Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

приватный канал

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Медицина

🩺 Соғлик - бу энг олий неъмат!
💊 Каналимизда Сиз турли касалликларни олдини олиш ва даволаш бўйича керакли тавсияларини олиб борасиз.
💰 Тарифлар: @telemedia_uzb
📢 Реклама учун @Immunitet_reklama
👩‍⚕️ Тавсияларни шифокор маслаҳати билан қўлланг!

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

31 Dec, 06:15

✅✅✅✅✅✅ Кўриш қобилияти учун қандай озиқ-овқатлар фойдали ҳисобланади?

🥕Кўриш қобилияти мустаҳкам бўлиши учун сабзи ва қорағат (черника) жуда фойдалидир. Бу маҳсулотлар А, C ва Е витаминларига бой.

🥬 Баргли сабзавотлар, ёғли балиқ, тухум сариғи, ҳайвон жигари ва сариёғ билан бир қаторда, ёнғоқда ҳам кўриш қобилиятини яхшиловчи моддалар мавжуд.

☝️Овқатланиш рационингизда тўйинган ёғ ва шакар миқдорини кузатиб боришингиз керак. Чунки улар кўзнинг тўқималарида микроциркуляцияни таъминлайдиган томирларга зарар етказади.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

1.8k 0 15 3

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

31 Dec, 05:45

✅✅✅✅✅✅ Қон тана бўйлаб эркин ҳаракатланиши учун машқ

🧍‍♀️Турғун ҳолатда оёқ товонини 1-2 сантиметрга юқорига кўтариш ва кейин уларни кескин тушириш керак. Бу машқ орқали қон томирлар бўйлаб ҳаракатланади ва тўхтаб қолмайди.

✅ Кунига 5 мартадан камида 30 марта шундай машқни бажариш тавсия этилади.
Бундай машқларни сонияда бир мартадан кўп бўлмаган ҳолда бажариш керак. 30 марта бажарилгандан сўнг 10-15 сония дам олиш лозим.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

2.2k 0 11 1

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

31 Dec, 04:45

✅✅✅✅✅✅ Қулоқни пахтали таёқчалар билан тозалаш фойда берадими?

Пахтали таёқча қулоқдаги сариқ моддани мембранага чуқурроқ итаради холос, у ерда олтингугурт сиқилиб, қолиб кетади. Пахтали таёқчадан фақатгина қулоқ ташқи қисмини тозалашда фойдаланиш мумкин.

👂Қулоқнинг сариқ моддаси қулоққа кирувчи чанг, бактерияларни эшитиш органига кириб боришининг олдини олади.

🗣 Жағлар ҳаракатга келганда сариқ модда қулоқ каналларидан ташқарига итарилади. Бу пайтда уни олиб ташлаш керак.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

2.7k 0 19 8

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

31 Dec, 04:09

✅✅✅✅✅✅ Тухумнинг фойдали жиҳатлари ҳақида

🥚Тухум оқсил, витамин ва минераллар манбаи ҳисобланади. Тухум:

✔️ тўқ тутади;

🥚таркибидаги оқсил туфайли моддалар алмашинувини тезлаштиради;

🧠 мияга фойдали, чунки таркибида холин моддаси мавжуд;

✅ таркибидаги лютеин ва зеаксантин кўзларни катарактадан ҳимоя қилади;

✅ яллиғланишни камайтиради.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

2.8k 0 15 6

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

31 Dec, 03:59

Yasin surasi

Ixlos surasi

Ulanib olamiz ✅

2.8k 0 5 2

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

31 Dec, 00:18

04:42

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

😀 Янги йил бу...

Бугун, 31-декабрь йилнинг сўнгги куни — Янги йил байрамини кутиб олиш куни. Бугун энг кўп жаранглайдиган самимий дил изҳорларига йўғрилган севимли тароналаримиздан бирини биргаликда тинглаймиз (яқинларга улашинг)

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.6k 0 191 13

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 17:09

✅✅✅✅✅✅ Уйқусизликдан қийналяпсизми? Мойчечак чойи ёрдамга келади

🌼 Мойчечак чойида апигенин моддаси мавжуд бўлиб, у уйқучанликни кучайтиради ва уйқусизликка ёрдам беради.

