Psixolog Rozaliya Gabdulhakova


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Религия


Bola tarbiyasi va oilaviy munosabatlar borasida ekspert. Konsultatsiyaga yozilish uchun: +99890 333 41-41 | @psixolog_rozaliya_admin
https://psixologikkurslar.uz/
instagram.com/psixolog_rozaliya

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Религия
Статистика
Фильтр публикаций


Tan olsak ham, tan olmasak ham onamiz bilan munosabatimiz bizga doimo ta'sir qilib boradi.. Boshqa ona-bolalarni ko'rganda, o'zimizning farzandimizga munosabatimizda uchqunlar sezilib turadi.

Eng achinarlisi nima bilasizmi? Ba'zida biz ishonib yurgan, bizni qiynayotgan "haqiqat" aslida bizning hislarimiz natijasida kelib chiqqan bo'lishi ehtimoli juda yuqori. Masalan, jiddiy va talabchan bilganicha farzandiga havfsiz kelajak yaratishga yordam beradi, lekin bola o'zi "shunchaki iloji yo'qligidan qaraydi" deb o'ylaydi.

Shuday holdagi bolalarni "Uyalmaysanmi, onangdan norozi bo'lishga?" deyish o'rniga hayolidagi fikrlarni tahlil qilib adekvat va adekvat bo'lmagan fikrlarga saralashni o'rgatishimiz yaxshiroq. Shunda norozilik qalbdan ketadi.

Hech kimni onasi haqida savol bermayman, shunchaki siz sevimli ekaningizni eslatmoqchiman. Balki buni ko’rsatishgandir, balki yo’q, lekin sizga hech Ularchalik hech kim qayg’urmaydi🥰

Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya


🎙️🎙️🎙️🎙️#podkast

Psixolog Rozaliya Gabdulhakova
(@psixolog_rozaliya)

Tugʻruqdan keyingi depressiya: sabablari va yechim



🌺 Rozaliya opani kanallariga ulanib oling https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy


💙 Podkastni albatta eshiting!
💡 Oʻzingizga qanday manfaatlar oldingiz, izohlarda yozib qoldiring.

Kanalga ulanish uchun 👇
https://t.me/oynab_organamiz

1.6k 0 63 10 43

Efir yodingizdami? Boshlayapmiz😍


Bolalar yoshidagi farqi kamida 3 yosh bo'lishi maqsadga muvofiq deb hisoblayman. Buning bir qancha yaxshi taraflari bor:

1️⃣Ona katta farzandini 2 yoshgacha ko'krak sutida katta qila oladi. Yoshida farq kichkina bo'lgan aka ukalarda ko'pincha katta farzand mana shu davrda mahrum bo'lib qoladi.

2️⃣Katta farzand onasiga kamroq muxtoj bo'lib mustaqillik ko'paygan bo'ladi.

3️⃣Ona ham ozroq dam olib oladi. Bola kichiklik davri onaning butun kuchi, vaqti, e'tiborini oladi. Bolalarning ketma ket tug'ilishi sababli ko'p onalar juda asabiy bo'lib qoladi.

5️⃣Bolalar orasida janjallar kamroq bo'ladi. Ayniqsa ketma ket tug'ilgan farzandlarning kattalariga ko'proq zulm qilinadi. Aksar hollarda atigi 1 yosh katta aka yoki opadan juda ko'p narsalar talab qilinadi.

Bugun ilhom kelib ko'p narsalar bo'lishibman)

Sizning farzandlaringiz yoshi orasidagi farqi necha yosh? Qiyin bo’lmayaptimi?

Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya

4.4k 1 67 140 129

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Kim bilan tortishishni bilish kerak😁

Mustafo va Vadud bog'chadan kelayotib bir mashinani ko'rishibdi. Mustafo bu Zeekr debdi, Vadud bu Lada vesta debdi. Ikkisi tortishib kelishib tortishuvni hal qilish uchun googlega murojaat qilishdi. Google Zeekr deb qidirilgan mashinani ko'rsatdi. Mustafo Vadudga "ana ko'rding, bu Zeekr" dedi. Vadud esa "yo'q, aynan shu Lada!" deb turib oldi, chunki u o'qishni bilmaydi🤣

Qissadan hissa, kim bilan tortishishni bilish kerak, sen kimgadir nimanidir isbotlashing uchun u isbotingni tushuna oladigan darajada bo'lishi kerak.

Mazza qilib kulibman🙈🤣 Tortishuvda "mot" bo'lgan Mustafoning menga qarashini ko'rishingiz kerak edi😂

Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya


@Havro_sahifasi ning qiz bazmida oilaviy munosabatlar haqida nutq so’zlagan edim.

Havro qiz bazmi borasida tafsiyalar beribdi, menga juda yoqdi😍, sizlarga ham ilindim


Репост из: Havro
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Odatda to’yga qo’shiqchilar aytiladi. Men to’yimda (qiz bazmimda) biroz o’zgartirish kirittim.

Turmush arafsida turgan, kelinlar asosiy qismni egallashgani uchun ularga @psixolog_rozaliya taraflaridan qiziqarli, foydali suhbat tashkillashtirdim.

- An'analarni boyitish: To‘y faqat o‘yin-kulgu emas, balki hayotiy maslahat va bilim olish uchun imkoniyat bo‘lishi mumkin.
- Motivatsiya va ilhom: Psixolog yoki trenerning nutqi kelin-kuyov va mehmonlarga ilhom bag‘ishlaydi. O’zim ham Odinaxon Muhammad Sodiqni tadbirlariga borganimda jonli suhbat orqali qandaydur motivatsiyaga to’lib ketaman. Odatiy gaplar bo’lsa-da.
- O‘zgacha tajriba: Mehmonlar uchun bu odatiy to‘ylardan farq qiladi va ularni hayratda qoldiradi.

Nutq mavzulari bo‘yicha takliflar
1. Psixolog tomonidan oilaviy maslahatlardan iborat nutq:
- Oiladagi baxt va totuvlikni qanday saqlash.
- Stressni boshqarish va oila a'zolari bilan sog‘lom muloqot qilish.

2. Kasb egasidan hayotiy maslahatlar:
- Biznes treneri: Oilaviy moliyaviy boshqaruv haqida.
- Shifokor yoki salomatlik mutaxassisi: Oila a'zolarining sog‘lig‘ini asrash haqida.

3. Ma'rifiy mavzular:
- Ruhiy sog‘liqni saqlash.
- Yaxshi ota-ona bo‘lish bo‘yicha maslahatlar.

4. Shaxsiy rivojlanish treneri:
- Yangi bosqichda o‘z-o‘zini rivojlantirish yo‘llari.
- Kelin-kuyovga hayotiy motivatsiya.


Tavsiyalar

1- Mashhur yoki mehmonlar uchun qiziqarli bo‘lgan shaxsni tanlang.

2. Nutqni qisqa va mazmunli qiling:
- Nutq 10-15 daqiqadan oshmasligi kerak, shunda u qiziqarli va samarali bo‘ladi.
- Foydali va qiziqarli misollar bilan boyitilsin.

3. Interaktivlikni qo‘shing:
- Trener yoki psixolog mehmonlarni o‘z nutqiga jalb qilsin (savol-javob, qisqa testlar).

Mumkin bo‘lgan xavotirlar va echimlar
1. Mehmonlarning qiziqmasligi:
- Nutqni barcha uchun qiziqarli mavzuda tanlang (masalan, oilaviy baxt, shaxsiy rivojlanish).
2. Nutqning cho‘zilib ketishi:
- Har bir nutqni qisqa va aniq qilib tuzing.
3. An’anaviy mehmonlarning munosabati:
- Bu yangi format ekanligini oldindan tushuntiring va nutqni jiddiy emas, qiziqarli qilishni so‘rang.


