✅✅✅✅✅✅
Метаболизмни яхшилаш усуллари🔘Соғлом овқатланишга ҳаракат қилиш;
🔘Шакар ва туз истеъмолини қилишни камайтириш;
🔘Фаол турмуш тарзини олиб бориш;
🔘Зарарли одатлардан воз кечиш;
🔘Кунига камида етти соат ухлаш;
🔘Етарли миқдорда сув ичиш;
🔘Кўп пиёда юриш.
✉️
Яқинларингизга ҳам улашинг!✅
Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари