❤️ Agar o'zingizni ishtiyoqsiz his qilsangiz, kichik eslatmalar:
🔘 bu siz o'ylaganchalik yomon emas.
🔘 kichik va aniq maqsadlar qo'ying - kichik qadamlar qo'yish ancha samarali.
🔘 tanaffuslar qiling.
🔘 O'zingizga ko'p umid bog'lamang, ayniqsa o'zingizni tushkunlikka tushganda.
🤍|teenage