Suhbat yakunida turmush o’rtog’imni nega tanalaganim, umuman olgan turmushga chiqish borasida shaxsiy fikrlarim bilan ham bo’lishdim. Bu jida qiziqarli jarayon bo’ldi.

@Havro_sahifasi

2.2k 0 19 26 120

Qizlar, bolalaringiz bog’chaga yig’lamay boradimi? Bog’cha mavzusida qanday muammolar bor?


Репост из: OʻYNAB OʻRGANAMIZ
🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤❤️

💬Mavzu: Tugʻruqdan keyingi depressiya
🎤Spiker: Rozaliya opa Gabdulhakova
@psixolog_rozaliya

🗓Vaqti: 21-noyabr, payshanba, 12:00
❓Manzil: @oynab_organamiz kanalimizda

📣 Xabarni yaqinlaringizga ham ulashing. Zero, suhbatda tilga olinadigan mavzu hozirgi paytda koʻplab ayollarni qiynamoqda. Birgalikda yechim topamiz inshaAlloh.


Kanalga ulanish uchun ⬇️
https://t.me/oynab_organamiz

2.3k 0 42 14 62

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Kecha Vadud bilan parkka chiqdik, ozroq yurgach velosiped haydashni xohlamay qoldi, men yetaklab yurishimni iltimos qildi.

Men esa yo’q dedim) U kichkinaligini ta’kidladi men esa ayolligimni😁

Velosipedni o’zim yetaklab ketmaslikka kuch topdim, lekin ancha muncha yordam berdim.

Bolalarimizni mustaqil qilish uchun sabr kerak ba’zida.

Ikkinchi videoda o’zimiz bilan olgan turshak haqida gaplashyapmiz😁 (bizda uni qoqi deydi)

Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya




Kasallik qilgan xatolar uchun jazomi?

Ilmiy psixologiyada bunday gaplar asosga ega emas. O'rta asrlarda o'sha vaqtdagi odamlarning qarashlari(diniy qarash yoki mo'jizaviy fikrlash sababli) ana shunday fikrlarga sabab bo'lgan, lekin keyinchalik tana va ruhiyatni o'rgangan olimlar bu fikrga qo'shilmagan.

Psixologiyadan deb o'ylanadigan ba'zi tushunchalar asli boshqa din va qarashlardan, ilmiy bo'lmagan yo'nalishlardan bo'lishi ham mumkin. Shuning uchun ham ahamiyatli bo'lishimiz kerak.

Bizning bu boradagi diniy qarashimiz haqida esa ulamolarimizdan so'rab bilib olishimiz kerak.

@psixolog_rozaliya - psixosomatika o'rganayotgan psixologingiz✨


Qizlar, nima deb o’ylaysiz , kasallik jazomi?

2.6k 0 0 107 52

Кичкинтойни тувакка (горшокка) ўргатиш

Болани таглик (памперс) кийишдан тўхтатиб, ҳожатини тувакка чиқаришни ўргатиш бола ва она ҳаётидаги муҳим қадамлигини биламиз. Бола учун бу мустақилликка биринчи қадам ҳисобланади. Шунинг у ҳар тарафлама бунга тайёрлигига ишонч ҳосил қилишимиз керак.

1. Жисмоний жиҳатдан. Бу “табиат чақирганида” ҳожатини ушлаб тура олиши. Иштонини бировнинг ёрдамисиз ечиб кия олиши.Ўтиришни билиши

2. Когнитив жиҳатдан. Бола ҳожат чиқаришни хоҳлаётганини тушуниб ундай ҳолатда нима қилиш кераклигини англаши.

Одатда 2 ёшдан кичик болалар “табиат чақираётгани”ни сезмайдилар. Шунинг учун ҳам уларни мустақил равишда тувакда эҳтиёжини қондиришини мумкин эмас десак ҳам бўлади.

Фарзандингиз тайёрлиги тушуниб етсангиз, ўзингизни руҳан тайёрлаб ишга киришиш мумкин.

