Zakiya xonimlar klubi🌸🌸🌸

🌷 Erkakning ham ayolning ham fitratiga qarab, oʻziga xosliklari bor.
Agar juftlar oʻzaro xohish istaklarini bilib, ularni inobatga ola bilsa, oiladagi muammolar ancha kamayadi.

➡️Erkaklarga minnatdorchilik kerak, ayollarga e’tibor.
➡️Erkaklar uchun hurmat muhim, ayollar uchun gʻamxoʻrlik.
➡️Erkaklarga ularga boʻlgan ishonch kerak, ayollarga esa himoya.
➡️Erkaklarga dalda muhim, ayollarga oʻziga boʻlgan ishonch.
➡️Erkaklarga sadoqat kerak, ayollarga vafo.
➡️Erkaklarga hayratlantirish muhim, ayollarga samimiyat.
➡️Erkaklarga erkinlik kerak, ayollarga keraklilik hissi.
➡️Erkaklarga qabul qilinish muhim, ayollarga mexr.
➡️Erkaklarga vaqt kerak, ayollarga qadr.
➡️Erkaklarga natija muhim, ayollarga jarayon.
➡️Erkaklarga rostgoʻylik kerak, ayollarga hissiy yaqinlik.
➡️Erkaklarga rahbarlik muhim, ayollarga xavfsizlik.

©Farohun
@zakiyalar_klubi | Rivojlanamiz 💄

🆕🆕🆕

🖐Ayollar uchun o'zlariga ajratilgan vaqt nafaqat tanaffus, balki ichki tinchlikni topish, kuch yig'ish va o'zini rivojlantirish uchun ham muhimdir🖖

✔️Bu vaqtni shunchaki bekorga emas, mazmunli o'tkazish mumkin:

1️⃣. Ruhiy va jismoniy dam olish

Meditatsiya va yoga: Tinchlanish, stressni kamaytirish uchun juda foydali.

Uyqu: Yetarlicha dam olish organizmni tiklaydi.

Spa yoki hammom: Yuz va tana parvarishi, massaj.


2️⃣. Yangi bilim va ko'nikmalar o'rganish

Kitob o'qish: Yangi narsalarni bilish yoki zavq uchun. (Masalan, siz qiziqqan Anna Karenina yoki Buyuk Getsbini o'qish.)

Onlayn kurslar: Til o'rganish, san'at yoki kasbga oid bilimlarni rivojlantirish.


3️⃣. Sevimli mashg'ulotlar

San’at: Rasm chizish yoki qo'lda biror narsa yasash.

Musiqa: Kuylash yoki yangi musiqa tinglash.

O'simliklar parvarishi: Uy o'simliklari yoki bog'dorchilik bilan shug‘ullanish.


4️⃣. Tabiat bilan yaqinlik

Tabiatda sayr qilish, tog'ga chiqish yoki bog'da vaqt o'tkazish ruhiy holatga juda foydali.


5️⃣. Do'stlar bilan vaqt o'tkazish

Samimiy suhbatlar yoki qiziqarli tadbirlarda ishtirok etish.


6️⃣. Salomatlikka e’tibor berish

Sport: Jismoniy mashqlar, raqs, yugurish yoki suzish.

Sog‘lom ovqatlanish: Uyda mazali va foydali taom tayyorlash.


7️⃣. Biror yangilik qilish

Yangi joyga sayohat qilish, yangi restoranni sinab ko‘rish yoki boshqa qiziqarli tajriba olish.


➡️ Eng asosiysi, bu vaqtni shaxsiy ehtiyojlaringiz va istaklaringizga mos ravishda tashkil qilishdir.

📍O'zingizni esdan chiqarmang!

@zakiyalar_klubi | Rivojlanamiz 💄

#sorovnoma

⏪️Ayollar o'zi uchun ajratadigan vaqtni qanday o'tkazishi kerak, deb o'ylaysiz?⏩️

@zakiyalar_klubi | Rivojlanamiz 💄

Zakiyam, klubimizda qachondan beri borsiz?

🔣Giperaktiv bolajonlarning onalariga🔣

Giperaktiv bolalar doimo harakatda, energiya va qiziqishga to‘la bo‘lishadi. Bu esa ular diqqatini bir joyga jamlashni qiyinlashtiradi.

❓ Xo'sh, qanday qilib ularning diqqatini bir yerga yoki ishga jalb qilish mumkin?

❗️ Buning uchun sizga 1️⃣0️⃣ ta maslahat tayyorladik

🔠. Vaqtni qisqa muddatlarga bo‘lish.
Bolalar uzoq vaqt biror narsaga e’tibor qarata olmaydi, shuning uchun topshiriqlarni qisqa bo‘laklarga ajratish va orada tanaffuslar qilish muhim.

🔠. Tartib va rejim yaratish.
Bolalar qachon va nima qilish kerakligini aniq bilishsa, bu ularga e’tiborini jamlashni osonlashtiradi.

🔠. Harakatli tanaffuslar.
Jismoniy faollik diqqatni tiklashga yordam beradi. Masalan, har 20-30 daqiqada qisqa mashqlar yoki o‘yinlar tashkil qilish mumkin.

🔠. Jozibador vositalardan foydalanish.
Bolaga rang-barang kitoblar, qiziqarli videolar yoki turli o‘yinlar orqali materialni tushuntirish samarali bo‘ladi.

🔠. Mukofotlash.
Bolani yaxshi natijalari uchun rag‘batlantirish (maqtov, yulduzcha, kichik sovg‘a) motivatsiyani oshiradi.

🔠. Keraksiz chalg‘ituvchi narsalarni olib tashlash.
O‘qish yoki o‘yin vaqtida ortiqcha ovozlar, gadjetlar va boshqa diqqatni bo‘luvchi narsalarni chetlashtirish kerak.

🔠. Qiziqishlariga moslashish.
Bolaga qiziq bo‘lgan mavzu yoki faoliyat orqali uni qiziqtirish osonroq. Masalan, mashinachalar, qahramonlar yoki tabiat mavzusi.

🔠. Sabot bilan yondashish.
Giperaktiv bolalar ko‘pincha ko‘proq vaqt va e’tibor talab qiladi. Asabiylashmasdan, tushunib yondashish muhim.

🔠. Vizual va audio yordamlar.
Chizma, rasmlar, grafikalar yoki ovozli ko‘rsatmalar ularga materialni tushunishda yordam beradi.

🔠🔠. Birgalikda ishlash.
Bolaga mustaqil ishlash qiyin bo‘lishi mumkin. Shu sababli, birga ishlash, savollar berish va yo‘naltirish samarali bo‘ladi.

🔠Eslatma: Har bir bola o‘ziga xosdir. Shuning uchun ushbu usullarni sinab ko‘rib, qaysi biri bolaga ko‘proq mos kelishini aniqlash kerak.

❤️ Sizningcha, bolalarga e’tibor jamlashda yana qanday usullar foydali bo‘lishi mumkin? Fikrlaringizni qoldiring!

@zakiyalar_klubi | Rivojlanamiz 💄