📚͜͜͡͡𝐊͜͜͜͜͡͡͡͡𝐢͜͜͜͜͡͡͡͡𝐭͜͜͜͜͡͡͡͡𝐨͜͜͜͜͡͡͡͡𝐛͜͜͜͜͡͡͡͡𝐥͜͜͜͜͡͡͡͡𝐚͜͜͜͜͡͡͡͡𝐫͜͜͜͜͡͡͡͡📚

«Аллоҳга қасамки, катта гуноҳларга муккасидан кетган бир кимсани танир эдим. У кимса дунёнинг барча роҳату фароғатларига эга. Бир неча данғиллама уйлари, энг қиммат ва охирги русумдаги машиналари бор. Дунё матолари, айшу ишратларига бошдан оёқ шўнғиган. Мана шу одам давоси топилмаган ўта оғир касалга йўлиқиб қолди.

Мени бир дўстим у кимсанинг яқини бўлиб, менга айтиб беришича, дарди бедавога йўлиққанини билганидан сўнг саросимага тушиб қолиб, “Мен ҳеч ҳам ўлмайман, ўлишни истамайман”, дейишга одатланган экан.

Қўшниларидан бирини айтишича, шу киши ўлимидан олдин, ўлим шиддатидан бинодаги барча одамлар эшитадиган даражада бақириб чақириб, ўта қийналиб жон берибди.

Тана аъзоларини гуноҳлардан сақлаган, тилини беҳуда нарсалардан тийган, Аллоҳга тоатда, масжидларни обод этадиганлардан, солиҳ савобли амаллар қилувчилардан бўлган мўмин, намозхон, рўзадор кимсаларга ўлим фариштаси уларга энг севикли инсон қиёфасида йўлиқади.

Бу ҳақида салафи солиҳларлардан қиссалар бор ва Аллоҳга қасамки мен бу қиссаларни тасдиқлайман. Жуда ҳам солиҳ бўлган инсон ўлим онларида ўғлига: “Тур, амакингга салом бер”, деди. Ўғли: “Ота амаким қани?”, деган эди, “Ортингда турибди-ку, салом бер”, деб айтди. Ваҳоланки, амакиси вафот қилган бўлиб, ўлим фариштаси унга севикли бўлган амакиси қиёфасида келган эди.

Мўмин кимса агар Аллоҳ таоло амрларида мустаҳкам бўлса, шариатда рост турса, яхши амалларда бардавом бўлган бўлса Аллоҳга йўлиқишни (ўлимни) яхши кўради».

©Шайх Муҳаммад Ротиб Нобулсий.

🧑‍🎓📚Kitoblar_blog

АСАБИЙЛИКДАН
САҚЛАНИНГ

Барча хасталиклар асабийлашишдан пайдо бўлади. Инсон асабийлашса мия, жигар, буйрак ва юракка озуқа ташувчи йўллар бўғилади. Кўз қорачиғи кенгайиб, юрак уриши тезлашади. Бундай вақтда жигардан углеводлар (зарарли суюқлик) ажрала бошлайди. Аъзоларнинг бундай пала-партиш ишлаши кўп касалликларнинг (стенокардия, инфаркт, инсульт) келиб чиқишига сабаб бўлади.

Табассумнинг фойдаси

Нерв толаларининг узилиши аъзоларимиздаги озиқ моддалар камайишига, ҳолсизликка олиб келади. Масалан, жисмимизда кальций моддаси этишмаса, мушакларимиз оғриб, суякларимиз мўрт бўлиб қолиши мумкин. юзимизга табассум қайтиши биланоқ, миямиз тажангликни сўндирувчи моддалар ишлаб чиқара бошлайди.

Табиат қўйнида дам олинг

Мунтазам бадантарбия қилиш, очиқ ҳавода айланиш, айниқса, уйқуга ётишдан олдин беш-ўн дақиқа юриш жуда фойдали. Табиат қўйнига чиқиб завқланиш, вақти-вақти билан тоза сув ҳавзаларида чўмилиб туриш ҳам керак.

Яхшиликка интилиб яшанг!

