🔻Muammolarga qanday munosabatda bo‘lish kerak?
🔹 Muammolarga retrospektiv nuqtai nazardan qarang: Eng katta muvaffaqiyatsizligingizni eslang. Balki, imtihonda yomon baho olgandirsiz va ota-onangizning reaksiyasidan qo‘rqqandirsiz yoki bir vaqtlar xavfli kelishuvga qo‘l urib xatoga yo‘l qo‘ygandirsiz. O‘sha paytda juda qo‘rqib ketgansiz, to‘g‘rimi? Hayotingiz ostin-ustun bo‘lib, hammasi buzilib ketadigandek tuyulgandir.
🔹 Ammo endi o‘sha muammoni eslang: Hech qanday fojia ro‘y bermadi. Siz omon qoldingiz. O‘sha asabiylashishlarga arzidimi? Shu sababli, ortiqcha xavotirdan qochish uchun, hozirgi muammo kelajakda sizni qiynaydimi yoki yo‘qmi, o‘ylab ko‘ring. Ushbu usul tinchlanishga va hissiyotlarni nazorat qilishga yordam beradi.
Muammolarga qanday munosabat bildirasiz?
Tinchlik bilan qabul qilaman—❤️
Asabiylashaman—🔥
@tiu_talaba