz tabiiy yo'l bilan immunitetni ko'taramiz.

🔥 Birinchi choy:
Limon 3-4 bo'lak
Kurkuma 1 choy qoshiq
Qora choy 1 choy qoshiq
Asal 1 osh qoshiq

Bunga xohishga ko'ra imbir va myata qo'shsangiz ham bo'ladi.

🔥 Ikkinchi choy:

Olma va koritsali ( dolchin)
1 ta olma
2 stakan suv
0,5 ch qoshiq ko'k choy
1 koritsa cho'pi
Imbir 2 sm
4 ta qora murch donasi
Asal xohishga ko'ra
Limon soki xohishga ko'ra

Bu choy tomog' og'rig'i va burun bitishida yordam beradi

🔥 Uchinchisi oblepixali choy:

6 osh qoshiq oblepixa
1 sm imbir
Xohishga ko'ra yarimta limon
Myata
Asal xohishga ko'ra
1 litr qaynagan suv

• Albatta, bu tabiiy immunostimulyator va mavsumiy sovuqqa qarshi ajoyib profilaktika vositasidir (uning tarkibida S vitamini yuqori bo'lganligi sababli)
• Bundan tashqari, stress, ortiqcha xolsizlanish va mavsumiy lanjlanishga qarshi kurashishda yordam beradi
• Aytgancha, bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi, chunki u P va C vitaminlari tufayli qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.
• Bundan tashqari, bu choy ozishga yordam beradi!
Ha, u xolesterinni kamaytiradi va metabolizmni tezlashtiradi, vazn yo'qotishimizga yordam beradi

Dr. Durdona Fahritdinovna

🌿Ayol_Sog'ligi ~ #shifokor