Озуқага бой овқатларни меъёрида истеъмол қилиш керак. Эзгу ният, чиройли сўз, яхши амал, ота-она, қариндош-уруғ, қўни-қўшнилар билан яхши муносабат ҳам асабларимизга тинчлик беради, мустаҳкамлайди. Демак, имкон борича турли асаббузарлик­ларнинг олдини олишга интилишимиз, яхшиликка ишонч, келажакка умид билан яшашга ўрганишимиз зарур.

ИШОНИНГ, ҲАММАСИ ЎЗ ҚЎЛИНГИЗДА

Барчамизнинг яккаш орзуимиз - фарзандларимиз бизданда ақлли, фаросатли, ҳаётда қоқилмайдиган, омадли бўлиб этишишидир. Бу орзулар амалга ошиши учун аввало уйдаги муҳитни ижобий томонга ўзгартиришимиз керак. Болаларни руҳий тушкунлик, ишончсизлик ҳиссидан қўришнинг бир чораси ҳаётнинг ҳар бир дақиқасидан қувонишга, бўлиб ўтган ҳар бир воқеага ижобий фикр билдиришга ўргатишдир. Ота-онанинг ўзига, ҳаётга ишончи, албатта фар­занд­ларида ҳам акс этади.
Кичкинтойингизни эрталаб ­чиққан қуёшдан, ойиси пиширган кулчадан, олган «беш» баҳосидан чин дилдан хурсанд бўлишга ўргатинг. Боланинг ҳаётдан завқ оладиган хушчақчақ инсон ёки одамови бўлиб улғайиши айнан ота-онанинг дунёқарашига боғлиқлигини унутмайлик.

Киши умидсизликка берилса, қаттиқ сиқилса, қондаги адреналин ва кортизол миқдори кескин ошади. Адреналин қон босимини кўтаради, қоннинг тез қуюлишига ҳам шу «жиззаки» гормон сабабчи. Кортизол эса танада ёғ қатламини ҳосил қилишда қатнашади. Бу хавфли жуфтлик юрак хасталикларининг ривожланишига қулай замин яратади.

Вақтингизни беҳуда сиқилишлар ва алдамчи хаёллар эгаллаб олишига йўл қўйманг. Бунинг фойдаси йўқ. Ҳадеб ўтган воқеаларни, омадсизликларни эсламанг!

Эртанги муаммолардан хавотирга тушмаслик учун бугундан ҳаракат қилинг. Яъни, бугун режалаштирган ҳар бир ишнинг уддасидан чиқинг. Шундагина руҳий зўриқишлардан сақланиб, келажакдаги режаларга ишонч билан қарай оласиз.

Ҳаётга жилмайиб боқинг, юртдош, шунда у сизга кулиб боқади!

©konspektor

🧑‍🎓📚Kitoblar_blog

Bir kampirning uyiga o‘g‘ri tushibdi. Kampir uyg‘onib ketib, holatdan xabardor bo‘lib, o‘g‘riga shunday debdi:

- Sen yaxshi odamning bolasiga o‘xshayapsan. Tushunaman, pulga muhtojligingni ko‘rib turibman, men ancha pul to‘plab qo‘yganman, faqat hozirgina bir tush ko‘rgandim, shuning ta’birini aytib bersang, hamma pulim seniki, shunga rozimisan?

- Roziman, - debdi o‘g‘ri.

Kampir tushini ayta boshlabdi:

- Tushimda bir daryoga tushib ketayotgan emishman. Abud, tez kelib, meni qutqar, Abuuuud, deb baqirayotgan emishman.

- Abud o‘zi kim?

O‘g‘ri savolini tugatib-tugatmay, narigi xonadan chiqib kelgan Abud uni tutib olibdi.

Bechora o‘g‘ri:

- Tinchgina o‘g‘irligimni qilaversam bo‘lmasmidi, ta’birchilik qilishga balo bormidi, - dermush. 😂

Kuningiz xayrli o’tsin!

FBdan olindi.
#sarkazm

🧑‍🎓📚Kitoblar_blog

Assalomu alaykum hayirli kun yaxshimisizlar xurmatli kitobxonlar dam olish kuningiz hayirli va mazmunli oʻtsin.😊

🧑‍🎓📚Kitoblar_blog