🍵 Мойчечак чойини севувчиларда ҳам тушкунлик хавфи паст бўлади.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.5k 0 65 10

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 15:15

✅✅✅✅✅✅Эндивий қанд миқдорини пасайтиради

Эндивий - бу салатга қўшиладиган барг бўлиб, кейинги йилларда жуда оммалашди. Эндивей барглари флавоноидларни ўз ичига олади. 🟠 Флавоноидлар - ичакларда қанднинг сўрилишини секинлаштирадиган модда бўлиб, салатга қўшиш орқали қондаги қанд миқдорини кескин кўтарилишини олдини олади.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.7k 0 46 7

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 14:59

Қайнсинглимни уйни бузмоқчи бўлдим.

Қайнсинглимни хаётни бузишга харакат қилдим.
Мен қайнсинглимни янги келинлигимдан бери ёмон кўраман. Оилада битта қиз деб уни эъзозлашар эди.
Бу менга ёқмасди.
Мени эса болалигим айанчли ўтган...
Қайнсинглим билан даханаки уришиб турамиз
Онасига этмиди онасини айиди бизларни душманлигмизни қайнонам билмидилар бир бири билан чиқиша олмайди деб ўйлидилар.
Охирги қилган ишимни сирини қайнсинглим билиб қолди. Агарда бу сир очилса мен тамоман. Хаётимда шунча ёмонликлар қилдим қўрқмадим энди эса негадур мени вохима босмоқда.
Бу воқеа шундай бошланди...👇👇👇

ДАВОМИНИ ЎҚИШ😱

5.3k 0 2 18

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 12:26

✅✅✅✅✅✅ Компьютерда кўп ишласангиз, кўз чарчашини қандай камайтириш мумкин?

📌 20-20-20 қоидасига амал қилинг. Ҳар 20 дақиқада монитор экранидан 20 сонияга чалғиш ва ўзингиздан 6 метр узоқликдаги нарсага эътиборингизни қаратишингиз керак.

👨🏻‍💻 Компьютер монитори ҳолатини созланг. Монитор экрани сиздан 45-70 см узоқ масофада бўлиши керак, бу ҳолда кўзлар монитор юқори қисми билан бир хил даражада бўлиши керак.

👁 Линза тақиб компьютердан фойдаланганда кўзларингиз кўпроқ чарчайди. Ҳафтада ҳеч бўлмаганда 2 марта линза ўрнига кўзойнак тақиш кўзга тушадиган босимни камайтиради.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.2k 0 40 11

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 12:25

Хитойлик аёл ўзининг атига 8 ойлик боласини мана шундай дахшатли ахволга солди😨😱

Аёл ўз фарзандининг юзига қайчи билан 90 марта урди😱
Шифокорлар болалинг хаётини бир амаллаб сақлаб қолишди ва ундан нима учун бундай қилганини сўрагандарида Аёл шундай жавоб берди.. ДАВОМИ😨👇

👉 ДАВОМИНИ ЎҚИШ ✅

4.8k 0 2 3

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 09:29

00:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅✅✅✅✅✅Гижжалардан уй шароитида ҳалос бўлиш

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.6k 0 60 10

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 09:15

✅✅✅✅✅✅ Ошқозон ярасининг халқона давоси
⠀
Бўйимодарон (тысячелистник), баргизуб (подорожник), мойчечак (ромашка), далачой (зверобой), сушеница гиёҳлари тенг миқдорда олиниб, майдаланади. Aралашмадан 3 ош қошиқ олинади ва устига 2 стакан қайноқ сув солинади, 30 сония давомида оловда қайнатилади. Сўнгра ярим соатга димланади.
⠀
➡️ Овқатдан ярим соат олдин кунига 3 марта 1/2 чашка олинг. Даволаш курси бир ой.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.6k 0 45 14

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 08:45

✅✅✅✅✅✅ Картошка шарбати нимада фойдали?

