✅✅✅✅✅👍✅✅✅

🍚 Гуруч фойдали, лекин ҳамма учун эмас

👍 Оқ гуруч диабетга чалинган одамларга ва ич қотишига мойил бўлганлар учун тавсия этилмайди.

👍Яна бир нарса - жигарранг, қизил ва қора гуруч. Жигарранг гуручли нонушта асабларни тинчлантиради, мия фаолиятини яхшилайди ва танадан ортиқча суюқликни олиб ташлашга ёрдам беради. Қизил гуруч пюреси диабетга чалинганлар учун фойдали, юрак соғлиғини яхшилайди.

👍 Қора гуруч тананинг ҳимоя функцияларини ошириш учун тавсия этилади, у кўриш ўткирлигини оширади ва анемиянинг олдини олиш учун фойдалидир.

🤦‍♂TIBBIYOT103