Ahmad Nazarov

приватный канал

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Блоги

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Ahmad Nazarov

8 Feb, 06:09

“Intizom — bu juda ham qilishni xohlamagan narsani qilishga qaror qilish, shunda juda ham xohlagan narsaga erishish mumkin.”

— Jon Maksvell

Bu iqtibos intizomning muhimligini ta’kidlaydi, ya’ni ba’zan biz yoqtirmagan ishlarni qilish orqali katta maqsadlarga erishamiz.

Дисциплина и мотивация — два ключевых элемента на пути к успеху, но они существенно различаются.

Мотивация — это внутренний импульс, побуждающий к действию, часто возникающий под влиянием эмоций или внешних факторов. Она может быть непостоянной и кратковременной.

Дисциплина же — это способность действовать последовательно и целенаправленно, независимо от настроения или обстоятельств. Она основана на самоконтроле и регулярности, позволяя продолжать движение к цели даже при отсутствии мотивации.

Как отметил Джон Максвелл:

«Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь».

Таким образом, мотивация может дать начальный толчок, но именно дисциплина обеспечивает устойчивый прогресс и достижение долгосрочных целей.

44 0 0 2

Ahmad Nazarov

6 Feb, 05:07

12 oy tinimsiz mashg‘ulot – REALITY SHOW ✊🔥

Do‘stlar, guruhga qo‘shiling! 👇

[🔗 https://t.me/+XIoUh9Yv7WQ3MzI6 ]

12 месяцев непрерывных тренировок – REALITY SHOW ✊🔥

Друзья, присоединяйтесь к группе! 👇

[🔗 https://t.me/+XIoUh9Yv7WQ3MzI6]

61 0 0

Ahmad Nazarov

6 Feb, 05:06

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

59 0 0 1

Ahmad Nazarov

6 Feb, 05:05

00:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Hammaga salom! 7-kun

Bugun mashg‘ulotlarning yettinchi kuni.

Eng og‘ir hafta – motivatsiya pasayadigan davr – ortda qoldi. Endi organizm intizomga o‘rgandi.

Oldinda yana bir murakkab bosqich: ish kunlari kech qaytish va erta uyg‘onish organizmni charchatishni boshlaydi. Ruhiy va jismoniy toliqish kuzatilishi mumkin.

Buning oldini olishning eng yaxshi yo‘li – to‘g‘ri ovqatlanish va sifatli uyqu.

Всем привет! День 7

Сегодня седьмой день тренировок.

Самая сложная неделя, когда мотивация снижается, позади. Теперь организм привык к дисциплине.

Впереди новый вызов: позднее возвращение с работы и ранние подъемы начнут вызывать усталость. Возможно моральное и физическое истощение.

Лучшее решение — правильное питание и полноценный сон.

56 0 0 1

Ahmad Nazarov

4 Feb, 06:38

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

DAY: 7 🦅

79 0 0 5

Ahmad Nazarov

1 Feb, 08:21

00:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

107 0 0 12

Ahmad Nazarov

1 Feb, 07:23

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Day : 5

12 trenirovka tugagandan keyin , 1 oy ichida trenirovkani tashavoradi deganlar xato o’ylagan bo’ladi

99 0 0 7

Ahmad Nazarov

1 Feb, 05:58

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Never Give Up🔥

100 0 0 7

Ahmad Nazarov

30 Jan, 07:02

99 0 0 6

Ahmad Nazarov

30 Jan, 06:59

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

94 0 0 3

Ahmad Nazarov

30 Jan, 05:15

00:04

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Mashg’ulot 4

Vazn : 104.3 KG

1 hafta oldin etganimdek , motivatsiya 3-7 gacham yetadi.

Hozir trenirovka qilishga motivatsiya yo’q , lekin ditsiplina bor, shunga davom etvaman.

Hozirgi mashg’ulotdan maqsad sog’liqni kuchaytirish

92 0 0 2

Ahmad Nazarov

30 Jan, 05:04

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

90 0 0 1

Ahmad Nazarov

28 Jan, 06:27

00:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Bir oy ichida tashab qo’yadi trenirovkani deb mani motivatsiya qiladiganlar , rahmat ✊

Bugun mashg’ulotni 3 kuni

Haliyam 100 kg +

104 0 0 2

Ahmad Nazarov

28 Jan, 05:33

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

90 0 0 3

Ahmad Nazarov

25 Jan, 07:50

02:39

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ishni oxirgacham yetqazomayaman , nima qisam bo’ladi ?🔥

Videoni oxirgacham ko’ring , agarda yoqgan bo’sa komentariyada nimadir yozing.

Keyingi mavzu qaysi bo’sin ?

128 0 0

Ahmad Nazarov

25 Jan, 06:51

Nima deb o’ylisilar nechi oy ichida trenirovkani tashavoraman?

Опрос

1 oyda
6 oyda
1 yilda
3 yilda

14 голосов

117 0 0 2

Ahmad Nazarov

25 Jan, 06:49

00:51

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Mashg’ulot : 2 tugadi

Organizm tozalanishni boshladi. Massa hali kamaymayatdi , metobolizm kuchaydi.

Bugun siz soat nechida uyg’ondiz ? Izohda yozilar 🦅

115 0 0 8

Ahmad Nazarov

25 Jan, 05:29

00:05

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

25.01.2025 Mashg’ulot: 2
Massa: 104.4 kg +

Motivatsiya har doim maksimun 2-3 kunga yetadi. Disiplina va doimiylik tomonizni oshirsez , butun umrga yetadi.

Qadrini bil

100 0 0 4

Ahmad Nazarov

25 Jan, 05:25

00:04

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

105 0 0 2

Ahmad Nazarov

23 Jan, 04:02

00:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Davoimiy mashg'ulotlarni olib borishga harakat qilaman! 💪

Bugun birinchi kun! 🎉

Motivatsiya yuqori darajada, Selvestor Stallone kuchi bor! 😅🔥

Eng asosiysi, hozir davomiylik — disiplinani to'g'ri qo'yish kerak. 📈

Birorta narsani boshlashdan oldin, aniq maqsadni qo'yib olish kerak. 🎯

1. Nimaga bu ishni qilasiz? 🤔
2. Siz nimaga erishmoqchisiz? Aniq target! 🏆
3. Agar bu ishni qilish xohishingiz qolmasa, o'zingizga qanaqa iborani aytib, shu ishni qilishga yana ishtiyoq uyg'otasiz? 💭✨

Harakatda davom etamiz! 🚀

124 0 0

Показано 20 последних публикаций.

224

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Зеленый журнал KZ

Деньги с телеграм-канала

Заработок с телеграм-канала

Ahmad Nazarov

Гео и язык канала

Категория

224

Популярное в канале