Картошка шарбати гастрит ва ошқозон яраси билан оғриган беморларга тавсия этилади, чунки у лаксатиф хусусията эга ва ич қотиши билан оғриган одамлар учун фойдалидир.

✅ Картошка шарбати қондаги қанд миқдорини пасайтиради, шунинг учун диабетнинг дастлабки босқичларида фойдаланиш тавсия этилади.

✅ Картошка шарбати таркибидаги ацетилхолин туфайли бош оғриғига ёрдам беради, бу қон босимини пасайтиради.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.3k 0 53 17

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 07:45

✅✅✅✅✅✅ Бош оғриганда бодом енг

Аспирин каби кўплаб оғриқ қолдирувчи воситалар салицинни ўз ичига олади. Бодом таркибида ҳам яллиғланишга қарши восита, яъни салицин мавжуд. Бу бош оғриғидан халос бўлишга ёрдам беради.

✅ Бодом магнийга бой бўлиб, бу қон босимини нормаллаштиришга, стресс ва ташвишларни бартараф этишга, бош оғриғини йўқотишга ёрдам беради. Яъни бодом истеъмол қилиш натижасида одам ўзини яхши ҳис этади.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.5k 0 69 16

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 07:15

✅✅✅✅✅✅ Нима учун оёқ товони ёрилади?

Бунинг асосий сабаби қуруқ теридир. Оёқларида ёғ безлари йўқ, фақат тер безлари мавжуд. Шунинг учун оёқларимиз қўшимча намликка муҳтож. Агар намлик етарли бўлмаса, тери қурийди. Юраётганда стресс туфайли тери ёрилиб, ёриқлар пайдо бўлади.

😀 Товонда ёриқлар пайдо бўлишига қуйидаги омиллар сабаб бўлади:

💧тана сувсизланиши;
🚿жуда иссиқ сув билан тез-тез ювиниш. Қайноқ сув терининг юпқа ҳимоя плёнкасини ювади, бу эса терини қуритиб пўстлоқ ҳосил қилади;
🧼 терини қуритадиган совун ишлатиш;
🟠оёқларни крем ёки махсус ёғлар билан намлантирмаслик;
👞ноқулай пойабзал кийиш;
❄️ совуқ иқлим шароитида яшасангиз, қуруқ қиш ҳавоси ва совуқ ҳарорат терига ёмон таъсир қилади.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.1k 0 21 15

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 07:12

00:39

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❄️🌨🌬 Совуқ кунлар бошланди! Касалликнинг 70% оёқлардан совуқ ўтиши билан бошланади.

🧔🏻‍♂Эркаклар ва 🧕🏻 Аёллар учун бирдек қулай ☝️ аввал видеони кўринг бу оддий махси эмас иссиқликни ва таҳоратни сақлайди ва умуман сув ўтказмайди

🇹🇷 Туркияда ишлаб чиқарилган
«Термал Мест Çорап» сифатига 100% кафолат берамиз ✅

🔥 50% чегирмадаги
НАРХИ: 77.000 СЎМ

Шошилинг, махсулот сони чекланган!

БУЮРТМА БЕРИШ 👇🏽
https://100k.uz/oqim/572019
https://100k.uz/oqim/572019

ЎЗБЕКИСТОН БЎЙЛАБ ЕТКАЗИБ БЕРИШ БОР! 🚚

4.8k 0 6 7

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 06:15

✅✅✅✅✅✅ Мармарак барглари дамламаси ошқозон ва ичак касалликларини даволайди

🌱Мармарак баргларидан тайёрланган дамлама гастрит ва колит, ошқозон яраси, метеоризм, жигар ва ўт пуфаги яллиғланишини даволашда фойдаланилади.
✔️ Тайёрланиши: майдаланган ўсимлик баргидан 2 ош қошиқ олиб, 400 мл қайнаган сув қуйилади, 4-6 соат дамлаб қўйилади, ҳар 3-4 соатда 20-30 мл.дан ичиб турилади.

