Asslomu alaykum ko'krak kattalashtirish haqida qisqacha ma'lumot taqdim etamiz sizlar uchun.
Katta samaraga reaktiv massaj yordamida erishiladi. Uning klassik usuldan farqi ko'krak qafasi mushaklariga yanada kuchliroq ta'sir ko'rsatadi. Uni amalga oshirish uchun ko'krak qafasi yuzasini qovurg'adan qarama-qarshi yelkaga yo'naltirilgan o'rta kuchlanish oqimi bilan baquvvat harakatlantirish kerak. Jarayon kamida 15 daqiqa davom etadi.
Ajoyib shakllarni olishning samarali usuli - bu sovuq suv yoki kontrastli dush bilan yuvish. Issiq suyuqlik mushaklarni bo'shashtiradi, terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tozalaydi. Sovuq suv, shuningdek, metabolik jarayonlarni va qon aylanishini faollashtiradi, bu ko'krakning elastikligini beradi.
Hajmni oshirishning nostandart, ammo samarali usuli bu ayolning ko'kragini dengiz suvi bilan massaj qilishdir. Uni o'tkazish uchun siz 1 litr suv uchun 100 g nisbatda dengiz tuzi va suyuqlik aralashtirib hammom tayyorlashingiz kerak. Shundan so'ng, suvda bo'lganingizda, yumshoq yumaloq harakat bilan ichkariga qarab, ko'krak sirtini massaj qiling.
T.me/kokraak_parvarishi
Katta samaraga reaktiv massaj yordamida erishiladi. Uning klassik usuldan farqi ko'krak qafasi mushaklariga yanada kuchliroq ta'sir ko'rsatadi. Uni amalga oshirish uchun ko'krak qafasi yuzasini qovurg'adan qarama-qarshi yelkaga yo'naltirilgan o'rta kuchlanish oqimi bilan baquvvat harakatlantirish kerak. Jarayon kamida 15 daqiqa davom etadi.
Ajoyib shakllarni olishning samarali usuli - bu sovuq suv yoki kontrastli dush bilan yuvish. Issiq suyuqlik mushaklarni bo'shashtiradi, terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tozalaydi. Sovuq suv, shuningdek, metabolik jarayonlarni va qon aylanishini faollashtiradi, bu ko'krakning elastikligini beradi.
Hajmni oshirishning nostandart, ammo samarali usuli bu ayolning ko'kragini dengiz suvi bilan massaj qilishdir. Uni o'tkazish uchun siz 1 litr suv uchun 100 g nisbatda dengiz tuzi va suyuqlik aralashtirib hammom tayyorlashingiz kerak. Shundan so'ng, suvda bo'lganingizda, yumshoq yumaloq harakat bilan ichkariga qarab, ko'krak sirtini massaj qiling.
T.me/kokraak_parvarishi