OMEGA  - 3 nimalarga foyda❓
1. immunitet yaxshilaydi✅
2. Vahima va Dipressiyada yordam beradi✅
3. Köz kassalliklarida yordamchi✅
4. Homiladorlarda bolaning miyya faoliyatini rivojlantiradi✅
5. Qon tomirlarni keraksiz yog’lar( holesterin, shlaklar) dan tozalaydi✅
6. Yurak  kasalliklarida yordamchi✅
7. Aqliy faoliyatni rivojlantirib, xotira pasayishini oldini oladi✅
8. Bög’in kasalliklarda foydasi katta✅
9. Ayollar jinsiy a’zolari shamollashini oldini oladi✅
10. Saratonni oldini oladi✅
11. Jigarni yoglardan ( xolesterin) tozalaydi✅
12. Terini  tiniqlashtirib, taranglashtiradi✅
13. Soch  ildizlarini mustahkamlaydi✅
14. Uyqu sifatini  yaxshilaydi✅