1. Энг асосий оналар ёдида тутиши керак бўлган қоида иштонини ҳўллагани учун фарзандингизни уришманг, урманг, бақирманг. Юқорида айтиб ўтилганидек болалар бу эҳтиёжни бошқаришни вақт ўтиши билан ўрганади ва бу руҳият билан боғлиқ. Бу учун уни қўрқитишингиз вазиятни яна ҳам ёмонлаштирибгина қолмай, болага руҳий муаммоларни ҳам олиб келиши мумкин.

2. Қулай шароит яратинг. Яъни тувак бола ўтирганида бўйига ва катталиги кетига мос келсин. Тувак муздек ёки ҳўл бўлмасин.

3. Болани руҳан тувакка тайёрланг. Бунинг учун махсус расмли китоб ёки мултфилм кўриб уни тушунтириб беришингиз мумкин. ундан катта бир хил жинсдаги фарзандингиз ёки жиянингизни ҳам тушунтириш ишлари ва намуна учун ёрдамга чақиришингиз мумкин.

4. Болани ҳисларини тушунишига ёрдам беринг. Тагликдан воз кечишингиздан олдин фарзандингизни кузатинг. Қандай вақтларда ҳожат чиқаришини назорат қилиб ўзига ҳам бу ҳақида айтинг. Масалан катта ҳожатини памперсга чиқараётган болалар бироз ҳаракатидан тўхтаб қолишади, шу вақтда унга нима бўлаётганини айтинг.

5. Тувакни ванна хона ёки ҳожатхонага қўйганингиз маъқул. телевизор кўриб ёки бошқа иш билан банд бўлган бола қандай ҳожат чиқарганини тушунмай қолади.

6. Тагликдан воз кечинг. Тувакка ўргатишга қарор қилганингиздан кейин кундуз кунлари тагликдан фойдаланмаганингиз маъқул. Фарзандингиз иштонини ҳўллаганида тувакка ўтирмаслик оқибатини тушуниши осонроқ бўлади.

P.S. ”Омадсизлик”ларга тайёр туринг🤪. Қиммат гиламингизни йиғиб туринг, пол артгани латтангиз ҳам доим тайёр турсин. Энг асосийси асабларни мустаҳкам қилинг.

Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya

3.4k 0 125 44 191

Bugungi konsultatsiyalarimdan biri meni juda hursand qildi😊

Er va ayol birgalikda bola tarbiyasi borasida konsultatsiya olishdi. Men ularda ko'rgan va boshqalarga ham na'muna qilishni xohlagan jihatlarimni bo'lishmochiman:

1. Ular bolamizni "to'g'rilab bering" deb emas, "qanday qilib yaxshiroq ota-ona bo'lishimiz mumkin?" deb kelishdi. Ota-ona bolalar hayotidagi eng muhim insonlar bo'lganlari uchun ular shaxsiyat rivojlanishida eng muhim ta'sir kuchiga ega.⚾️⚾️

2. Er va xotin bir yoqadan bosh chiqarishlari. Afsuski oiladagi ko'p muammolar, parokandalik aynan er va xotin birga emas, bir-birlariga qarshi harakat qilishlaridan kelib chiqadi. Bu juftli esa oldlariga bir maqsad qo'yib birga harakat qilishyapti🙂🙂

3. Otaning bola tarbiyasida aktiv ishtroki va bo'yniga masuliyat olishi. Ota faqat pul topib tarbiya butunligicha onaning bo'yniga qolishi tog'ri emas, oilada qiz yoki o'g'il farzand bo'lsa ham.🙂

4. Juftlik xatosini tan olib to'g'rilashga tayyor. Men odamlarda ko'rgan katta muammolardan biri ana shu xatoni tan olishga g'ururlarini yo'l qo'ymasliklari. Tushunib turganingizdek xato tan olinmasa oldinga siljish bo'lmaydi.💼

Yurtimiz ana shunday juftliklar ko'paysin. Bu juftlikka esa farzandlarini baxtli va jamiyatimizga manfaat keltiradigan insonlar bo'lib ulg'ayishsin.

Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya


Болаларга қўл кўтармаслик учун 3 сабаб

Тасаввур қилинг,
сиз бехосдан ёки билимсизлигингиз сабабли хатога йўл қўйдингиз. Хатойингиз сабабли сиздан баробарига катта ва кучли инсон сизга бақириб, калтаклади. Танангиздаги оғриқ-ку майлига, лекин у инсон сизга энг яқинлигини ва ҳаётини сизга бағишлаганини даво қилади. Ҳақиқатдан ҳам сиз уни яхши кўришда давом этаверасиз.

Тарбия жараёнида болаларни калтаклаш бизда қадимдан бор. Яшириб нима қилдик, деярли ҳаммамиз ҳам ёшлигимизда, ҳеч бўлмаса бир-икки маротаба калтакланганмиз. Калтаклар бизни тарбиялироқ қилдими? Йўқми? Буни аниқ билмаймиз.

Қўл кўтаришнинг бир қанча зарарли асоратлари бор. Келинг,улардан 3 та асосийларини кўриб чиқамиз.

1. Калтакланган болалар ақлий ва жисмоний ривожланиши секинлашади. Ёшлигида кўп калтакланган 18-25 ёшли одамлар мияси текширилганда, уларнинг миясида кулранг модда кам эканлиги аниқланган. (Бу модда миянинг ақлий фаолиятига жавоб беради. Ундан ташқари кўп калтакланган болалар агрессивлиги ва наркотик моддалар истеъмол қилишга мойиллиги билан ажралиб туради.

2. Калтаклаш ота-она ва бола ўртасидаги яқин муносабатни бузади. Кичкинтой танасига етказилган жароҳатга қарамай ота-онасини яхши кўришда давом этаверади, лекин у оила катталарига суяна олмай қолади. Қўрқинч сабабли айб ва муаммоларини яширади. Уларни яхши кўришига қарамай, ўзини хавфсиз ҳис қила олмайди. Оила, уй улар учун фароғат жойи бўла олмай қолади.

3. Бола миясида “Кучлилар доимо ҳақ” деган тушунча ўрнашиб қолади. Бу болалар кичиклигида ҳам, улғайгач ҳам жуда кўп муаммоларга сабаб бўлади. Кичиклигида унга кучлилар тарафидан қилинган ҳар қандай ноҳақлик оддий ҳолдек, қаршиликсиз қабул қилади (бу бола учун хавфли бўлиши ҳам мумкин). Бу эса, катта бўлганида ўзининг золим бўлиб қолишига ёки зулмларга чидаб, бахтсиз ҳаёт кечиришига сабаб бўлиб қолиши мумкин.

Хулоса қилиб айтганимизда, болани калтаклаб тарбиялаш тарбияловчининг ноқис эканини билдиради. Чунки, уриб ман қилиш энг яқин ва осон йўл бўлгани билан, афсуски, яхши натижаларга олиб келмайди.


Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya

5.3k 2 159 48 164

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Vadud xat yozib fikr bildirish mumkinligini tushunib qolibdi.

Buvisiga xat yozyapti(yozganga oxshayatyapti):
Buvijon, meni yaxshi ko’rganingiz uchun rahmat,sizni sog’indim.

Eng kichik farzandlarimiz sekin katta bo’ladiya😁

Maktabdan avval boshqalarni yozuviga qarab ko’chirganim esimga tushdi. Yozuvni ko’chirib o’qinglarchi deb olib borsam hech kim o’qiy olmasdi, hayron bo’lar edim😂


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Bola tarbiyasida uchrayotgan eng katta xato

Kanalimga obuna bo’ling👇🏻

https://t.me/+ewaOWoQmh99hMjcy

@psixolog_rozaliya

Показано 20 последних публикаций.