🩺 Австрияда ошқозон ва ичак касалликлари, ҳалқум шиллиқ пардаси яллиғланиши, ангинани даволашда мармарак дамламасидан фойдаланилар экан.

🩺 Хитойда мармаракни дамлаб ичишни хуш кўришади, АҚШда эса салатлар, шўрвалар, сабзавот, гўшт, балиққа қўшиб истеъмол қилинади.

🧬 Бодомча безлар яллиғланганда, шишганда мармаракнинг ер устки қисми ва гулидан тайёрланган дамлама ишлатилади. Дамламани тайёрлаш учун бир ош қошиқ солиб, устига 2 стакан қайнаб турган сув қуйилиб, 2 соатга дамлаб қўйилади. Кейин уни докада сузиб, кунига 6-8 марта оғиз чайилади, ғарғара қилинади.

🦷 Кариесни даволаш учун 1 ош қошиқ қуруқ мармарак ва игир ўсимлиги устига 1 стакан қайноқ сув солиб дамланг. Дамлама 1 соат турсин, сўнг у билан оғзингизни чайқанг. Агар бирон тишингиз оғриб қолса, шу дамламага бироз пахта ивитиб олиб, уни оғриётган тишга қўйинг. Ушбу муолажани бир неча ой давомида, токи кариес йўқ бўлгунича такрорлаб туриш лозим.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.4k 0 57 17

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 04:45

✅✅✅✅✅✅ Ароматерапия. Лимон.

Ароматерапияга кўра, лимон танадаги маълум физиологик реакцияларни қўзғатиши мумкин бўлган сеҳрли воситадир.

🍋 Ухлашдан олдин тўғралган лимонни ётоғингиз ёнига қўйсангиз, бу нафас олиш муаммоларини ҳал қилишга, ҳаво сифатини яхшилашга ва уйқуни яхшилашга ёрдам беради.

🍋 Лимон антиоксидантларга бой ва антибактериал хусусиятларга эга. Лимон ҳиди уйқу пайтида нафас олишни осонлаштиради ва бурун йўлларини ҳам тозалайди.

🍋 Астма билан оғриган инсонлар ётоғи ёнига лимон қўйишни одат қилишлари керак, чунки бу нафас йўлларини тозалашга ёрдам беради.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.7k 0 71 20

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

30 Dec, 04:09

✅✅✅✅✅✅ Ичак фаолияти бутун танага таъсир қиладими?

Ичак тери ҳолатини бузиши мумкин. Майда тошмалар, қуруқлик терига салбий таъсир қилади. Бу овқат ҳазм қилиш тизими билан боғлиқ муаммоларни кўрсатади.

🧠 Мия фаолиятига таъсир қилади. Ичак ҳужайралари серотонин гормонини ишлаб чиқаради, бу кўплаб жараёнларга таъсир қилади. Шунингдек, цитокинлар (иммунитет тизимининг оқсиллари бўлиб, улар мияга ҳам таъсир қилади)ни ишлаб чиқаришда ичак микрофлораси иштирок этади.

🛡 Иммунитетга таъсир қилади. Ҳар куни бизга бегона бўлган жуда кўп миқдордаги оқсил ва патогенлар, касалликка олиб келиши мумкин бўлган моддалар озиқ-овқат билан ичакларга кириб боради. Шунинг учун, ичаклар ушбу моддаларни имкон қадар тез зарарсизлантиришга мослашган.

✉️Яқинларингизга ҳам улашинг!

✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

5.3k 0 16 19

Показано 20 последних публикаций.

56 848

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Доход с канала от 1500 подписчиков

Доход с телеграм-канала

Новости Ферганской области

Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

Гео и язык канала

Категория

56 848

Популярное в канале